桑葚如何吃才能最美味,最有营养?
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发布时间：2022-04-22 06:15
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-11 21:22
桑葚一般清洗干净之后生吃最有营养，可以最大限度保留桑葚里的活性成分，发挥其最大的药用价值。从中医的角度来讲，桑葚药性甘、酸，寒，归心、肝、肾经。具有滋阴补血，生津润燥的功效。主要用于：一、肝肾阴虚，眩晕耳鸣，须发早白。二、津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。现代药理学表明，桑葚主要含有黄酮类成分、亚油酸、挥发油、香叶醇、有机酸、维生素等，故具有抗氧化、延缓衰老的作用；有促进淋巴细胞转化的作用，从而促进T细胞的成熟，提高免疫力的功能；还可以降低胆固醇，甘油三酯，抗动脉硬化的作用等
热心网友
时间：2022-05-11 22:40
桑葚可以洗净后直接食用，这种吃法最能保留桑葚所有的营养物质，不洗干净食用容易误食细菌引起腹泻。正常的吃法是使用盐水浸泡桑葚五分钟，可起到杀菌的作用。也可以选择与冰糖一起熬制成果酱当成零食食用。
热心网友
时间：2022-05-12 00:15
桑葚应该先清洗干净，然后直接吃这样会很美味很有营养。
热心网友
时间：2022-05-12 02:06
桑葚的食用方法很多的，你可以直接将桑葚洗干净之后就吃，直接吃也可以用来泡水或者是煮粥的时候添加，也可以用来泡酒或者是做成果酱桑葚汁都可以。
热心网友
时间：2022-05-12 04:14
桑葚是可以直接吃的，但是选择直接吃的话一定要注意，首先要确保桑葚的新鲜度，要选新鲜优质的桑葚，此外要把它清洗干净，只要满足这两点，那么桑葚就可以直接食用了。桑葚直接吃的话，不仅能够品尝其原汁原味，更能够吸收大量营养，是非常值得享用的一种美味又营养的水果佳品。
