一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立
教
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容
课的内容 教师活动
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
１、教师讲解动作要领、
示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误
动作。 ４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、
示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正错误
动作。
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队
学生活动
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
时间
力量
次数
一、课堂常规（略） 准二、准备部分 备1、队列、慢跑
部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基 本 部 分
5
30
1 1 1
弱 1
中 中
一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑
住腰，注意安全 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
结束部分
1、放松活动 2、总结 3、下课 1、学生模仿 2、学生听，提问
2
弱
1
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