保护眼睛，预防近视
教学理念 ：目前，中学生视力不良的比率居高不下，甚至有
上升的趋势。电脑、电视、课业使我们用眼更加频繁了。同学们常常忽略对它的保护，经常超时用眼，身为教师我们必须随时提醒学生，注意用眼卫生和用眼习惯。重视对眼睛的保护。
教学目标：
认知目标：认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用
眼习惯保护好自己的眼睛。
技能目标：养成良好的健康态度和卫生习惯并能在生活中体
现，做好眼保健操。能做到望远凝视，了解眼睛的保健方法。
情感目标：体会眼睛的重要性，愿意在生活中实践爱眼习惯。 教学过程：
导入新课：同学们互相观看一下，谁的坐姿最佳？我们来一个
小调查：我班有多少同学戴了眼镜?并让学生回答：近视以前（未近视）与近视后的感觉一样吗？出示幻灯片1、2。
师：近视给我们的生活带来了很多不便。今天我就和大家一起
来学习怎样保护自己的眼睛。出示幻灯片3。
师：从全国来看，我们中学生视力不良的比率呈上升趋势，我
们应随时提醒自己要保护好我们的眼睛。出示幻灯片4、5。
讨论：眼睛在日常生活中有什么作用哪？出示幻灯片6。 师：我们都有一双明亮的眼睛那我们是不是就可以无止境的用
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眼吗？出示幻灯片7。
小组讨论：近视眼是怎样形成的?出示幻灯片8。 师讲眼睛的构造。出示幻灯片9。
师讲近视眼的形成过程。出示幻灯片10、11。
师：小结近视眼的形成。如果我们看近处物体的时间过长，晶
状体上的肌肉总处在收缩状态，不能恢复原状。此时影像便聚焦于视网膜之前而形成近视。出示幻灯片12。
师：讲解近视发生的早期症状。光线暗时视物模糊，眼易疲劳。
上课注意力不集中，反应迟钝，学习成绩下降，睡眠不佳，食欲不振。出示幻灯片13。
小组讨论：近视会给我们的生活带来哪些不便？
吃饭时。。。。。。 运动时。。。。。。
学习、工作、就业时。。。。。。出示幻灯片14。
小组讨论：在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？出示
幻灯片15。
爱眼小知识：近视眼的预防。出示幻灯片16。 近视眼该不该戴眼镜？出示幻灯片17。
师：预防近视要做到1、读书写字姿势要端正，眼与书本一尺
左右。2、用眼45分钟后休息一下，并远眺。3、定期检查视力，认真做眼保健操。4、不要在直射的阳光下看书。5、不在光线暗的地方看书。6、躺卧不要看书。7、走路不要看书。出示幻灯片18。预防
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近视三要四不要。
爱眼小知识：饮食结构合理，营养均衡；多吃水果蔬菜，少吃
甜食和油炸食品。多吃含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。劳役结合，有充足的睡眠。出示幻灯片19。
师生互动：做做眼操，放松眼睛。出示幻灯片20。
让同学们到操场上去运动，到大自然中去玩耍。出示幻灯片21、22。
学生齐读：预防近视三字经，四件宝。出示幻灯片23、24。 师小结：我们要保护好自己的眼睛，改正不良的用眼习惯，让
我们每一个人都有一双明亮的眼睛，拥有一个灿烂而又美丽的明天。出示幻灯片25、26。
本课结束，再见。
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