【教学目标】
1、通过学习让学生初步认识大脑及其功能。
2、掌握科学用脑、合理用脑的方法，改掉一些用脑的坏习惯，提高学习效率。 3、培养学生科学用脑的习惯，开发出自己的潜质，让自己更聪明，获得更大的成功。 【教学重难点】掌握科学用脑的方法，并能在生活中加以运用，提高学习效率。 【教师准备】
1. 课件、板书卡片10张、 秒表1个、舒尔特方格（按人数而定）、信封（按组数而定）、磁力扣4个
2. 教室布置：将全班同学分为六个小组就坐（按人数而定） 【学生准备】准备纸笔。 教学年级：小学五年级 教学时间：一课时 教学过程：
（提前发下信封 舒尔特方格）
1.现在，各小组准备好桌面！生：准备好心情！ 我们开始今天的心理课！
2.生1领读：课堂公约 （相互尊重，认真倾听；积极参与，用心体验；善于思考，真诚分享）； 齐读
3.能做到吗？好，上课！
一、热身游戏：反口令游戏大比拼 1．我们先做个游戏好不好？
反口令游戏大比拼。敢不敢挑战？请你听老师的口令做相反的动作，看谁的反应快。出错的同学就坐下来当评委观察其他同学的反应。好吗？
请起立！坐下！抬头！伸左手！举右手！坐下！向右转！弯腰！摇头！抬左腿！大笑！痛哭！请坐！
游戏结束，掌声送给获胜的同学。 2．全做对的同学，介绍下经验吧。
预设：生1：认真听，迅速做出反应。生2：全神贯注地听老师的口令，才可能做对。如果
注意力不集中出错肯定就会很多。 3.是什么在指挥着你完成动作？二、揭题，认识大脑
今天，就让我们一起探索大脑，寻找科学用脑的秘籍，好吗？ 看，这就是我们的大脑。（贴图）快打个招呼吧！ 1.大脑的自述。放录音
嘿！大家好，我叫“大脑”，我是人体的司令部，手、脚、眼、耳、鼻、舌、皮肤都归我管。要问我有多大？小的很，铺开来只有一张报纸那么大。别看我小，我的作用可不小。我由140亿个神经细胞组成，每个细胞相当于一部小型电子计算机。即使你每天读100 本书，这些书的知识都装在我这儿，都装不满。如果一个人能够发挥我一半的功能，就可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位……可惜，迄今为止，普通人只使用了我们机能的5%—10%，即使是天才科学家爱因斯坦，也仅仅开发13%的大脑机能。朋友们，我的潜能可是无限的哦！只要你们科学地利用我，我会让你变得越来越聪明呢！ 2.大脑功能
A．听了大脑的自述，你想说些什么？
B．就像英国心理学家所说：“你的大脑就像是一个沉睡的巨人。” 有95%的大脑潜能等待我们去开发呢。
C．近代生理学、心理学研究证明，大脑皮层有几个不同的功能区，如视觉区、听觉区、语言区、感觉区、精神功能区，他们分工不同，各司其职。我们的听说读写肢体活动等一切才得以顺利进行。 3. 你对大脑还有哪些了解？
预设:A.生：我还知道大脑有左右两个半球。左脑指挥我们右边身体的活动，右脑指挥左边身体的活动。 你知道的可真不少！
B.老师也了解到:左脑又被成为学术脑，具有语言、数学、分析、逻辑、推理等功能，它是理性的、逻辑的；右脑具有图画、音乐、绘画、想象、创造等功能。是感性的、直观的；又称为“艺术脑”“创造脑”。
4.左脑右脑来PK 请你依次读出屏幕中字体的颜色。请你试一试？找位代表试一试。右脑想说颜色，左脑偏偏想读字音。是不是很有趣？
5.采访：想全都说正确，你的诀窍是什么？注意力高度集中！说的真好！谢谢你！
大脑
三、科学用脑——集中注意力 （一）注意力测试
1．注意力是一切心理活动的基础。它是我们大脑进行观察、记忆、思维、想象的准备状态。其实，人的智商差异不是很大，但是大脑注意力的差异就大了，人的注意力集中不集中，将决定他未来成就的大小。“天才，首先是注意力”（ 法国生物学家乔治 居维叶）。 看来，我们要学习用脑，首先要做到集中注意力。（板书） 2．学习中的你，注意力集中吗？ 预设：生1：我感觉还可以。
生2：上课时，有时开小差，和同学小声交谈。 生3：读书时，眼睛看着书，心里却没有读。 生4：做作业时，喜欢摆弄笔。
3.要战胜学习上注意力不集中的难题，你有绝招吗？ 下面就该我们神秘的小礼物上场了！ （二）“舒尔特”方格游戏：注意力训练 1.请组长拿出信封，把礼物发给组员。
大家可别小看这份礼物，这可是世界著名的测试及训练注意力的方格，它的名字叫 “舒尔特”方格。它由25 个方格组成，格子内是任意排列的 1 —25 这25 个数字。 2.下面我们就来测一测自己的注意力。请听规则：
（1）请你用手指按照1 —25 的顺序依次指出数字位置，同时大声诵读出声，老师做示范。 要求：别指错地方，一旦指错，就要重新把那个数字的正确位置找到，再继续指，老师做示范。我表述清楚了吗？
（2）我们首先小组内进行比赛，最先完成的同学请举手。 3.决胜出4名同学 再进行pk
计时员记录时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
a师对选手说：请4位优胜者，面向同学们，老师说开始你就立即转过身开始游戏，(同时，老师开始计时)。
b师对全体同学说：其他同学一定要保持安静，聚精会神地关注选手，并且自己也要暗暗地、悄悄地找数字，争取速度比选手还要快！ 评出注意力水平最高的选手！第一、二、三名 4.出示标准：26秒内——注意力优秀
42秒内——注意力良好（加油一下） 42—50秒——注意力中等（需提高） 超过50秒——注意力偏下（务必提高）
大家可以尝试自己制作 “舒尔特”方格。想提高注意力的同学，它是你的好帮手！坚持每天训练5 分钟！当你所用的时间在缩短，就说明你的注意力水平在提高！久而久之，你会惊奇的发现自己上课时注意更集中了，学习的效率也提高了！ （三）注意力会随时间消退
1.同学们，老师有个疑问：如果刚才的训练就这样一直持续下去，30分钟、甚至一个小时，那你的反应力还会那么快吗？（不会）
注意力会随时间减退。同学们在生活中有没有体会？
预设：刚上课时，注意力还很集中，可慢慢地，注意力就开始“滑坡”了。
2.有实验表明，课堂上前20分钟同学们的注意力处于特别好的状态，所以，请大家好好地把握住在课堂上的前20分钟，集中注意力，提高学习效率，好吗？ 四、科学用脑——文理交替 （一）李明的烦恼
1.不久前，老师收到了一位同学的来信，老师给他起了一个化名叫李明。他向老师倾诉了自己学习上的烦恼。经过这位同学的允许，我把信的内容念给大家听，看看大家能不能帮帮他。 2.信封 念信
3.老师，我上课时从来都是规规矩矩，下课后，也不像其他同学那样追追打打；回家后认真做家庭作业，总是坐在桌前读啊写啊。考试前，我就更加用功了，成天抱着课本和笔记本念啊背啊。奇怪的是，我的学习成绩却很不理想，分数老是在中下游水平。老师，为什么我这么努力，成绩还是提高不了呢？我是不是脑子太笨了？ 4.用多媒体展示问题：
（1）李明学不好，与大脑的利用有关吗？
（2） 除了注意力集中，科学用脑还需要注意什么？ 别着急，下面的游戏也许会带给你一些启发！ (二)智慧传球
1.请中间和两边的同学起立，站成一排。每位同学将手臂伸出、手心朝上，一位同学将球发出，请大家让球在手臂上滚动，不许用手握球。传到最后一位同学手中，再折返回到第一
位同学手中，用时最短的小组获胜。如果球落地可以捡起来接着传，但时间要增加10秒。 2.游戏 有请我们的计时员。 3.时间缩短一半，研究探索方法 4.再次游戏，计时，采访成功经验。 生1集中注意力，生2寻找其他方法 生3不断尝试 不放弃，生4借鉴他人做法 5.总结科学用脑，努力重要，方法同样很重要
我们来听听18世纪著名的启蒙思想家卢梭是怎么说的吧！ （三）小组探究：卢梭带给我们用脑的启示
18世纪著名启蒙思想家卢梭在其自传《忏悔录》中生动地记叙了他的亲身体验：
播放录音：应当承认，我本不是一个生来就适合研究学问的人，因为我用功的时间稍微长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上......但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是。我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。 小组合作探究：
1、卢梭是如何做学问的？
2、他为什么这样做学问？（你能根据大脑的功能分区，来猜测一下吗？）
3、卢梭的做法给你的学习带来什么启示？ 汇报交流，小组代表回答 （四）左右脑合作，文理交替
1.卢梭为什么这样做学问？根据大脑的功能分区，你能猜测一下吗？ 2.小组代表回答:
一般左脑具有语言、数学、分析、逻辑、推理等功能，它是理性的、逻辑的；右脑具有图画、音乐、绘画、想象、创造等功能。是感性的、直观的
如果我们长时间进行数学、分析、推理，就会使大脑负责这些学习内容的部位过度疲劳，效率较低。此时，如果我们变换一个学科或进行一段有兴趣的其他活动，大脑就能得到调节、休息。
3.大家说的非常好，其实，还有许多名人也是这么做的，比如：
马克思写（资本论》的时候，会时常做些数学题； 居里夫人喜欢同时交替读几本书；
列宁在紧张工作后，总要读报纸或看小说。其目的都是为了通过用脑内容的交替，提高学习或工作的效率。
4.我们小学生学习以及做作业时，需要注意什么？
要文理交替，计算、写作，分析、绘画等穿插进行。这样有利大脑合理利用，又可以减少大脑的疲劳。
好的，老师会告诉李强学习中要懂得科学用脑，方法很重要，学习时还要注意文理交替。 五、科学用脑——劳逸结合
1.还有哪个小组想来说说你们的发现？
生：我们的大脑长时间工作后，容易疲劳，所以需要休息。
2.你觉得多长时间休息一次合适？ 根据一节课45分钟。大约每工作50分钟就休息10分钟。 3.我们还可以怎样休息？
安静的休息：睡眠和闭目养神。数据显示：儿童少年每天要保证9—10小时的睡眠。如果每晚比正常睡眠时间减少1小时，一周累计起来，可能会使智商下降。 看来，李强一直学啊学也不合理，做到劳逸结合至关重要。 六、科学用脑——体育运动
1.提到休息，在这里老师再给大家补充一种积极的休息方式：我们可以听音乐、唱歌、跳舞、散步、做操，通过这些文体活动，我们的大脑也能减少疲劳，恢复生命力！ 2.提到运动，你喜欢哪些活动？
我想去散步、放风筝、打网球 羽毛球 篮球 踢足球
研究发现，体育运动能增加我们大脑的氧气供应，提高思考效率。 看来，还真是越运动，越聪明。 七、科学用脑——健康饮食
1.运动累了，大家都喜欢吃些什么来补充能量？ 2.大家想不想知道大脑喜欢“吃”什么？
《生命时报》曾经刊登了这么一篇文章：大脑喜欢的十种“补品”。 看，主要的是什么？颜色、菠菜、水分、氧气、运动、大房间…… 3.所以说我们还应该注意健康饮食，满足脑的营养需要。 八、总结、反思、改进
1.回顾科学用脑，提高效率的秘籍——集中注意力、文理交替、劳逸结合、体育运动、健康饮食。
结合板书 画思维导图
2.回顾自己的用脑习惯， 说说自己如何改进。 a.我的用脑习惯 b.我的改进计划
预设：以前喝碳酸饮料，以后喝鲜果汁； 以前 挑食 只吃肉 ，以后多吃青菜
以前晚上偷偷看书，以后要早睡早起； 之前不愿意锻炼身体，整天都在看书学习。以后要多运动
学习一个小时就休息10分钟，做到学科交替。 感到学习累了听一听优美的音乐 思维导图也是学习提高效率的好方法！！ 3.小组交流。 九、健脑手指操
最后， 给推荐健脑手指操。播放视频，大家一起做。 科学用脑效率高！祝同学们：越来越聪明！
板书： 科学用脑效率高
健康饮食 体育运动 文理交替 集中注意力
劳逸结合 学情分析
大脑是人聪明才智的基地，也是人的心理健康的物质基础。因此，讲究科学用脑，对小学生来说有着重要的意义。教育和引导学生科学用脑,这是摆在学校、教师和家长面前的一
个新的值得研究和探讨的课题。这一问题直接关系到学生的学习效果、生活情趣及身心健康。小学生的大脑神经功能还不够完善，如果不会科学用脑，不讲究用脑卫生, 则容易引发疲劳，,导致学习效率低下,记忆力、接受力不强,反应能力变差。从小培养学生良好的用脑习惯，对学生将来的学习、生活直至在工作中接受再教育，都能起到积极的准备作用。好习惯、好方法可以使人受益终生，不容忽视，老师和家长都应该倾心关注。对小学生来说，善于独立思考，能够科学用脑，正确处理学习与娱乐的关系等等，都是应当养成的良好习惯。只有掌握科学用脑、合理用脑的方法，改掉一些用脑的坏习惯，才能提高学习效率，进而才能开发出自己的潜质，让自己更聪明，获得更大的成功。
教学效果分析
在教学中，我以游戏导入，放松心情的同时，使学生兴致盎然地投入到学习中。“反口令大比拼”的暖身游戏，让学生在愉快的氛围中，迅速做出反应，同时明确这些反应都是我们人体的司令部——大脑支配的。进而自然地过度到今天心理健康的主题：科学用脑效率高。
大脑是人聪明才智的基地，也是人的心理健康的物质基础。直接关系到学生的学习效果、生活情趣及身心健康。可是大脑对于小学生可以说是一个“熟悉的陌生人”。想要讲究科学用脑，首先要让学生认识大脑，明确大脑的作用。在“认识大脑”环节，我采用了“大脑自述”（播放录音）的形式向同学们加以阐述，活泼俏皮、清晰生动的语言表述，吸引了学生的注意，也易于大家接受。同学们畅所欲言，交流了自己对大脑的认知，对大脑的功能及其分区有了初步的了解。
从小培养学生良好的用脑习惯，对学生将来的学习、生活直至在工作中接受再教育，都能起到积极的准备作用。因此，我设计的第二
环节就是通过学习和活动体验让学生探寻科学用脑的方法、秘籍。
注意力是一切心理活动的基础和准备状态，科学用脑首先要集中注意力。我通过“左右脑pk”的小游戏，让学生意识到集中注意力的重要性。同时通过“舒尔特”方格让学生进行现场注意力训练，授之以鱼，同时授之以渔。学生明确了自己的注意力水平，也掌握了提高注意力的妙招，欣喜之情溢于言表。
小学生的大脑神经功能还不够完善，如果不会科学用脑，不讲究用脑卫生, 则容易引发疲劳，导致学习效率低下,记忆力、接受力不强,反应能力变差。课前我正是收到了本年级一个同学的来信，他向我倾诉了学习中的困惑，而这与科学用脑有着密切的联系。征得这位同学的同意后，我将其化名“李明”，向大家讲述了他的烦恼。同时引导学生思考：李明学不好，与大脑的利用有关吗？科学用脑，除了集中注意力，还需要注意什么？此时，学生陷入了沉思，这也许是很多同学共同面临的一个问题。当大家一筹莫展时，我引领大家进行了“智慧传球”的游戏，在活动体验中，让各小组想方设法将传球速度缩短一半。大家集思广益，一遍遍尝试，将课堂气氛推向高潮。活动重体验，更重分享。学生畅所欲言，分享了自己的所感所想。有的同学体会到了方法的重要，有的同学提到了要多听取建议，或者借鉴其他同学好的做法……科学用脑不也是这样吗？我们需要借鉴科学的用脑方法。李明同学正是缺少方法的指导。
接下来我通过名人用脑方法的介绍，带领大家一起探寻科学用脑的好方法，如：文理交替、劳逸结合、体育运动、健康饮食等等。学
生掌握了科学用脑、合理用脑的方法，同时发现了自己用脑的坏习惯，明确了改进的方向，收效较好。
回顾教学，真正发挥了学生的主体性作用。让学生能够积极主动地尝试、探索和抉择，更好地发挥个性的创造潜能，成为课堂学习的主人。把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造民主自由的氛围，使每一学生都积极行动起来，主动参与教学活动，让学生的思维真正活跃起来，产生思想意识的创造体验，体会到行动和创造的愉悦，在实践活动中强化心理健康教育。
这节课也有遗憾的地方，在智慧传球环节，由于时间的原因，感觉学生们体验的可以再充分一些。如果让学生联系自己的生活实际再来谈一谈，可能教学效果会更好。
教材分析
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出，小学高年级心理健康教育的主要内容包括：着力培养学生的学习兴趣和学习能力；帮助学生克服学习困难，为初中阶段的学习生活做好准备。
教育和引导学生科学用脑直接关系到学生的学习效果、生活情趣及身心健康。大脑是人聪明才智的基地，也是人的心理健康的物质基础。因此，讲究科学用脑，对小学生来说有着重要的意义。小学生的
大脑神经功能还不够完善，如果不会科学用脑，不讲究用脑卫生, 则容易引发疲劳，,导致学习效率低下,记忆力、接受力不强,反应能力变差。从小培养学生良好的用脑习惯，对学生将来的学习、生活直至在工作中接受再教育，都能起到积极的准备作用。好习惯、好方法可以使人受益终生，不容忽视，老师和家长都应该倾心关注。对小学生来说，善于独立思考，能够科学用脑，正确处理学习与娱乐的关系等等，都是应当养成的良好习惯。
本课的心理辅导旨在通过学习以及活动体验让学生初步认识大脑及其功能，掌握科学用脑、合理用脑的方法，改掉一些用脑的坏习惯，提高学习效率。培养学生科学用脑的习惯，开发出自己的潜质，让自己更聪明，获得更大的成功。
评测练习
活学活用:
王刚同学上课时从来都是规规矩矩，下课后，也不像其他同学那样追追打打；回家后认真做家庭作业，总是坐在桌前读啊写啊。有时候晚上看书会看到十点多才睡觉。考试前，他就更加用功了，成天抱着课本和笔记本念啊背啊。奇怪的是，他的学习成绩却很不理想，分数老是在中下游水平。同学们，为什么王刚同学这么努力，成绩还是提高不了呢？他是不是脑子太笨了？ （1）王刚同学学不好，与大脑的利用有关吗？
（2）如何才能提高学习成绩？你想给王刚同学提什么建议？
课后反思
这节课，我反反复复修改了好多次教案，最终的这个设计，我自我感觉还是比较顺畅的。在实际的教学中，我感觉效果还可以，但是也有许多遗憾。
在认识大脑环节，课堂上发现学生对于大脑的功能分区等知识了解很少，可以提前让学生对大脑进行初步的了解。课前也可以尝试进行小学生用脑的调查问卷，这样对学生的状况了解的更充分一些。 这个环节处理的有些粗糙，这是一个小遗憾。
智慧传球环节，学生比较投入，气氛高涨，但是由于时间原因，学生有些意犹未尽，学生交流分享的不够充分。可以让学生先进行小组讨论，然后进行全班交流，畅所欲言。
此外，大部分学生表现的比较积极，但也有个别比较调皮的孩子学的还不够投入，说明自己对课堂的掌控能力还有待提高。
在今后的教学实践中，我会精益求精，争取和学生们共同进步。
课标分析
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出，小学高年级心理健康教育的主要内容包括：着力培养学生的学习兴趣和学习能力；帮助学生克服学习困难，为初中阶段的学习生活做好准备。
（一）充分发挥学生在教育活动中的主动性和创造性。
学生是心理健康教育课的主体。我们应在平等、民主、和谐的氛围中对学生开展心理健康教育，努力激发起学生的主动积极参与，使每个学生都有话说，使每个学生都想说话，让学生通过自己参与的活动来宣泄感情，发表见解、探索解决问题的途径，使学生达到“助人自助”的目的。
（二）根据学生的心理发展特点和身心发展的规律，设计心理健康教育课的内容。 心理健康教育课的内容安排要以学生主体的实际需要为依据，其主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。在课程实施中要根据学生成长过程中的需要或已经出现的问题，给学生提供协助与服务，帮助学生正确认识自我、认识环境、克服成长中的障碍。在学习、生活、人际关系等方面调整自己的行为，提高学生的社会适应性，以更好发挥潜能和发展自我。针对小学高年级学生的心理健康教育，课标提出要帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。
（三）倡导“活动体验型”的教学途径，培养学生良好的心理素质
教师应依据课程的总体目标并结合教学内容，创造性的设计贴近学生实际的教学活动，吸引和组织学生积极参与。学生通过角色扮演、小组讨论、换位思考、中心发言等方式，引导学生对自己及他人的感知，并从中得到学习、支持、鼓励，从而促进成长。 （四）心理健康教育要符合教育对象的心理发展水平、规律、特征和心理需要
教育目标符合学生的心理发展水平、规律、特征和心理需求是心理健康教育取得成功的关键所在。不同年龄段的学生有不同的心理年龄特征，针对不同年级的学生，教师应把握他们在成长中所遇到的实际心理问题，确定适应的教学内容，安排活动，训练重点，使学生在原有心理水平基础上得到健康发展。
（五）心理健康教育要调动学生的主体积极性
心理健康教育课程提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应让学生多想多动，多参与，多感悟。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法。教师只作点拨。这种让学生自得自悟的方式，有助于学生主动地、自觉地去调整自己的某些观念和价值取向，进而调整自己的心态和行为方式。
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