体操《行进间转法、步法、原地队形变换》教案

教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 （一）行进间转法的动作要领；（二）齐步走、跑步走的动作要领； 内容 （三）原地队形变换的动作要领；（四）游戏：“穿过小树林接力比赛”。 队列和队形练习是《体育与健康》教学的重要内容，队列和队形是初中学生参加体育课和集体活动常用的知识和基本技能。中学的队列和队形教学内容是在小学阶段已学内容的基础上，结合中学生的生理、心理特点与《体育与健康》课程标准的相关精神和教材 学校教育、集体活动的需求编订的。队列队形教学有“组合功能”，它可把不同性格、分析 不同爱好的同学组成一支队伍，使人与人之间的关系更密切，增进学生之间的友谊；队列队形教学有“审美功能”，丰富多彩的队形队列教学能提高学生的审美情趣和创造美的能力；队列队形教学还有“健身功能”，帮助学生形成正确的身体姿势，促进身体的良好生长发育，发展身体的协调性和灵活性。 教学 行进间转法、齐步走、跑步走、原重点 地队形变换的动作要领。 教学 正确的身体姿势和动作的协调一致。 难点 （一）通过教学，使学生了解所学队列和队形动作的基本要求和练习的意义，了解队列和队形练习对塑造良好身体姿态的作用。 教学 （二）通过学练，使学生能够掌握所学队列队形基本动作的正确方法并能按统一口令，做协调一致的动作。 目标 （三）通过练习和比赛，帮助学生形成良好的身体姿势，促进身体的正常发育；增强学生的节奏感、时空感，提高审美情趣和创造美的能力；使学生明确个人与集体的关系，培养学生的团队精神和良好的行为习惯。 1.课前检查场地与器材。 场地 场地：操场、跑道。 器材 器材：播放器、口哨。 安全 2.做好充分的准备活动。 措施 3.进行安全思想教育。 教学 课的内容 顺序 课堂常规 开始 1.整队集合。 部分 2.清点人数。 2.观察集合情况，听体委汇报出席人数。 教师活动 1.指定地点集合。 学生活动 组织、教法 学法和要求 时次强间 数 度 1.在指定地点快速集合。 21 小 分2.体委整队向教师汇报钟 人数。 3.检查服装。 3.师生问好。 3.师生问好。 4.认真听取课堂内容与要求。 5.见习生根据教师安排进行学习。 队形组织示意图： 4.宣布课内容。 4.宣布本课的教学内容与要求。 5.安排见习生。 5.安排见习生。 图1 要求：快、静、齐。 一、热身跑 二、徒手操 准备 部分 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。 2.教师领做，用口令指挥。 图3 2.学生跟随教师进行练习。 要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 队形组织示意图： 21 小 分 钟 图2 要求：队形整齐，口号响 亮。 1.学生成体操队形散开。 3分1 中 队形组织示意图： 钟 一、行进间转法 1.教师把学生分成四列横队，站在中间讲解并示范向 右（左）转走（齐步）的动 作要点和身体姿势，指导学生边看边模仿学习（见图 4）。 要点：预、动令落于右（左） 脚转体时上体正直，转动平稳。 教法：采用直观教学，边讲 解边示范，使学生明确向右 （左）转走（齐步）的动作要点和正确的身体姿势。教 师口令指挥学生练习并巡 回辅导，纠错。 基本 部分 二、步法 65 中 分 钟 要求：注意力集中，听教 师口令认真练习。保持行 进时的节奏，两臂自然摆 动，不得外张；两腿自然 垂直，上体保持正直。 图4 2.教师讲解并示范向后转2.学生认真观察教师的 走的动作要点和身体姿势，示范，并按教师示范和要 指导学生做模仿练习。 求进行向后转走的动作 练习。 要点：动令落于右脚，从右 向后转，上体正直。 要求：认真做向后转走的 模仿练习，上体保持正教法：教师采用直观教学 直。听教师口令，动作协 法，边讲解边示范，教师边调一致。 喊口令边在学生练习时巡7回指导。 分5 中 钟 1.教师讲解齐步走的动作1.学生认真听教师的讲 要点和做法并示范。指导学解，观察模仿示范动作。 生做模仿练习。 并按教师口令做齐步走 练习。 要点：上体正直、精神饱满。 摆臂自然，歩幅与步速准要求：注意力集中，认真 确。 做齐步走的练习，上体正 直，两脚着地的力量要均教法：教师采用直观教学 匀，两臂前后摆动适度。 法，边讲解边示范，口令指左脚起步，落地较轻，动 挥学生练习并巡回指导、纠 作协调、自然，有节奏感。 错。 2.学生认真听教师的讲2.教师讲解跑步走的动作 解，观察模仿示范动作。 要点和方法并示范。指导学并按教师口令做跑步走 生做模仿练习。 练习。 1.学生观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法，并按教师要求进行模仿练习。 三、原地队形变换 教法：教师采用直观教学法，一边讲解一边示范，让学生直观地了解跑步走的动作方法，安排学生练习。教师口令指挥学生练习并巡回指导、纠错。 1.教师讲解并示范一列横队变二列横队的动作要点和方法，指导学生做练习（见图5）。 要求：弹跃交替行，摆臂两不露（前不露肘，后不露手），靠脚同放手。注意力集中，听教师口令认真做跑步走的练习。动作正确、节奏好。 1.学生认真听教师的讲解，观察模仿示范动作。并按教师口令做一列横队变二列横队练习。 75 中 分 钟 要点：变换前，先报数。听要求：注意力集中，听教 到口令，双数学生左脚后退师口令认真做一列横队 一步，右脚（不靠拢左脚）变二列横队练习。动作规 向右跨一步，左脚向右脚靠范、节奏鲜明，协调一致。 拢，站到单数学生之后，自 行对正、看齐。 教法：教师采用直观教学 法，边讲解边示范，教师边 喊口令边在学生练习时巡 回指导、纠错。 图5 2.教师讲解并示范二列横2.学生认真听教师的讲 队变一列横队的动作方法， 解，观察模仿示范动作。并指导学生做模仿练习。 并按教师口令做二列横 教法：教师采用直观教学队变一列横队练习。 法，一边讲解一边示范，让要求：听到“成一列横队 学生直观地了解二列横队 走”的口令后，双数学生变一列横队的动作方法，安 左脚左跨一步，右脚（不 排学生练习。教师口令指挥靠拢左脚）向前一步，左 学生练习并巡回指导、纠 脚向右脚靠拢，站到单数错。 学生左侧，自行看齐。 3.教师讲解并示范一路纵 3.学生认真听教师的讲 队变二路纵队的动作要点解，观察模仿示范动作。 和方法。指导学生做模仿练 并按教师口令做一路纵习（见图6）。 队变二路纵队练习。 教法：教师采用直观教学 要求：变换前，先报数。 法，一边讲解一边示范，让听到口令，双数学生右脚 学生直观地了解一路纵队 右跨一步，左脚（不靠拢变二路纵队的动作方法，安 右脚）向前一步，右脚向 排学生练习。教师口令指挥左脚靠拢，站到单数学生 学生练习并巡回指导、纠 右侧，自行对正、看齐。 四、游戏：“看谁反应快” 方法：将学生分成人数相等的四组。成四路纵队站好，听教师口令变换，做相应动作。错误的同学被罚下场，最后看哪组剩下的同学多，哪组胜利。 错。 图6 4.教师讲解并示范二路纵4.学生认真听教师的讲队变一路纵队的动作方法，解，观察模仿示范动作。并指导学生做模仿练习。 并按教师口令做二路纵教法：教师采用直观教学队变一路纵队练习。 法，一边讲解一边示范，让要求：听到“成一路纵队学生直观地了解二路纵队走”的口令后，双数学生变一路纵队的动作方法，安右脚后退一步，左脚（不排学生练习。教师口令指挥靠拢右脚）站到单数学生学生练习并巡回指导、纠之后，自行对正看齐。 错。 1.学生听教师讲解游戏1.教师讲解游戏的方法规的规则与方法。 则。 要求：遵守游戏规则，积规则： 极参加游戏。 （1）教师口令不断变换，2.学生按教师的分组和语速越来越快。 游戏规则进行游戏。 （2）学生自己听口令做动3.认真听教师对游戏活作，不能看其他同学的做动总结。 法。 （3）动作规范、准确。 2.教师做好裁判，并用语言激励指导。 3.教师对游戏进行点评、总结。 图7 101 中 分 钟 一、整队集合 结束 部分 二、放松练习 三、课堂总结 四、收还器材 1.教师整队（组织见图1）。 1.学生集合。 2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 2.身心放松，跟教师一起做放松活动。 3.静听教师总结。 4.值日生收还器材。 31 小 分钟 五、宣布下课 平均 心率 5.师生再见。 练习 密度 5.师生再见。 运动强度 40～45% 运动量 中等 大 90～130次/分 预计 脉搏 曲线

课后 小结