吃海参的好处与坏处有哪些

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伴随着当代大家生活水平的进一步提高，过去针对一般大家

来讲可望而不可及的东西也早就走入千家万户家，而身心健康观念的提高，也让大家的眼光慢慢从吃饱了朝着吃好变化起來。海叁做为一种海鲜产品，由于其与众不同的营养成分和作用，慢慢为人民群众所熟识，而在吃客们的积极主动提倡之中，海神的食用方法也是多变花式。可是尽管海参的营养使用价值毫无疑问，可是吃海参的好处与弊端都有哪些呢？ 益处

1、补血益气养血和推动优质蛋白质消化吸收—海叁角质蛋白

具备推动红骨髓造血机能，合理改进贫血的症状；带有纯天然活性钙，其补钙补锌实际效果是别的食品无可比拟

2、防止心血管疾病—海叁岩藻多糖-降低血脂，抑止血液凝固，

医药学上也觉得高血压、高血脂、冠心病、肝炎病人及中、老人，长期性坚持不懈服用海叁，对减轻症状和医治有显著成绩。

3、提高人体免疫力--硒- 抗氧剂是抗恶变流感，避免 身体衰

退，预防肿瘤的关键原素。 海叁皂甙抑止肿瘤，提升机体体细胞免疫能力，抑止一些肿瘤的生长发育和迁移，长期性服用后显著不容易发烧感冒、不容易生病。已经广泛运用于良好、恶性瘤等病人的饮食疗法和医治中。

海参禁忌仅有二点， 一是小孩不宜吃海参，由于海叁里

边沒有弊端

小孩需要的营养元素； 二是肾功能不太好的人不可以吃海参，由于海叁蛋白太高，会提升肾脏功能压力。别的再无忌讳。海叁是食品，不可以提功效，只有提作用成份。 海叁带有一种海叁

含糖量，可能会对人体免疫力有益处。但人体人体免疫系统是各个方面促使的，单一要素起不上很大的功效。 做为食品，海叁带有必须氨基酸少，但它带有一种胶原蛋白粉，可能对老人有一定益处。 海叁，既是酒席上的美味，也是滋补养生身体的佳品。中华民族医药学觉得，海叁味甘、咸，温性，具备补肾益精、补肾壮阳疗痿、润肺润肠的功效，凡眩晕耳鸣、腰酸困乏、梦遗滑精、小便频数的病人，都可以将海叁做为滋补养生饮食疗法之品

一切一种东西吃多了全是对身体不好的，营养成分高的食品

也是这般。海叁做为一种营养成分非常高的滋补品，遭受大家的青睐是无可非议的，可是海叁做为一种海鲜产品，其天性是偏性凉的，因此 吃多得话对人感受有一定的副作用，尤其是身体素质原本就偏寒的大家。所以说，吃海参的好处与弊端是需要分离看来的。