社会心理学论文

——自我理解及分析对策

邓馨

（2009931226 会计学院会计5班）

【摘要】：本文从当代大学生自我概念与社会适应的关系，自我概念与社会化的关系，自我概念与心理健康水平的关系以及自我概念和人际关系的关系等我的基本观点着手论述我对自己心理发展状况的理解以及针对分析这种现状的对策。 【关键词】：当代大学生 自我概念 社会适应 社会化 心理健康 人际关系 自己的心理发展状况 分析对策

自我概念是指一个人在社会化过程中逐渐形成和发展起来的，关于自我及其周围环境关系的多方面、多层次的认知和评价，是个体对自我所有的思想、情感和态度的总和。著名心理学家奥尔波特、马斯洛、罗杰斯等人把自我概念作为衡量一个人心理健康的重要因素。不少心理咨询师经过长期实践总结，也提出自我概念的不合理是导致心理异常的重要原因。

大学生作为青年中的一个特殊群体，其自我概念呈现出复杂性、多样性和矛盾性等特点，培养大学生的积极自我概念，对其心理健康和人格发展具有重要意义。我也是一名处在人生重要阶段的大学生，这一时期形成的价值观对一生都具有深远影响。经过一个学期对社会心理学这门课的学习，我也逐渐意识到我的自我概念的复杂性和矛盾性，我将结合基础知识努力对症下药，积极培养积极的自我概念。

一、基本观点。

大学阶段是人的自我意识成熟的关键阶段，也是个体社会化发展，适应社会的关键阶段。在此期间，大学生是否能够正确地认识自己、发展自己，对他们今后走向社会、适应社会有着重要的影响。大学生自我概念对大学生社会适应有显著影响，表现为大学生自我概念与社会适应总体上呈较高的正相关而且大学生的社会适应能力随年龄的增长而逐渐增强，符合个体能力发展的一般规律。另外性别对大学生社会适应的总体影响不显著，而学校类别对大学生社会适应产生显著影响。

社会化通常指个体在社会影响下，通过社会知识的学习和社会经验的获得，形成一定社会所认可的心理－行为模式，成为合格社会成员的过程。个人通过社会化而得以适应社会，获得发展的基点。社会则通过社会化而培养它的继承者，使得人类文化可以延续并在此基础上发展。任何一个人，仅仅依靠其机体的自然成长所获得的能力，是不能够作为正常社会的一个普通成员存在的。个人的个性化是与社会化同步进行、同时实现的。社会化保证了人类社会的延续与文化的传留，个性化使得个人可能具有超越现实而又改善现实的独特性与创造性。自我概念实际上起着个人行为自我调节与定向的作用，因而其与社会化的联系正受到社会心理学家越来越多的关注。

而通过对大学生自我概念与心理健康水平关系研究，自我概念对学生的心理、行为影响是广泛的，学业自我概念会影响学生的学习，与学生的学业成就具

有显著正相关。

根据大学生自我概念和人际关系的相关研究，在人际关系在性别上存在着显著差异，独生子女、非独生子女在自我批评、自我认同、交谈、异性交往上存在显著差异，不同年级的学生在心理自我、自我满意存在显著差异，大中城市和农村学生在交谈、异性交往上存在显著差异，家庭经济状况不同的学生在自我概念和人际关系上存在显著差异，大学生自我概念与人际关系存在显著相关，经过回归分析发现大学生自我概念与人际关系在具体维度上存在相互影响。 自我理解。我对自己心理发展状况的理解

全面客观地认识自我是形成积极自我概念的基础。从大一入学到现在，我从各个方面努力全面客观地认识自我，我积极进行了许多社会交往，充分表现自我，来发现自己的优点和不足。我发现自己渴望表现自己，但是缺乏自信，也并不太善于大方地融入组织环境，但是平易近人，比较容易和别人相处，但又只能等待着别人主动的接触。

另一方面我也比较善于合理运用社会比较策略，很善于拿自己和身边的人作比较，这也是我全面客观认识自我的重要方式。我也觉得合理的社会比较策略，对于我积极的自我概念的形成具有很重要意义。但是我发现自己有总是拿自己的弱点跟别人的优点相比的误区，总是看到自己的缺点很少自己的优点，同时，却总是看到并且羡慕甚至有点小嫉妒别人的优点，这样势必会夸大自己的不足，抹杀了自己的长处，久而久之就让自己形成比较消极的自我概念，自信心有点大打折扣。

我的另一个特点就是特别留意他人对自己的态度和评价，但是，有的时候有点过多地留意。库利在其自我概念的理论中提出了“镜中我”的概念，他十分强调别人的态度、评价对自我概念形成的重要作用。他认为，个体的自我概念就是他人态度或评价在自我头脑中的反映。当然不同的人对同一个体的评价往往不同，同一个人对同一个体的评价在不同的时期也会发生变化。每一种评价都不可能是对“自我”的全面客观的评价，但只要我们把它们综合起来，就能得到比较全面的自我概念。因此在生活的过程中，多留意来自父母、老师、同学、朋友、异性等多方面的信息，肯定是有一定的积极意义的，这样可以逐步形成对自我的全面客观的认识。如果在听取别人的意见的过程中虚心认真，就能不断调整自我、战胜自我、完善自我。但是我应该及时纠正自己不必要的敏感性格，不要想得太多，反而容易郁郁寡欢和不自信。 二、分析对策。

在我习惯性拿自己跟别人比较找不同时，一定既要注意进行横向比较，也要全面比较，绝不能无原则的攀比。因为不同的人有不同的生活起点，譬如家庭背景、生理状况、智力程度、生活遭遇人人不同，因此，在社会比较过程中必须综合考虑。这样自然而然就会形成比较积极的自我意识，减少无畏形成的自卑。 而在正确全面分析自我的基础上，还要学会积极地悦纳自我。这一点对我来说尤其重要。悦纳自我是发展积极自我概念的核心和关键。一个人首先应自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的，成功的或失败的，有价值的或无价值的凡自身现实的一切都应该积极悦纳，要平静而理智到对待自己的长短优劣、得失成败，要乐观开朗，以发展的眼光开看自己；既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚，自欺欺人，也不消极回避自身的现状，更不能以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上，培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我，更新自我。

在现实生活中，一个人是否能积极接纳自我，不仅与他是否能全面客观认识自我有关，而且与他的个人抱负水准有关。当一个人的理想自我与现实自我差距太大时，就容易导致拒绝自我(如自卑、自杀)，对于大学生来讲尤其应当注意。他们往往对自己的期望很高，脱离现实，一旦遇到挫折，势必会造成悲观情绪，进而拒绝自我。所以，在全面客观认识自我的基础上，我既不能没有抱负或抱负太低，也不能过分追求完美或抱负水准太高，应该把抱负水准与自己的现实情况密切联系起来，把近期目标和远期目标结合起来，这样由近及远，就会逐步走向成功。

接下来就是我最期待的不断完善和超越自我。在生活和学习过程中，免不了遇到困难和挫折。在困难和挫折面前，不灰心、不丧气，保持自信和乐观态度是积极的自我概念的集中体现。努力过就不要后悔，对于结果，我只能做这么多，无法左右意外等等事情，遇到失败的结果，只能这样，就放手就好了，我要努力提高自己的挫折耐受力和各方面素质。“自我”的完善和发展必然会促进积极的自我概念的形成，积极的自我概念反过来又会促进自我的完善和发展。

通过对社会心理学的学习，我开始更加把自己作为一个社会人来看待，而不是一味消极地待在自己的小世界里。我会更加注重形成积极正确的自我概念，努力地与社会适应，保持健康的心理水平，注意处理好自己的人际关系。

参考文献：

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