食物相克列表

果品

1. 菠萝与鸡蛋相克 2. 菠萝与牛奶相克 19. 梨与箩卜相克 20. 柑橘与蟹相克 21. 柑橘与蛤蜊相克 3. 菠萝与萝卜相克 4. 李子与鸡蛋相克 5. 李子与鸭蛋相克 6. 李子与青鱼相克 7. 李子与蜂蜜相克 8. 李子与雀肉相克 9. 李子与鸡肉相克 10. 柿子与章鱼相克 11. 柿子与红薯相克 12. 柿子与海带相克 13. 柿子与萝卜相克 14. 柿子与鱼、虾相克 15. 柿子与紫菜相克 16. 柿子与酸菜相克

17. 梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。

18. 梨与鹅肉相克

22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.38.柑橘与牛奶相克 柑橘与动物肝脏相克柑橘与桃相克 杨梅与萝卜相克 杨梅与黄瓜相克 杨梅与葱相克 杨梅与牛奶相克 杨梅与羊肚相克 杨梅与鲤鱼相克 苹果与绿豆相克 苹果与鹅肉相克 苹果与萝卜相克 桃与白酒相克 桃与鳖肉相克 桃与萝卜相克 桃与蟹相克 猕猴桃与黄瓜相克

39. 猕猴桃与胡萝卜相克 40. 猕猴桃与动物肝脏相克 41. 猕猴桃与萝卜相克 42. 荔枝与黄瓜相克 43. 荔枝与胡萝卜相克 44. 荔枝与动物肝脏相克 45. 荔枝与萝卜相克 46. 柠檬与牛奶相克 47. 柠檬与黄瓜相克 48. 柠檬与海味相克 49. 柠檬与萝卜相克 50. 柠檬与山楂相克 51. 葡萄与海味相克 52. 葡萄与萝卜相克 53. 西瓜与羊肉相克 54. 香蕉与红薯相克 55. 香蕉与芋头相克 56. 石榴与土豆相克 57. 石榴与带鱼相克 58. 石榴与蟹相克 59. 草莓与酸奶相宜 60. 香瓜与蟹相克

61. 香瓜与田螺相克 62. 杏仁与猪肉相克 63. 杏仁与栗子相克 64. 杏仁与猪肺相克 65. 杏仁与狗肉相克 66. 杏仁与菱角相克 67. 核桃与鸡肉相克 68. 核桃与荔枝相克 69. 核桃与黄豆相克 70. 花生与黄瓜相克 71. 花生与蟹相克 72. 花生与蕨菜相克 饮品

1. 茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。

2. 茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。

3. 茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。

4. 茶与羊肉相克：容易发生便秘。

5. 茶与药相克：影响药物吸收。 动异常。

6. 咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌。 17. 牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与7. 咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。 8. 豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质

巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。

比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，18. 牛奶与药物相克：降低了药物在血不能被人体吸收。

9. 豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。

10. 豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆

液中的浓度，影响疗效。

19. 牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。

20. 牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。

的营养成分或豆浆影响药物的效果。 21. 牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养11. 鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。

12. 开水与补品相克：破坏营养。 13. 牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。

14. 牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。 15. 牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的

价值。 22. 疾。 23.

酸牛奶与香蕉相克：同食易产生牛奶与菠菜相克：同食会引起痢

致癌物。 24.

冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到

刺激，易得牙病，对胃肠也有害。 25.

汽水与进餐相克：对人体消化系

统极为有害，使胃的消化功能越变越

蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。 差。 16. 牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕

26.

酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增

加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。 27.

酒与咖啡相克：火上浇油，加重

36. 啤酒与海味相克：同食会引发痛

风症。 37.

冰棒与西红柿相克：同食会中

对大脑的伤害，刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命。 28.

毒。 38.

蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。 果汁与虾相克：同食会腹泻。 蜜与毛蟹相克：同食会引起中

酒与糖类相克：导致血糖上升，39.

40.

影响糖的吸收，容易产生糖尿。 29.

白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、毒。

蔬菜

1. 芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。 2. 芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。

3. 芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。 4. 芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。

5. 芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。

急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。 30.

白酒与牛肉相克：火上浇油，容

易引起牙齿发炎。 31.

白酒与胡萝卜相克：同食易使肝

脏中毒。 32.

白酒与核桃相克：易致血热，轻

者燥咳，严重时会出鼻血。 33.

烧酒与黍米相克：同食会引起心

绞痛。 34.

啤酒与腌熏食物相克：有致癌或

诱发消化道疾病的可能。 35.

啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很

少有不醉的。

6. 黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生18. 萝卜与何首乌相克：性寒滑。 素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

19. 萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。

7. 黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生20. 茄子与毛蟹相克：同食会中毒。 素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

21. 辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生

8. 黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

22. 辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素

9. 黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 C会被黄瓜中的分解酶破坏。

10. 葱与狗肉相克：共增火热。 11. 葱与枣相克：辛热助火。

23. 韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。 24. 韭菜与白酒相克：火上加油。

12. 葱与豆腐相克：形成草酸钙，造

成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质肉蛋类 的缺乏。

1. 猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、

13. 大蒜与蜂蜜相克：性质相反。 气滞。

14. 大蒜与大葱相克：同食会伤胃。 2. 猪肉与菊花相克：同食严重会导致15. 蒜与何首乌相克：同食会引起腹死亡。 泻。

3. 猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪

16. 胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中味。 的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。

17. 萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。

4. 猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。

5. 猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 6. 猪肉与百合相克：同食会引起中

毒。

7. 猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。

8. 猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。

会引起呕吐。

17. 牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。

18. 牛肝与富含维生素C的食物相克：

9. 猪肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为引起不良生理效应，面部产生色素沉着。 脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 10. 猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中

19. 牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的

含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗生化反应，有害于人体。 坏血酸而失去原来的功能。

20. 牛肝与鳗相克：可产生不良的生

11. 猪肝与菜花相克：降低人体对两化反应。 物中营养元素的吸收。

21. 羊肉与豆酱相克：二者功能相反，

12. 猪肝与荞麦相克：同食会影响消不宜同食。 化。

22. 羊肉与乳酪相克：二者功能相反，

13. 猪肝与雀肉相克：同食会消化不不宜同食。 良，还会引起中毒。

23. 羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相

14. 猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会配，而羊肉大热，不宜配醋。 加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养24. 羊肉与竹笋相克：同食会引起中价值。

毒。

15. 猪血与何首乌相克：会引起身体25. 羊肉与半夏相克：同食影响营养成不适。

份吸收。

16. 羊肉与栗子相克：二者都不易消26. 羊肝与红豆相克：同食会引起中化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还毒。

27. 鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。 28. 鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡。

29. 鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。

30. 鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康。 31. 鸡肉与大蒜相克。

32. 鸡肉与菊花相克：同食会中毒。 33. 鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。

41. 兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。

42. 兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 43.

兔肉与姜相克：寒热同食，易致

腹泻。 44.

兔肉与小白菜相克：容易引起腹

泻和呕吐。 45.

狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应

极为复杂，可能产生不利于人体的物质。

狗肉与茶相克：产生便秘，代谢

34. 鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。 46. 35. 鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。

36. 鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。

产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。 47.

狗肉与大蒜相克：同食助火，容

易损人。

狗肉与姜相克：同食会腹痛。 狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会

37. 鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 48. 38. 鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。 49. 39. 鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食。

40. 兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。

上火。 50. 51.

狗肉与狗肾相克：会引起痢疾。 狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚

皮。

52. 狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌用。

9. 鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。

鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温

食。 53.

鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，10.

水肿腹泻。 54.

马肉与木耳相克：同食易得霍

热助火作用更强，不利于常人。 11.

鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反

乱。

55. 驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命。

水产品

1. 鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。

2. 鲤鱼与赤小豆相克。

应，不利于健康。 12.

黄鱼与荞麦面相克：同食会影响

消化。 13.

虾与富含维生素C的食物相克：

生成砒霜，有剧毒。 14. 15.

虾皮与红枣相克：同食会中毒。 虾皮与黄豆相克：同食会影响消

化。 16.

螃蟹与梨相克：二者同食，伤人

3. 鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。 肠胃。 4. 鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。 5. 鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。

17.

螃蟹与茄子相克：二者同食，伤

人肠胃。

螃蟹与花生仁相克：易导致腹

6. 鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，18. 不利于健康。

7. 鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。

8. 鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作

泻。 19. 20.

螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。 螃蟹与泥鳅相克：功能正好相

反，不宜同吃。

21. 螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出31. 蛤与芹菜相克：同食会引起腹

现腹痛、恶心、呕吐等症状。 22. 23.

泻。

海鱼与南瓜相克：同食会中毒。 鳖肉与苋菜相克：同食难以消

螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。 32. 螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝

33.

成柿石。 24.

螃蟹与南瓜相克：同食会引起中

化。 34.

鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉

毒。 25.

螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋

性，不宜同食。 35. 36. 37. 38. 39.

鳖肉与鸡蛋相克。

鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘。 田螺与香瓜相克：有损肠胃。 田螺与木耳相克：不利于消化。 田螺与冰制品相克：导致消化不

白质的吸收。 26.

海蟹与大枣相克：同食容易患寒

热病。 27.

毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中

毒。 28.

毛蟹与冰相克：同食会引起中

良或腹泻。 40.

田螺与牛肉相克：不易消化，会

毒。 29.

海味食物与含鞣酸食物相克：海

引起腹胀。 41.

田螺与蚕豆相克：同食会肠绞

味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 30.

痛。 42. 43.

田螺与蛤相克：同食会中毒。 田螺与面相克：同食会引起腹

痛、呕吐。 44.

田螺与玉米相克：同食容易中

海带与猪血相克：同食会便秘。 毒。

45. 鱼肉与西红柿相克：食物中的维11. 白酒*柿子——会胸闷 12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡

14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎 18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉——腹涨 20. 花生*黄瓜——会伤身 21.羊肉*梅干菜——心闷 22.牛肉*毛姜——生命危险！！！ 23.驴肉*金针菜——心痛至病 24.鸡肉*芥菜——伤元气 25.兔肉*小白菜——呕吐、腹泻 26.鹅肉*鸭梨——热病 27.鹅肉*鸡蛋——伤元气 28.狗肉*绿豆——腹胀 29.鲤鱼*冬瓜——脱水 30.黄鳝*皮蛋——生病 31.海蟹*大枣——寒热病

生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 46.

生鱼与牛奶相克：同食会引起中

毒。 47.

甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了

会影响胎儿健康。 48.

墨鱼与茄子相克：同食容易引起

霍乱。 49. 毒。

1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻

鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中

32.田螺*蚕豆——肠绞痛 33.田螺*甜瓜——复痛 34.黄瓜*花生——伤元气 35.芋头*香蕉——胃痛

香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。多吃生菜及水果，果汁是最佳选择。 低嘌呤饮食

适用范围：适用于痛风患者。

饮食原则：1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。4.禁用肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。5.急性发作期，嘌呤应限制在150mg/日左右。

高嘌呤食物

开放分类： 医学

即每100克中嘌呤含量150毫克

~1000毫克的食品。如：胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、肉汁。 另外，象 扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼中嘌呤含量也很多。（徐国夫）

低嘌呤食物

开放分类： 食品、食物

低嘌呤饮食对痛风患者很重要。嘌呤(purine)是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白。碱性食物中，如芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、

茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、

痛风食疗 一、薏仁粥

取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 二、冬瓜汤

匀后食。隔日服，适用于痛风发作者。 4.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食。适用于痛风发作者。

5.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。适用于痛风发作时。

取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、

六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香， 6.竹笋250克，切丝，植物油30然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。 1.大白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解时。

2.大白菜250克，加植物油15克炒将熟，浇入牛奶150毫升直至炒熟后食。适用于痛风缓解之时。

3.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌

克，盐少量，同炒至熟后服。适用于痛风症未发作之时。

7.芹菜100克（连根须），洗净后切碎，与大米30克，水750毫升同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。

8.栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风未发作者。

便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。

有些人因肾虚而急于吃补肾的药，可曾不知道补肾药大多味厚而难于消化，通常不但肾没补上，反倒成了脾胃的沉重负担。最后补药停滞不消而成为毒素，这就是通常说的虚不受补，这就有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以

人年轻的时候，大都不会主动去我们一定要给自己一些储备——气血的担心身体的健康，有些人甚至还养成了储备。只要粮草充足，我们就没有什么不少坏习惯，比如经常醉酒,熬夜,吸烟,可怕的。怕只怕，我们已经没有能力再饮食没有规律等等。但随着年龄的增制造新鲜的气血。很多病人只因不能纳长，人体各脏腑功能的下降，由于之前食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一不良的生活习惯早已透支了身体健康，击的机会,所以抵御疾病也是需要本钱慢慢感觉到身体不是这里不舒服就是的。这本钱就是我们好好保养的脾胃,那里疼痛，虽然也不是很严重，但总是就算其他一些脏腑部位受损,还有修复像梦魇一样纠缠不休，吃一些简单的药的可能.

物也不见根治，实在是令人烦恼不堪。

中医药中有很多补益身体的药物,但

出现这样的症状的人当务之急是有几味药物因它的不温不火,老少皆宜要培补气血，气血充足了才有抵御病症而受到人们的普遍喜爱。如果把它们比的资本，而如何补气血才是最快捷，最喻为人类健康的朋友的话，那它就是不有效呢？中医说：脾胃为后天之本，气计利益、甘愿付出、全力帮忙的朋友，血生化之源。所以要想气血充沛，必须他们就是---山药 ， 薏米，芡实。它们要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点是那种不急不躁、从容有力、可以托付东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃一生的朋友。会在我们百般无奈，需要下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或帮助的时候，给我们以最无声、最持久、

以粥养身（转载）

2007-06-24 15:23:38 本文已公布到博客频道玩乐·饮食分类

最平和的帮助。它们在《神农本草经中》大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”，我“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润们需要经常和真正的好朋友在一起，愿又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾意和它一生相伴，不会厌倦，有几位时胃……在滋补药中诚为无上之品，特性时都支持爱护你的朋友，难道不是我们甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，的福气吗？ 河南怀庆府的品质最好。所以通常山药 也叫怀山（或淮山）。药用通常干燥切片。 对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼药店有炒山药和生山药两种。建议用干儿，还有那些身染重病的患者，多喝一燥后的生山药较好。 些山药薏米芡实粥吧！光喝粥能管用

吗？能快速增长气血吗？经过实例观察

的答案是很积极的，如果喝粥都不消化 再谈谈薏米，如果你觉得自己身体不长气血的话，那看来没有可以进补的有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等东西了。通常的食物，即使是那些可以等与体内浊水有关的问题，薏米都是您增长气血的食物，我们想要获取它的营最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗养，也要先投入一些气血来消化吸收它，损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用可对于气血太弱的人，这点气血也拿不之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，出来，而山药、薏米、芡实，却是不需四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。要我们额外的支出，而却能直接供给我李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用们气血的良药美食。

中并未见对孕妇有什么危险，且常有相

助之益，但为安全起见，权且听他老人

来说说山药：山药其性甘平，气阴家的吧。薏米主要功效在于健脾去湿，两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”伤……。《药品化义》云：山药温补而不近代医家曾有报导，用两药各50克，每骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我肺虚久嗽，何其稳当。清末最有名的大们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。

或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。由于品种不同，疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就响粥食的美味。 好比您要想引来清泉，就要先排走污水，

“陈血不去，新血不生，浊气不除，清最后说说芡实，前面山药薏米好象把气难存”。二是有不喜欢此粥味道的人，溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。实，更有其与众不同的绝妙之处。如果不如去找您喜欢的味道。 您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是

一只有力的大手，把您托住。不至让您 养身健体能够在一碗粥里做到，这是的气血白白的流失。有人长期腹泄，下通过不少前人们的养身经验而来，不要利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有不以为然。对身体赢弱或者久病体虚的人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会人来说，这粥是你最好的良师益友，且发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说价廉物美。 的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪

明，久食延龄益寿，视之若平常，用之慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄大有利益，芡实不但止精，而亦能生精

泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆

也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”

等分，磨研成细粉，每次30－60克，

所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若

能与山药同舟共济，那补益的效果就更加白糖蒸熟作点心吃。

佳了。

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。

这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。一是体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必