老年人励志文章

老年人励志文章：今日少年转眼老

老来难，老来难，少年莫把老人嫌。当初只嫌别人老，如今轮到我头前。

千般苦，万样难，听我从头说一番。耳聋难与人说话，插七插八惹人嫌。

雀蒙眼，似鳔粘，鼻泪常流擦不干。人到面前看不准，常拿李四当张三。

年轻人，笑话咱，说我糊涂又装憨。亲朋老幼人人恼，儿孙媳妇个个嫌。

牙又掉，口流涎，硬物难嚼囫囵咽。一口不顺就噎着，卡在嗓喉噎半天。

真难受，颜色变，眼前生死两可间。儿孙不给送茶水，反说老人嘴好馋。

鼻子漏，如脓涎，常常流落胸膛前。茶盅饭碗人人恶，席前陪客个个嫌。

头发少，顶门寒，凉风飕的脑袋酸。冷天睡觉常戴帽，拉被蒙头怕风钻。

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侧身睡，翻身难，浑身疼痛苦难言。盼明不明睡不着，一夜小便六七番。

怕夜长，怕风钻，时常受风病来缠。老来肺虚常咳嗽，一口一口吐粘痰。

儿女们，都恨咱，说我邋遢不像前。老得这样还不死，你要在世活千年。

脚又麻，腿又酸，行动坐卧真艰难。扶杖难行二三里，上炕如同登泰山。

无心记，糊涂缠，常拿初二当初三。提起前来忘了后，颠三倒四惹人烦。

年老苦，说不完，仁人君子仔细参。

莫要嫌，莫要嫌，人生不能常少年。今日少年转眼老，人人都有老来难!

老年人励志文章：富养，是老年生活最好的姿态 如今，满世界都在谈如何富养孩子，却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度!

所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这样，晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐!

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那么，我们到底应该需要什么样的富养，又应该如何富养自己呢?

主动表达情绪

中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的，而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神，遇事不肯对儿女多言，不愿成为拖累，更是很少表达自己内心的情绪。

有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷，对着着身边的老伴胡闹一通，作为情绪的出口。这样是对身心都百害而无一利的。

因此，我们必须学会主动表达自己的情绪，有什么想法跟子女说出来，偶尔也可以旅旅游散散心，开阔一下自己的身心，这样情绪也会更积极、快乐哦!

养成良好的生活习惯

要勇于“浪费”，剩菜剩饭尽量少吃，我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。

要坚持锻炼，每天适当运动40分钟左右，可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。

舍得花钱，1块钱的东西，不要总想着花5毛钱买到，5毛钱买到的质量肯定也没那么好。

对身体的变化要学会大惊小怪

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身体是幸福生活的本钱，只有拥有良好的身体，才能享受快乐的晚年。

因此，对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测，警惕头昏、胸闷等各种小症状，不怕大惊小怪，每年定时体检，小毛病及早治疗。

活到老，学到老，培养爱好

对于微信、qq等新兴事物，要多学习、赶潮流，不要总是自认为“我这么大岁数，学不会”。

适当培养自己的爱好，跳舞、养花、打麻将，若能开心，都可以尝试。

把自己当成“老顽童”

我们年轻时历经磨难，如今生活富足了，像个孩子无忧虑地生活又何妨?想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩，当个“老顽童”利人利已，何乐而不为?

做一个全世界最快乐的“老玩童”，这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，常存童乐!

在如今丰衣足食的生活条件下，积极表达情绪、培养良好习惯、把自己当成老顽童，才能真正拥有最舒心的晚年生活!

老年人励志文章：如何做个讨人喜欢的老人?

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退休后，身上的担子轻了，空闲的时间多了，孤独寂寞也多了。很多老年人整天在家无所事事，不仅让自己快速变老，还会让亲人朋友疏离你。

退休后的老人如何保持身心年轻，让自己更快乐，做个讨人喜欢的老年人?

1、保持微笑

老人常面带笑容，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。

看到3米远处走来邻居或老同事，就主动真诚地微笑，这会使对方整天都开心，而对方回以会心的微笑，也会使自己心情愉悦，因为每个人都希望别人用微笑迎接自己。

因此，别吝惜微笑。 2、少管闲事

少去管闲事，特别是家中的“闲事”。孙辈的教育是子女们的事，不是你的责任。如今都是“奥特曼”“灰太狼”年代了，你还在讲“从前有座山，山上有个庙......”，那才叫做毁人不倦!

与子女相处，千万不要喋喋不休，要有“政协”的位置感，既要到位，又不能越位和错位。大事上表个态，听不听的别计较。

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建议大家，退休后不如和子女保持“一碗汤”的距离。住得近有界限、有距离、有联系、有守望。

3、订个“ 话规 ”

树老根多，人老话多。都说人老了都爱唠叨，话多了都不讨人喜欢。所以人到了一定年纪，不妨给自己定一个说话的规矩：少说，慢说，轻说，笑着说，想好了再说。

说话是一门学问，做学问当然要动脑筋想，否则就是信口开河。人老了，就要懂得：傻子才用嘴说话，聪明的人用脑子说话，智慧的人用心说话。

4、找些“ 老伴 ”

这里的“老伴”指志趣相投的老朋友。老人的空闲时间较多，不要让自己陷入家庭琐事之中，更不要自我封闭。

广交朋友、储蓄友谊才是老年人应当尽早做的事情。多出去走走，多结交些投缘的朋友，唠唠家常、下下棋、遛遛鸟，分享自己的喜怒哀乐，不必凡事都自己憋着。

5、得体处事

人到老年，都已能深谙生活的不易、世事的复杂，所以处事时不妨多一份宽容，少一些算计。

对于别人的窘境，可以助一臂之力时绝不邀功请赏，而是自然地给与，不让接受者尴尬;无能为力时也会默默地倾听，真诚地宽慰。

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这样与人相处，不管是多年的老友，还是初识的面孔，都能让别人感觉舒服自在。

6、追求时尚

人老了懒点可以，但千万别懒在穿衣戴帽、洗涮卫生上，毕竟邋邋遢遢不是小事儿。

其实，退休后不仅要衣着简洁，更要追求时尚打扮。老人打扮可以适度年轻化，以小自己10岁的人为参照，通过着装打扮给自己一个“我还年轻”的心理暗示。

退休后着装也要讲究色彩：性格较内向的，应该选鲜艳的衣服，性格外向可以选色调稍暗的，使服装与性格相弥补。

7、坦然大度

待人处事别太抠门儿，钱多钱少都要有个爽快大度。对于亲朋好友自不必说，就是子女买来东西孝敬，也一定要说声谢谢、想着付钱。

虽然很多人都不缺钱儿，但咱要的就是那种坦然。记住：世上没有免费的午餐，享受和谐快乐也要掏银子出本钱。

把数得过来的养老金花出学问可是一种智慧，“人死了钱没花完”真不如生前开明大义些;把积蓄全花光了也不是个办法，毕竟“人没死钱先没了”会更悲哀。

8、生活简单

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千万别像存钱那样存着破烂儿。有道是“破家值万贯”，那是上个世纪前的说法儿;见什么都稀罕，那是老化的征兆。

当下留存东西不能看有用没用，要看常用不常用。不常用的东西，真用的时候不一定记得起，记得起也不一定找得到，所以还是早早处理掉的好。

大件的东西得赶快更新，说不定以后花钱撵它走都不容易。家里的东西究竟是多是少，先看看你家的“踢脚线”能露出多少就立马知道。

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