血糖高的人能走指压板吗
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发布时间：2022-04-22 06:15
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热心网友
时间：2023-10-06 02:23
（1）指压板运动虽说有很好的保健效果，但并不适合儿童和老年人使用，因为儿童的皮肤娇嫩，身体的器官尚未发育完全，而有慢性病的老年人，尤其是有心血管病的老年人更要慎用指压板。
（2）即使是中青年，使用指压板也要量力而行，足底的反射区只有经过持久缓和性的刺激才能起到保健作用，因此最好不要在指压上做跳绳等剧烈运动，以免造成对足部的伤痛。每天使用最多不超半小时。尤其不要在指压板上跳绳和跑步，以免损伤膝关节。
（3）身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，不适合踩指压板；处于经期和妊娠期的妇女，按摩脚底可能会大出血或流产；吐血、便血等严重出血的病患者，使用指压板有可能引起更大面积的出血；此外，足部有疾病的患者也不适合用指压板锻炼。但有泌尿系统疾病以及高血压患者，多使用指压板，对身体有好处。
