小学“每天锻炼一小时”活动方案

小学“每天锻炼一小时”活动方案

一、指导思想：

为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。本活动实施方案如下： 二、活动主题我运动、我健康、我快乐三、组织机构组长：王敬副组长：唐雪梅 张宇组员： 郭婉英 李红 伍维红 刘萍 陈静 成国英 潘峻 刘欣 吴咏梅 汪隆云 杨元梅组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实；四、具体实施： 1、时间安排：

每天1小时阳光体育运动时间构成为：4次课间10分钟的活动时间、早锻炼30分钟的活动时间、20分钟的课间操、40分钟的体育课，当天没有体育课的班级组织1课时的体育游戏课或体锻课，每天的体育锻炼时间总计130分钟左右。 2、具体安排如下：

（1）课间：每天4次课间10分钟活动。 （2）早晚锻炼项目安排场地的合理安排是落实“每天锻炼一小时”的前提；教师的悉心指导是落实“每

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天锻炼一小时”的保障；内容的丰富多彩是落实“每天锻炼一小时”的关键；时间的精心安排是落实“每天锻炼一小时”的条件 。学校实行年级责任制，落实早锻炼活动项目。项目有篮球、羽毛球、乒乓球 、接力跑、跳长绳、跳短绳、踢毽子等。

附：梓�H路学校晨练活动安排表梓�H路小学早晚锻练活动安排早锻炼时间：上午第一节课；晚锻炼时间：下午第三节课；一年级 星期二上午负责人： 肖莉莉 朱贞琦 王丽及各班班主任二年级：星期三上午负责人： 郭远菊 李玲 王峻及各班班主任三年级 星期四上午负责人： 高朝梅 徐艳 杨元梅及各班班主任四年级 星期五上午负责人： 杨春艳 杨云友 代光明及各班班主任五年级 星期四下午负责人：王勇智 赖成英 汪隆云及各班班主任六年级：星期五下午负责人： 柳莺 李宣珍 李泽水及各班班主任活动流程1、由年级组长和体育教师组织全年级学生进行准备活动。和年级特色训练（时间：10分钟）2、各班自主创新活动17分钟。班主任和到班组织的老师一起在限有的场地进行自主创新活动（例如：游戏、小型比赛、身体素质的专项锻炼等等）。活动的方式自定、内容自定，力争做到面向全体、趣味性强、参与性强即可。

3、各班集合进行放松整理运动3分钟，活动结束后有组织的带回教室。

活动注意事项1、早晚锻炼活动时间不得以任何理由挤占或早退，学生要在早晚锻炼开始前到达操场，以确保早晚锻炼时间。

2、各年级按班规定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱

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跑的混乱现象。所有场地均由班主任和到班协助教师进行现场活动指导，并督促学生注意安全。

3、如遇到下雨请班主任或到班协助教师安排学生在室内，先组织做室内操，再安排室内游戏。室内活动：拾子、击鼓传花、扳手腕、传口令、画鼻子、纸球入篓、挑小棒、七巧板、棋类等项目。

（3）课间操 上午10：00——10：30（大课间活动）大课间活动利用上午第一节课后的30分钟时间进行，以体育活动、游戏为主，师生人人参与，力求体育与艺术的结合，统一活动与自主活动相结合，注重有质有量、多姿多彩、促进健康、愉悦身心。（每学年还需根据季节的变化对活动的内容、形式和运动量作适当的调整。）程序：

第一环节：集结进场（5分钟）。学生在集结号中，慢步从教室进入到预定位置，调整队形，待《阳光体育之歌》响起时在任班老师的带领下有秩序的到各个班级规定的活动场地集合。

第二环节：绳操或广播体操（8分钟）。随着《初升的太阳》乐曲的想起，全体师生一起做广播体操。

第三环节：环形跑（夏季2分钟、春、秋、冬5分钟）。随着《跑步音乐》，全体师生一起随音乐口令有序的慢跑。

第四环节：分班开展活动（6分钟）。全校分高、中、低段分短绳、跳橡皮筋、长绳分班开展活动第五环节：放松运动（2分钟）自编形体操第六环节：退场（5分钟）。随着《小松鼠》音乐响起，各班按预定路线返回。

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五、相关要求1）提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。各有关部门，全体班主任要高度重视，精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开。

2） 加强宣传，营造氛围。利用晨会和班队会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成鼓励青少年积极参加体育锻炼的宣传声势，营造全面开展群众性体育活动的氛围。 3） 明确责任，落实到人。明确落实责任人，建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排，场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保我小校每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。 4） 加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，各处室和班主任、体育教师，要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。

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