星期一
星期二
星期三 牛奶燕麦粥（牛奶250ml 燕麦50g ） 蒸水蛋（蛋50g） 煮玉米 25g
星期四 鲜菇玉米饺（面50g 鲜菇50g 玉米50g 牛肉25g） 咸面包（面25g）
星期五 上汤碎菜云吞
（云吞10个碎菜少许 ）
薯饼（薯面25g）
星期六 瘦肉黑米粥（黑
50g 瘦肉25g ） 鸡蛋饼50g（鸡蛋50g 面粉25g） 米饭（大米75g） 白灼虾（虾75g） 素炒小瓜200g
橙子350g
星期日 青菜鸡丝挂面 （挂面50g鸡丝25g）
煮鸡蛋（50g）
鱼片碎菜粥（大小米粥（小米50g） 早米50g 鱼片50g 紫薯包（薯面25g） 餐 碎菜少许） 蒸蛋羹（鸡蛋50g
全麦包（面25g） 葱花少许）
米饭（大米75g） 午酿豆腐（豆腐餐 100g 肉末25g）
素炒菜心200g 加餐
米饭（大米75g） 海带排骨（排骨100g 海带150g） 素炒生菜200g 米饭（大米75g） 冬菇蒸鸡肉（鸡肉75g 冬菇100g） 素炒西兰花150g 米饭（大米75g） 木耳炒肉（木耳100g 肉片50g ） 上汤娃娃菜200g 米饭（大米75g） 肉丝香干（肉丝少许 香干75g） 蒜茸菜心200g 米饭（大米75g） 豆角焖排骨（豆角150g 排骨100g） 上汤豆苗200g
蓝莓200g 苹果250g 猕猴桃250g 莲雾300g 葡萄250g 草莓250g
二米饭（大米+小米100g） 晚
清蒸鱼（海鱼餐
150g）
凉拌海带丝150g 二米饭（大米+小米100g）
肉末豆腐（瘦肉末50g豆腐100g） 凉拌青瓜200g 二米饭（大米+小米100g）
嫩香芹炒牛肉（牛肉75g 香芹150g） 凉拌木耳150g 二米饭（大米+小米100g）
番茄炒蛋（番茄200g 鸡蛋60g） 凉拌茼蒿200g 二米饭（大米+小米100g）
姜丝蒸鱼（鱼150g）
凉拌三丝150g 二米饭（大米+小米100g）
莴笋炒肉（莴笋150g 瘦肉50g） 凉拌萝卜丝200g 二米饭（大米+小米100g）
木耳炒肉（木耳150g 瘦肉50g） 凉拌金针菇（150g）
汤 鲜菇豆腐汤 葡萄蓝莓精力汤 五行汤 青花椰苗精力汤 番茄牛肉鸡蛋汤 高钙黑芝麻豆浆 黑豆五谷豆浆
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容