外出旅游必备物品清单

外出旅游必备物品清单

打 点 行 装 的 原 则 是 将 行 李 减 至 最 少 限 度 ， 尽 量 整 理 打 包 成 小 型 ， 留 下 空 间 装 旅 途 中 购 买 的 纪 念 品 及 礼 物 。 整 理 行 李 有 三 个 小 窍 门：

１、不 常 用 的 、 较 大 较 重 的 物 品 先 装 ， 以 利 搬 运 。

２、瓶 装 化 妆 品 等 易 碎 之 物 ， 用 T 恤 或 毛 巾 包 裹 。

3、 行 李 空 隙 处 塞 入 卷 筒 状 的 毛 巾 。 收 拾 行 李 令 人 头 痛 。 面 对 那 一 大 堆 穿 的 用 的 ， 如 果 您 先 列 一 张 清 单 ， 将 所 需 之 物 一 一 写 下 ， 就 不 会 顾 此 失 彼 了。 这 张 清 单 应 包 括 下 面 四 类 ：

１）、 件 类 ： 机 票 车 票 ， 护 照 ， 身 份 证 ， 结 婚 证 ， 介 绍 信 ， 旅 游 指 南 手 册 ， 地 图 ， 旅 行 日 程 表 ， 地 址 电 话 通 讯 册；

２）、 用 具 ： 手 机 呼 机 ， 相 机 ， 胶 卷 ， 随 身 听 ， 旅 行 闹 钟 ， 手 电 筒 ， 刮 胡 刀 ， 计 算 器 ， 电 池 ， 指 甲 刀 ， 开 罐 器 ， 小 型 电 热 杯 ， 小 型 衣 架 ， 针 线 包 ， 吹 风 机 ， 纸 笔 ；

３）、 戴 类 ： 备 换 服 装 ， 换 鞋 ， 睡 衣 ， 领 带 围 巾 ， 帽 子 ， 手 套 ， 泳 衣 ， 短 裤 ， 生 理 用 品 ， 毛 巾 ， 化 妆 品 ， 防 晒 水 ， 太 阳 镜 ， 饰 品 ， 洗 浴 用 品 ， 梳 子 ， 牙 刷 牙 膏 ；

４）、 食 ： 必 要 的 药 品 ， 饮 料 ， 食 品 。 以 上 物 品 力 求 全 面 ， 各 人 可 根 据

自 己 情 况 加 以 删 减 ， 如 住 宾 馆 就 无 需 洗 浴 用 品 。

另 外 ， 由 于 各 国 电 压 不 同 ， 出 国 后 本 国 电 器 制 品 可 能 无 法 使 用 。 由 于 各 酒 店 插 头 形 状 可 能 不 同 ， 故 可 能 需 要 准 备 转 换 插 头 ， 或 在 当 地 酒 店 索 取 。

旅行必备物品清单(根据各人旅行目的地而定)

a. 证件

机票/车票、现金、旅行支票、信用卡、旅游资料、旅游保险、（护照、签证、旅行支票购单、机票、车票、保险、住宿订单）、大背囊/行李箱、小背囊、极隐蔽钱包

b. 衣物

睡袋、被单袋、短衫、短裤、长袖衫、长裤、冷衫、羽绒、内衣裤、鞋、袜、外套、拖鞋、雨衣、眼镜、隐形眼镜、隐形眼镜药水、太阳眼镜、帽、颈巾、手套、泳衣、泳镜

c. 药物

止痛药、肠胃不适药、消炎丸、伤风感冒药、咳药、胃药、喉糖、消毒药膏、惯用药油、邦迪创可贴、绷带、消毒药棉、蚊不叮

d. 摄影及电器用品

相机/数码相机、有关配件、胶卷、相机充电器、相机电池、摄录机/数码摄录机、摄影机充电器、防水相机壳、数码相机记忆体、手提电话、後备电池、应用插头

e. 日用品

牙膏、牙刷、毛巾、手巾、梳子、指甲钳、针线包、胶纸、计算机、肥皂、衣夹、尼龙绳、纸巾、厕纸、小刀、洗头水、沐浴露、洗面奶、润唇膏、润肤露、太阳油、防晒用品、定型者哩、卫生巾、须刨、棉花棒、手电筒、指南针、望远镜

f. 食具及食物

发热线、电热炉、食具、干粮、即食面/通粉

g. 书及文具

喜欢的书、旅游书、旅游资料、信封、信纸、原珠笔、铅笔、记事簿

旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。

一般应备：

1、气体打火机一个（防风火机更好）

2、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；

3、多用小刀一把，切割削之用；

4、细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；

5、小型指南针一个，在野山林失向用；

6、手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；

7、高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；

8、药棉若干， 擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；

9、丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；

10、有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。

应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。

打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门：

１、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。

２、瓶装化妆品等易碎之物，用T 恤或毛巾包裹。

３、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：

（１）、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅

游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册；

（２）、小用具：手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔；

（３）、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；

（４）、饮食：必要的药品，饮料，食品。

以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。

另外，由于各国电压不同，出国后本国电器制品可能无法使用。由于各酒店插头形状可能不同，故可能需要准备转换插头，或在当地酒店索取。

容积类型材料尺码结构--选择登山包的五条建议：

①根据外出时间及装载物品的数量选择背包的容积

如果出行时间较短（1~3天），且不准备在户外野营，携带物品不多，易选中小容积的背包，一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3~5个附袋，便于分类装载物品。

若出行时间较长（3天以上）或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升~70升为宜。若需装载物品繁多或体积较大，可选80+20升超大背包或外挂较多的包。

②根据运动方式及背包的用途选择背包的类型

同是登山包，其用途却不尽相同，如：专门为攀岩活动设计的攀岩包，一般不设计硬支撑，为的是便于随身而变形，同时外挂点比较多，方便悬挂器材，有的款式还专门装配了整理器材的垫布。

而为骑行设计的自行车系列包，更多地注重了骑行特点，适用于骑行运动，具体可分为背行包、架挂包、前把包、背挂两用包、驮袋等。

一般意义的登山包，亦可称为野营背包，设计上考虑了各种运动形式的特点和长途旅行的需要，适用于登山，探险和林地穿越活动。

还有专门为长途旅行设计的背包，称其为多用包或子母包，其整体结构形式基本与登山包类同，可双肩背、上下分层，又类似于旅行箱，揭盖式开口，可单肩背，亦可横、竖提行。大小包装有连体结构，可分可合使用方便，很受出差者欢迎。各类背包都有其独特的适用范围，购包最佳选择使专包专用。

③根据身材选用背负系统的尺码

背包的背负系统都有特定的适用范围，可调式背包虽适用范围较大，也不是无极限的。购买背包选好背负系统的尺码非常重要。什么样的尺码为合宜呢？一般说背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上。肩带的支点应略低于肩部（10公分为宜），这样才便于受力带的调整和受力，背起来才舒服。背负尺码过大会产生下坠感，反之则会有上纵感，使腰部受力不到位，合适的尺码调整好后，背包会自然贴在背上，很舒服。

④不可忽视材料的质量

许多人在选择背包时，往往比较注重背包的颜色和外形。其实背包能否结实耐用关键取决于材料。从织带上看，普通的织带和优质的织带价格可差3～5倍，优质尼龙织带的承重力可达到200公斤以上。

从面料上看差别也很大，同为420D的面料，普通面料每码重280克，而高密度的面料每码重410克，因此两种面料从强度和耐磨度上都会有较大差异。在磨擦机上对面料进行破坏性试验，同为500D面料，普通尼龙布到1075转时破损，而杜邦尼龙布在3605转时才破损，其耐磨度为普通尼龙的三倍。

从涂层上看，低档背包多用PVC涂层，其受冷会变硬，而高档背包多用PU涂层面料，其遇冷硬度没有明显变化，四次PU涂层的面料防水度可达1500mm以上。目前市场上名牌背包在用料上都比较考究，性能质量也都比较好。

⑤良好的结构和设计是背包性能优越的保证

性能良好的登山包背着之所以舒适，重要的因素在于它设计结构科学合理。良好的设计不仅赋予整体的美，更重要的是可以使你在使用中得到卓越的享受。我们从BIG PACK TOP系列背包的设计上可以更直观地看到这一点。

其背负系统结构吸收尼泊尔背篓的原理，采用了双“V”型设计，一是内衬铝架呈“V”字型，设一横杠在肩部定位，并根据人体曲线对铝架作定位处理，使用者还可根据自己身体微调。二是背包装载部分呈“V”字型，上宽下窄，上厚下薄，装物后呈篓型。这样的结构更便于受力传递。

TOP系列背包采用了 ETA-3调整装置，装置中装有一个结构衬垫，调整部设有三个孔，调整孔眼的位置可以改变背负的尺码。改变结构衬垫的位置可以使背包的重心上下移动。

TOP系列背包还设计了增大容积的装置，竖向增容型背包上口设计一个升起部分，升起后可使背包增容10升左右。横调型背包在主袋上装有两条竖开拉链，放开后可以使背包变粗从而扩大了容积，特别适用于装体积较大的物品。使用者可以根据需要自调其高、其宽，有了这样的背包会为您的出行增加不少便利。

附：药品

1.外用药以及器械

棉签、辅料、纱布绷带两卷、弹性绷带、三角巾、橡胶手套、创可贴、镊子、剪刀、刀片、胶布、消毒棉、白药气雾剂、白花油、薄荷膏，还要带上“冰激”牌提神醒脑贴，很多人在开车时会有犯困现象，特别是在高速上，那可不是小问题。搞不好就出事了。犯困时贴上“冰激”牌提神醒脑贴。它集调节脑内压、提神、药物冷敷三力合一，能快速缓解脑疲劳，使头脑轻松、清醒、舒服，最重要的是还能消除犯困后那中晕晕的困倦的感觉，令你保持着最佳状态。这不到4元钱一贴，就能持续4—6个小时功效，物美价廉，贴在额头或者贴在脖子后面（衣领下），使用也方便。开车犯困时贴一贴以防万一，多车多分安全，可就有多分安心。

2.内服药：

乘晕宁、正露丸、颠茄片、速效救心丸（舌下含服）、口服补液盐（大量出汗，出血，呕吐，腹泻时补充体液用）、黄连素、感冒胶囊、安定（可以减缓受伤队员的焦虑感）云南白药、散利痛。

3.预防及治疗高原反应药品

1)感冒药：感冒冲剂、白加黑。（提示：在高原上感冒是一个杀手。它可以诱发肺水肿、脑水肿、心力衰竭等高山疾病，严重时危及生命）

2)止痛药。扑热息痛，用于头痛。盐酸曲马多 治疗骨折，穿刺，冻伤等中重度疼痛。（提示：本类药品多具有肠胃刺激性，尤其是在高海拔地区，易诱发胃出血。）

3)抗心力衰竭药。硝酸甘油。用法：舌下含服。发生心力衰竭时绝对禁止平躺，并每半个小时含一片。绝对禁止含服第四片。

4)其它药品。眼药水：抗菌消炎即可，治疗雪盲。冻伤膏：治疗冻伤。