睡眠日记
例 早上： 10：30~11：00 下午： 01：30~02：00 药物：### 数量：1粒 10：30 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 白天午睡情形 睡前服药 上床时间 关灯时间 11：00 11：30 60 关灯后~ 睡着共（分） 夜晚（入睡后）醒来次数 4 每次醒来 再入睡（分） 早上醒来时间 早上起床时间 入睡困难度 1 2 3 4 5 （一点也不） （非常困难） 20 30 10 10 8：00 8：30 4 昨晚睡得如何 1 2 3 4 5 （得到充分休息） （非常不安稳） 4 注意：体动仪在试用过程中只能基本生活防水，洗手洗脸可以，但是洗衣、洗澡、游泳、桑拿等均不可。所以请
在禁止使用时将体动仪摘下，放在安全干燥的地方，并记录摘下及放置的时间、原因。如：2017/01/01 19:00-20:00洗澡摘掉。
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