篮球训练教案

篮球课训练教案

授课对象：大学一年级 人数：30 任课教师：梁焯彬，陈小婷 课次：1 课的类型：提高 授课时间：90分钟 1.复习上学期所学内容 教学2.加强篮球基本功 内容 3.体能训练 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球，上篮动作和战术意识培养的概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作，对球的控制能力、支配能 力，发展灵敏、教学 速度耐力等身体素质，以及投篮与上篮的技巧。 目标 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 重 点 1. 战术意识的培养 难 1. 繁琐的战术套路 2. 调动学生学习战术的积极性 点 2. 学生学习的积极性 3. 强化基础 3. 运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能4. 运球--准确的手型及按拍球力。 的部位、力量。 4. 双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控5. 双手胸前传接球--准确的手制支配能力。 型及传接球的准确性快速能5. 三步上篮--上下肢体的协调配合和手对球的控制力。 支配能力 6. 三步上篮--准确的投篮姿势 及投篮方法 教学 流程 课堂教学内容 教师活动 学生活动 教学组织与要求 时次强结构 间 数 度 一、队员整队集合、报1、宣布学习内容 1、集中注意力听1、集合队形： 告人数、师生问好。 2、提出目标要求 和观察思考 xxxxxxxxxxxxxx 二、 教师宣布本课教 2、明确学习目标 xxxxxxxxxxxxxx 31 小 学目内容与目标。 3、激发学习愿望xxxxxxxxxxxxxx 分三、 服装及安全检查 与动机 xxxxxxxxxxxxxx 钟 安排见习生 O 要求：快，静， 齐，精神饱满

准 备 热身小游戏:网“鱼 方法:游戏开始,任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的他同学,其他同学用各 躲闪、摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加 1、讲解游戏规则 2、调控好游戏时间 1、积极参与游 戏 2、激发起积极 性 1 “小渔网”,等“小网” 教法:讲解,示范,学0 部 扩大到四人时,重组成 生按规则集体练习。 分 1 中 二个“小渔网”进行 要求:“鱼”要机智、钟 活动。以此类推,逐渐 灵活、勇敢 成许多“小渔网”直到 “鱼网”要动脑筋协 分 剩下最后一名时游戏 力、果断、快速 ︵ 结束。 时间 规则:(1)“小渔网”不 ︶ 得松手触人。 (2)在游戏过程中不得 出界外,被迫出界者作 被当输。 一般性准备活动 1、教师带领学1、参加热身练2、慢跑队形： 1. 球场慢跑2圈 生做热身活动 习 x x x x x 2. 常规徒手操 2、口令节奏稳2、充分热身，避x x 2 （4x8拍） 当 免受伤 x x 01 中头部运动 3、声音洪亮 x x 分肩部运动 x x x x o 钟 扩胸运动 要求：保持间距 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 3、练习队形： 侧压腿 xxxxxxxxxxxxxx 手脚踝关节运动 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx O 要求：练习认真， 声音洪亮，精神 饱满

专门性准备活动。 基 本 部 分 ︵ 时间 ︶ 一、复习 1.运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。 2.双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。 3.三步上篮--准确的投篮姿势及投篮方法 二、学习战术 动作名称、动作要领（动作要领不要太多，要口诀式） 三、身体素质练习（可以是专门性练习也可以是游戏） 1、讲解示范 1、听观察思考 2、展示教学辅件 2、模仿学习 3、组织练习 3、动作要领学习4、指导与保护帮步骤 助 4、创新性学习 5、纠正错误 6、激励启发 （包括队列队形 、练习要求，以及技能学习、比赛游戏、体能练习等要求）

结 束 部 分 ︵ 时间 ︶ 预计 练习密度 例如： 1、集合 例如： 2、放松练习 1、放松练习 3、整体评价 4、组织学生收拾2、小结 器材 3、布置课外作业 （要具体） 4、收拾器材 5、宣布下课 50%左右 平均心率 135±5次/分 例如： 1、放松精神和身 体 （包括放松评价2、个人小结汇报 队形及要求） 3、互相评价 4、归还器材 预计心率曲线图 场地 器材 安全 措施 教学 反思