癌症容易在春天发生“转移”

癌症容易在春天发生‘转秽＇　老年听力衰减　●赵成会　要注意防寒保暖：春季气候变化无常，忽冷忽　热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能　迅速调节体温，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染　疾病，危及健康，因此肿瘤患者更应注意防寒保暖。　饮食应清淡：忌过于酸涩、油腻生冷，尤不宜多　进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。　宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素（特别是Ｂ族维生　素）丰富的食品，特别是蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类　等。　多食菌类和野菜：一些食用菌如香菇、蘑菇、草　菇、灵芝、虫草菌等经常食用，可增加人体免疫力，　呢？　有利阻止体内病毒的增殖，抑制体内肿瘤的增生。　起居要有规律：应早睡早起，常到室外、林阴小　春天的野菜不仅营养丰富、味道鲜美、药用价值高，　道等空气清新处活动。　在肿瘤防治方面也有很大的作用。　加强体育锻炼：春季正是万物萌发，草长花开　保持乐观开朗的心态：注意情趣养生，保持乐　的大好时光，也是开展体育锻炼的黄金季节。体育　观开朗的心态。精神调理应做到心胸开阔、情绪乐　锻炼既能使人体气血通畅，又可增强体质。　观，戒郁怒以养性，使气血顺畅、精神旺盛。　‘春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”春天　是一年中最关键的时刻。　春季癌症患者体内的肿瘤细胞生长、增殖异常　旺盛，当肿瘤细胞的生长速度超出了临床治疗及免　疫系统所能控制的速度时，就很容易导致肿瘤的复　发、转移。此外，各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容　易侵入患者体内，导致原本身体状况就不是很好的　肿瘤患者免疫功能大幅度下降，这也为肿瘤复发转　移提供了客观条件，也使很多患者的治疗陷入困难　的境地。既然春季对肿瘤患者来说，是一个值得警　惕的季节，那么患者们该如何安全度过这个季节　饮食三补老年性耳聋是指随着年龄　的增长，逐渐发生的进行性听力　下降，该病与全身机体功能衰　退、内耳耳蜗微循环障碍密切相　关。如能在日常生活中注意饮　食调节，对保护听神经功能，预　防老年性耳聋，具有重要的作　用。其调节饮食的方法是以下　三补两降。　三补：一是补锌，因为内耳　耳蜗内锌的含量很高，远远高于　其它器官，而６０岁以后耳蜗内　锌含量明显降低，影响耳蜗的功　●　马　凤　壹　能而导致听力减退，因此必须适　量补充锌；二是补充维生素Ｄ，　因为老年性耳聋与体内维生素　Ｄ的代谢异常有关，美国一个研　究小组曾对５６例老年性耳聋患　者进行研究观察，发现他们血清　钙均明显低于正常水平，系由体内维生素Ｄ不足　引起，给其中部分人用维生素Ｄ治疗６—１Ｏ个月　后，疗效显著，因此在日常饮食中应多吃富含锌元　素和维生素Ｄ的食物，主要是瘦肉、豆类、木耳、虾、　蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。三是补铁，因为人在　步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红　细胞也会逐渐变硬，变硬的红细胞容易阻塞微血　管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养　供应，造成老年性耳聋，而补充铁元素可以扩张微　血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地　防止听力减退，故应多吃些含铁元素丰富的食物，　如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。　两降：一是降低食量，合理的节制进食可以延　长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老　年性耳聋的关系，采用隔日喂食法使鼠体重明显下　降后发现，它们不仅平均寿命延长４０％，而且耳蜗　电图结果也比对照组好，可见限食有可能延缓老年　人耳聋的发生。二是降低血脂。有学者对３４１位　老年人进行了研究观察，其中有高血脂症者其老年　性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者，这是由于高　血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物　增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋，所　以应适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，　如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、　黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。　读史者，考实录口　通古今，若亲目　嚣　ｊｊ叠　。叠