芭蕾教学法对芭蕾基训的意义

芭蕾教学法对芭蕾基训的意义

作者：李永明 张靖怡

来源：《现代交际》2016年第06期

[摘要]芭蕾基训是培养艺术表演人才的重要部分，芭蕾教学法则是对芭蕾基训课程的理论指南。在教学的过程中教师要遵循芭蕾舞教学的方法，由浅入深、循序渐进；学生要明确某一动作的固定名称、基本要领与训练方法。本文则是从教学法的角度对增强动作规范的重要性，对合理编排组合的重要性以及二者间相互融合的重要性三方面来论述芭蕾教学法对芭蕾基训的意义。

[关键词]芭蕾教学法 芭蕾基训 意义

[中图分类号]J722.5 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）06-0097-01 一、教学法对动作规范性的作用 （一）扶把训练的规范性

扶把训练是正式进入芭蕾基训课堂的一个开始，它使身体各部位的肌肉、韧带、关节以及骨骼等活跃运动起来，增强能力，在运动中掌握平衡和稳定的开始。以把杆为辅助，让人体进入到“直立”的开始。

扶把训练的过程中，首先，我们要了解与明确扶把训练的目的和意义是什么。以扶把训练第一个动作Battement tendu为例，在教学法中明确指出该动作的训练目的与意义：Battement tendu是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好基础。Battement tendu主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚背、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能力等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。 （二）中间训练的规范性

芭蕾基训的最终目的就是让舞者能在舞台上自如的展现自我，这就需要在扶把训练后，增加中间动作的训练。

以中间训练Grand pirouette为例，初学者可以先通过半脚尖的练习来增强脚踝的能力，再练习单一的留头甩头。在通过Petit pirouette的练习，使头、手、脚与身体协调配合，同时运动，保持身体的平稳、平衡。旋转前双手从六位向七位打开后不要停顿马上收至二位，同时动力脚至Passe或Sur le cou-de-pied，主力脚Releve，这时是Releve的最高点与旋转的开始。每

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转一圈，头做一次留头与甩头，并将甩头至第一方位，视线始终固定在身体正前方。通过Petit pirouette的练习，提高主力退的直立，腰背部的挺拔，踝关节、胯关节的能力以及身体的协调配合性。Grand pirouette则是在Petit pirouette的基础上，通过大舞姿发展而来的具有独立表演性的技术技巧，通过大舞姿转的训练，能够增强对身体各部位的控制能力，并且锻炼半脚尖的能力与身体的重心稳定性，增强舞者身体腰背部的控制能力。 二、教学法对合理编排组合的作用

单一动作的重复训练是技能获得、巩固与提高的重要途径。而动作的组合训练是将不同的单一动作按照一定的结构，有层次、有变化地组合起来。动作的组合教学是对基训课堂的动作有目的、有规律地进行训练。动作的组合训练，其动作的数量不宜过多，长度不宜过长，难度也应根据学生的水平高低，由浅入深，由简到难。 （一）扶把组合的编排

以扶把动作Rond de jambe a terre与Rond de jambe balance的组合训练为例。Rond de jambe a terre主要训练关节的开度、松弛与稳定性，锻炼脚和腿部的外开，通过脚尖在地面最大限度地划圈训练，使脚趾、脚弓、脚掌、脚背、脚腕的柔韧性和能力得到锻炼，为腿在地面与空中大幅度的划圈动作做好方法和能力上的准备。同时还能增强腰背肌的控制能力。Rond de jambe balance是动力腿在空中连续做两次或两次以上180度的划圈，一次En dehors，一次En dehans，或一次En dehans，一次En dehors，或者重复做数次。Rond de jambe a terre与Rond de jambe balance的组合训练，增强人体腰背部的肌肉能力与整体的稳定性，合理分配身体各部位的能力，为中间动作的组合训练打下扎实的基础。 （二）中间组合的编排

进行中间组合的编排是舞台的一个预演，以中间训练舞步连接与辅助动作带En tournant的Pas balance与Pas bourree的组合训练为例。Pas balance是连接与辅助动作，在动作之间可以起到变换方位、移动位置或双脚变换重心的作用，同时它又是一个独立的具有表演性的舞步。带En tourant的Pas balance是在其原有基础上身体向第一步出脚的方向做En tourant的转动。Pas bourree同样是连接与辅助动作，在动作之间可以起到变换方向，移动位置的作用，不但能够训练单脚半脚尖和半脚尖上移动重心，还能够锻炼腿脚的灵活性，同时锻炼身体的协调性和重心的稳定性。两个舞步的组合是在单一动作训练的基础上增加空间的调度，使身体全面协调配合。而且两个动作的组合流畅到位，方向的把握准确，极具表演性，能极大地调动学生在基训课堂的艺术表现力。这是从教室的课堂走向舞台表演不可或缺的一步。 三、教学法与芭蕾基训相融合的重要性

理论源于实践，实践又作用于理论。二者相辅相成，缺一不可。

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芭蕾教学法使芭蕾基训的动作有着运动规律的同一性。在芭蕾的训练体系中，无论是哪个学派都具有相同的动作体系。不同的学派对动作的外开性与规范性的要求也是一致的，做动作时出腿的方法与手臂的运动路线也是一致的，任何一个芭蕾动作都具有时间上的先后顺序和一定的空间结构，它是由若干动作按照一定的顺序组织起来的动作体系，所以动作的顺序是固定一致的。不过它们在原形的基础上会有多种多样的样式，动作中会有幅度，节奏的变化。芭蕾基训是芭蕾教学法最好的检验，它为舞者打下坚实的舞蹈功底，使在教学法中晦涩难懂的文字能够直观地展现在眼前，给人以美的享受。

综上所述，芭蕾教学法对芭蕾基训的课堂教学有着十分重要的作用。因此，在坚持芭蕾基训训练的同时，芭蕾教学法的理论学习是必不可少的。 责任编辑：张丽