前滚翻接跪跳起

 教材 教学 目标 部 运动量 分 时 次强间 数 度 课堂常规 1体委整队，报告人数，师生问好， 1通过游戏利用语言激发学生对本次课的兴趣引入课的内容。 1注意力集中，专心听讲。 2学生跟随教师做练习。 ●●●●●●●●●●●●●●●激发兴趣 积极合作 模仿练习 充分活动1技巧：前滚翻接跪跳起。 2游戏：过河探敌情 １使学生掌握前滚翻的技术动作并了解跪跳起的技术动作。 2发展协调身体素质。 3通过游戏培养学生的坚强品质，团结协作的团队精神，促进学生健康成长 内容 教师主导 学生主体 组织形式 教育内容 准 ９ 备 １ 部 分 2宣布课的内 小 容 ●●●●● 关节 ■ 3定位徒手操 2通过安全头部运动提示导入定（4*8） 位徒手操并振臂运动领做。 （4*8） 体侧运动（4*8） 体转运动（4*8） 腰部运动（4*8） 基 本 中 一技巧：＂前滚翻接跪跳起＂ （！）１示范，讲解 ２教师巡回1.学生观察 2.学生双#□□ ## # 观察思考 敢于实践 互相帮助 锻炼意志 培养自练能力 8 (1)复习前滚翻指导，督促１重点：头后学生做练着垫，撑，瞪． 习． ２难点：两手用力平均，团身紧． ３组合动作：连续前滚翻． 4衔接要连贯 ３教师总结． ４技术性提高练习． 人一组练##习 # # 3.师生讨##论 # # 4.连续滚□□ □□ □#□ # # 部 分 翻练习 # 结束部分 9 9 ５ (2)跪跳起 1动作方法:跪立，臂上举，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，前摆，同时快速伸腰展宽。当膝离地后，两臂急速制动，收复提膝成蹲立。 （3）衔接 二、游戏：过河探敌情 规则： 1.不能掉到水里 2.必须按规定的方法进行，为了躲避敌人的视线最后一个动作必须是前滚翻 3.每一次必须互换真假文件，文件不能丢 1.放松舞 2.小结 3.宣布下课 (2)1讲解示（2）1学 范 生仔细观 2做摆臂勾察 脚尖膝离地的练习 3女同学初学，可用两位保护人帮助 （3）教师示范 1.教师讲解方法规则 2.把学生分成等人数的四组 3.比赛 4.宣布比赛结果 1.听音乐师生共舞 2.提出表扬和鼓励 3.师生再见 2做模仿练习 不怕困难 积极参与 勇于创新 ★ 3两人或 三人一组★ 做练习 （3）组合动作练习 （3）学生练习 ★ 小 １ □ □ □□ □ □ □□ ★ ★ ★★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★★ 动作自然 1.学生认★ ★ ★★ 真听游戏 方法规则 2.各组组 内讨论并 试做 3.比赛 1.按指定四列横队 队形站好 ★★★★★★★ 2.边听边★★★★★★★ 舞 ★★★★★★★ 心情舒畅 3.创新动★★★★★★★ 精神放松 作 成体操队形散开 场地器材 录音机一台 小垫子20块 两种不同颜色的纸各４张 运动负荷 平均心率110—120 运动强度 1.5—1.6 练习密度50%—60% 课后小结