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体育考试须知

2023-12-15 来源:易榕旅网
体育考试场地图:

共分田径跑道·跳绳场地·立定跳远场地·实心球场地·仰卧起坐场地引体向上场地

1.考 点:北辰区普育中学 时间:2010年4月28---30日为北辰区考试时间 2.田径场:400米的标准场地,共有8条跑道 3. 跳绳场地: 跳绳场地: 长150米 宽80米 每人一次考试机会 4. 立定跳远场地:

立定跳远场地: 长3米 宽0.8米 每人连续三次,取最高 5.实心球场地: 第一种场地:长8米 宽4米 第二种场地:长12米 宽4米 每人连续三次,取最高

考试时应注意的事项:

1.时间的注意:在考试时间的前30分钟进行点名 2.考试顺序:选项两项在前然后是必选项目

3.分组:男生女生分开考试,以组为单位,按项目分组,男生女生各六组(分组可打乱班级顺序),每组至少二十人 注解释:项目如下以选项编组分

男生:第一组50米·实心球 第二组50米·引体向上 第三组立定跳远·实心球 第四组立定跳远·引体向上 第五组跳绳·实心球 第六组跳绳·引体向上

女生:第一组50米·实心球 第二组50米·仰卧起坐 第三组立定跳远·实心球 第四组立定跳远·仰卧起坐 第五组跳绳·实心球 第六组跳绳·仰卧起坐 4.项目注意:(1)测试800米或1000米在规定场地进行,至少20人一组,本项一次机会,左臂上侧戴一块臂表,(监考员提示如何抄作)起跑采用站立式·各就位—跑或枪响,开跑后臂表自动启动开始计时,结束时自动停止。

(2)测试50米跑在规定场地进行,每四人一组,本项一次机会,没有臂表,但有不同颜色的不背心,计时时以颜色区分。颜色分为:红·黄·蓝·绿四种,所以学生上衣要求叉开这几种颜色。每组在跑时应注意不要抢跑,起跑方式站立式·各就位—跑或枪响。 (3)测试立定跳远在规定场地进行,每人有三次机会取

最高,注意不犯规,测试后向前走离开场地。(注:本项可赤足) (4)测试跳绳在规定场地进行,本项一次机会,跳绳自备或大会提供,要求双脚跳,学生跳起时自动计时计数。 (5)测试实心球在规定场地进行,每人有三次机会取最高,球重2公斤直径10—15厘米,投掷线旁有30—50厘米高的感应柱,下肢不能越线,可原地投或上一步投掷,注意不犯规。 (6)测试引体向上在规定场地进行,每人一次机会,杠上有感应器,手臂上有接收器以下额触感应器计数。

(7)测试仰卧起坐每人一次机会,一条1.2米的感应带戴在腋下,注意双手抱头,屈腿。

5.IC卡的使用:每次考试都有刷卡,妥善保管不丢失,考试结束后在最后出口打卡出你个人体育考试分数及总分数。

(如有改变及时通知,不懂事项及时问清)

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