上下翻飞，左右腾挪，当重达三五十斤的石锁在空中翻飞落下时，只见郭宝光娴熟地用拳、头、三指、肘接住石锁，整套动作一气呵成、行云流水。这是郭宝光在表演“撂石锁”时的场景。
郭宝光是“撂石锁”省级代表性传承人。2023年12月21日，他向记者介绍说，石锁表演讲究“高、飘、稳、活、巧”五字诀窍。要想达到“轻”“飘”的程度，必须发力顺达、眼力敏锐、身体灵活、手感到位、巧用惯性，只有顺着石锁的劲儿才能达到“四两拨千斤”的效果。
“撂石锁”是河南省开封市顺河回族区的传统体育竞技类项目，是国家级非物质文化遗产。“撂石锁”产生于唐宋时期，属于一种古老的武术功力项目，长期在开封市顺河回族区群众中流传。石锁分为大小两种，大石锁重60斤至100斤，主要用来锻炼力气；小石锁重20斤至30斤，主要用来花样表演。
“撂石锁”表演 郭宝光 摄
从1995年因工作原因接触“撂石锁”，此后的20多年里，郭宝光便和“撂石锁”结下了不解之缘。1998年，有感于“撂石锁”文字记载有限，师徒间口传心授的方式不利于“撂石锁”推广传承，郭宝光便开始了“撂石锁”的文字整理工作。在郭宝光编写的《中国石锁》一书中，他这样写道，“撂石锁是我国独有的一项千年健身古老文化，希望从历史渊源到传承发展作一个系统总结”。
随着2011年“撂石锁”被列入第三批国家级非物质文化遗产名录，郭宝光在“撂石锁”的推广、弘扬和传承上更是不遗余力。时至今日，他为全国武术功力大赛的规定竞赛项目“石锁上拳”编制竞赛规则，并撰写“撂石锁”诗歌即“锁谱”100余首。
在2023年10月举办的河南省首届传统武术文化展演活动中，“撂石锁”表演惊艳登场。扣人心弦的展演，给观众送上一场视觉盛宴，不少观众大呼“过瘾”。
练习“撂石锁” 郭宝光 摄
最终，“撂石锁”在该展演活动中荣获“优秀集体项目奖”之一。郭宝光的徒弟、运动员海杰受访时表示，“希望通过展演活动，进一步将撂石锁技艺发扬光大，让撂石锁运动能成为人们健身的法宝，这样更有利于把这项技艺代代传承下去！”
据了解，开封市顺河回族区为做好“撂石锁”项目的整体性保护与传承，先后成立民族传统体育培训中心、民族传统体育表演团，设立6个“撂石锁”培训基地，并把该项目纳入体育课程，在校园推广。目前，“撂石锁”传承者有80多岁的老教练，也有10多岁的少年新秀，30多位传承人以老带新、互相切磋，让传统体育进一步走进更多人的视野中去，让非遗传承焕发新的活力。
开封市顺河回族区有关部门介绍，2023年10月以来，“撂石锁”先后走进开封市多所中小学校，让师生感受到了“撂石锁”的力量、视觉冲击和技巧美感，吸引了越来越多的师生加入到习练队伍中来。
从过去的老师带几个徒弟的师徒传承形式，到现在举办“撂石锁”培训班进行规模化集中培训，开封“撂石锁”项目正走向开放式、全民化。
“人们只要愿意学，我就愿意传授。”郭宝光说。他希望通过比赛激发选手潜在能力，增加花样动作增添石锁运动魅力。比如“盘肘接锁”可以比重量，“石锁翻花”不仅可以比重量，还可以比翻转次数，让更多的群众参加到习练中来。