秩序维护员军事培训教材5.22

培训目的：

通过训练使大家了解由一名普通员工转换成一名秩序维护员所需要掌握的基本动作要领和要求，培养良好的秩序维护员形象和姿态，增强集体组织纪律观念，提高物业服务质量。 培训内容：

一、立正、稍息、 二、整齐报数、 三、整理着装 四、停止间转法 五、跨立、立正 六、蹲下、起立 七、脱帽、戴帽 八、敬礼、礼毕 九、齐步与立定 十、正步与立定 十一、跑步与立定

培训方法：

理论提示、讲解示范、组织练习。 要求：

在训练中严格遵守队列纪律，做到服从命令听从指挥，整齐划一，令行禁止。

一：立正、稍息 1、立正 口令：立正

要领：当听到方正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两向前平视。 2、稍息 口令：稍息

要领：当听到稍息的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

二：整齐报数 1、整齐

口令：向右（左）看齐，向前看

要领：基准兵不动，其它人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 注：向中看齐应指出基准兵，口令：以XX为准（基准兵应答“到”，并左手握拳高举），向中看——齐，向前看（基准兵手放下）。 2、报数 口令：报数

要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。

三：整理着装

口令：整理着装、停

要领：通常在立正的基础上进行，双手从帽子开始，五指并拢，成立掌立于帽檐两侧。双手成掌，掌心向

内，右手腕压左手腕，掌心紧贴左右胸上方。左右掌心贴于下兜盖上方，两肘向后里合。整理完毕后，听到“停”的口令，恢复立正姿势。

四：停止间转法

1、 向右（左）转 口令：向右（左）——转

半面向右（左）——转

要领：当听到向右（左）转的口令后，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转体45度。 2、向后转 口令：向后——转

要领：按照向右转的要领向后转体180度。

五：跨立、立正

1、跨立

口令：跨立、立正

要领：当听到跨立的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，与肩同宽，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

六：蹲下、起立

口令：蹲下、起立

要领：听到蹲下的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。 要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。

七：脱帽 戴帽 1、脱帽 口令：脱帽

要领：当听到脱帽的口令后，双手捏帽檐前端两侧，

将帽取下，取捷径置于左小臂，帽微向前，掌心向上，四指扶帽檐，小臂略成水平，右手放下。 2、 戴帽 口令；戴帽

要领：当听到戴帽的口令后，双手捏帽檐取捷径将帽迅速戴正。

如需夹帽时，将帽夹于左腋下，左手握帽墙，帽微向前，帽顶向左。右手放下。

八：敬礼 礼毕

口令：敬礼 礼毕

要领：当听到敬礼的口令后，右手迅速取捷径抬起，右大臂与肩抬平，小臂弯曲，五指并拢，中指尖微贴太阳穴处，不戴帽时中指与眉同高。听到礼毕的口令后，右手迅速放下，成立正姿势。

九：齐步与立定

口令：齐步——走

要领：当听到齐步的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心

前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。 口令：立——定

要领：齐步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

十：正步与立定

口令：正步——走

要领：当听到正步走的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），

手腕前侧距裤缝线约30厘米。行时速度每分钟110—116步。 口令：立——定

要领：正步时，听到口令，左脚再向前大半步着（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

十一：跑步与立定

口令：跑步——走

要领：听到跑步预令，两手迅速握拳（四指握拢，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里全。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行时速度每分钟170—180步。 口令：立——定

要领：跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢

左脚，同时将手放下，成立正姿势。

十二：步法变换

步法变换，均从左脚开始。

齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动，听到动令，即换跑步行进。

物业科

品质部

二0一二年五月