1、教材分析
武术既是一种军事训练项目，又是一种强身健体的体育运动项目。
练习武术，能强化身体，提高各项身体素质，锻炼顽强的意志力，达到修身养性、陶冶情操的效果。通过武术基本动作组合的教学，培养学生良好的身体姿态，为学习武术小套路打下良好的基础。 2、学情分析
水平二 三年级学生,已经会基本的弓步和马步,学生掌握动作要求标准,到位。 3、教学目标
1．掌握弓步转换马步的动作方法，学会简单的动作组合。 2．增强学生的灵敏性与协调性,发展学生的下肢力量，提高学生的判断能力和反应能力。
3．激发学生对武术的练习兴趣，增强学生互相合作的能力。 4、重点难点
重点：两脚同时用力蹬地起跳,体会左脚蹬地移动重心 难点：双脚轻巧落地,进行降低重心练习 5、教学准备：平整场地一块 6、学时：1学时 7、教学过程
教学 顺序 准 备 二、热身活动 部 分 1、往返跑 2、徒手操及拉伸 1.头部运动 2.扩胸运动 3.腹背运动 4.体转运动 5.大腿前、后侧拉伸 6.手掌拉伸 课的内容 教法与学法 时强间 度 一、课堂常规 1. 集合站队 2. 体委整队、报告人数 3. 师生问好 4. 宣布课的内容及要求 组织队形 要求：集合时做到快、静、齐 报数时声音洪亮 2分钟 8 5. 检查着装，安排见习 组织队形 要求：教师带领做徒手操及拉伸 分中 钟 基 本 部 分 一、弓马步转换 【动作方法】两拳收于腰际并步站立，两脚开立成马步，右脚用力内转向右蹬地伸直，腰部向左拧转90°，挺直腰背，眼睛注视左方，成左弓步动作；左脚蹬地内旋，右脚顺势外旋，重心右移，右腿由蹬直转为屈膝，腰部向右拧转90°成马步，上身保持直立，眼睛注视前方。 组织队形 【重点】左右脚移动步伐扎实。 【难点】保持重心平稳。 【教学步骤】 （1）学生分组，自由练习弓步和马步。 （2）教师示范弓马步转换动作，并讲解动作要领。 （3）教师喊口令，学生进行练习。教师掌握节奏，并进行指导。 （4）学生分组练习，教师做巡回指导。 （5）学生展示，教师和学生评价。 （6）学生放松身体1分钟。 10 分中 钟 二、组合动作 基 本 部 分 【动作方法】 （1）马步、马步冲拳。两拳抱于腰际，挺胸抬头、目视前方，左脚向左侧跨步成马步，左右交替各冲一拳，两拳收于腰际。 （2）马步格挡。腰向左拧转，同时左拳屈肘成格挡，眼睛与左拳方向保持一致。 （3）弓步冲拳。保持格挡动作，由左马步转为左弓步，同时左拳收于腰际，向身体扭转方向冲出右拳。 （4）马步、收式。左弓步成马步，右拳收于腰际，成马步动作，收左腿并步 组织队形 中 【重点】身体重心。 【难点】动作连贯，身姿舒展。 【教学步骤】 （1）教师讲解示范。 （2）学生代表模仿，教师指导并讲解。 （3）学生三人一组练习马步冲拳转马步格挡组合，教师巡回指导。 （4）学生三人一组练习马步格挡转弓步冲拳组合，教师循环指导。 （5）学生小组展示，教师评价并指导。 （6）学生三人一组练习整套动作组合，教师巡回指导。 （7）学生进行小组展示，教师和学生作评价。 （8）学生放松休息1分钟。 12分钟 三、游戏： 《看谁反应快》 组织队形 8 方法： 以不同序号分别代表各个掌法与步法，指挥者 念序号，练习者以最快 要求：认真听讲 积极练习 的反应做出相应的动组内合作 互相鼓励 作。 1、分组练习 2、集体练习 分小 钟 结 束 部 1、放松 5 【动作方法】自然放松组织方法 站立，抖动放松身体，深呼吸。 在游戏的基础队形上拉大间距 分小 钟 2、小结 3、下课 分 课 前 预 测
平均心率 70%---130% 练习密度 35%+- 教法 教师带领学生集体做放松运动。 课 后 小 结
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