礼仪是人际交往时约定俗成的表示尊敬、友好的行为规范。下面我们向大家展示正确的站姿、坐姿、请姿、走姿。
一、站姿
是训练其他优美体态的基础，是发展其他不同的姿态美的起始点。
1、规范的站姿头正、肩平、臂垂、胸挺、腿并拢、面带微笑。
2、插手站姿：两手在腹前交叉、右手贴在左手上。
3、背手站姿：双手在身后交叉、右手贴在左手上
4、背垂手站姿：一手背在身后、一手自然下垂、中指对着裤缝。
二、坐姿
端庄优雅的坐姿：会给人以文雅、稳重、大方的美感。
标准的坐姿：
1、 微八字坐姿：两脚成微八字步、两膝并拢，双手相握，放在两腿之间。
2、 丁字步坐姿：两脚成丁字步、两膝并拢，双手相握，放在两腿之间
3、左侧斜式：两小腿向左斜出，身体向右倾斜。
右侧斜式：两小腿向左斜出，身体向左倾斜。
4、左侧挂式：在侧斜式的基础上，一脚抬起，两腿并拢
右侧挂式：在侧斜式的基础上，一脚抬起，两腿并拢
5、重叠式：在标准坐姿的基础上，一条腿提起。
端庄文雅的坐姿，不仅具有亲和力，还可以充分展示女子的风采和魅力。
三、 拱手礼 抱拳礼 鞠躬礼 合十礼：适用于信奉佛教的人们
四、请姿、
1、小请：点头示意的同时，行十五度鞠躬礼
2、中请：将小臂指向客人即将落座的位置
3、大请：伸出双臂邀请所有客人入场
三、走姿
走姿就是动态的美了，每个人都是流动的造型，优雅、稳健、敏捷的行姿，给人以美的感受。展现出积极向上的精神风貌。
懂礼仪、用礼仪，你的人生将充满魅力、你的职场生涯会更加精彩、你的生活将更加幸福、美好！
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