教材 教 学 目 标 跳跃：多种形式的跳跃（1） 1、 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 教 师 活 动 时 间 10` 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 若干次 练习次数 教学 教学 过程 内容 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 一、常规 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右 二、队列转弯；蛇行走、交叉走。 练习 三、1、教师领做徒手操： ① 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、准备2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活活动 动。 基 本 部 分 多种形式的跳跃 一、1、教师讲解跳跃的意义与作用： ① 人体运动的一种基本方式； ② 与我们的日常生活联系密切； 跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。 一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 基 本 部 分 30 2、组织学生开展各种跳跃练 习。 3、提出问题：怎样才能跳得 高？ 要领：既要有良好的腿步弹跳 力，还要有全身协调发展的力 量素质和良好的柔韧性、协调 性。 4、 上跳跃的练习——跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。 4、按要求开展各种方式的跳绳练习： ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 若干次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。 5` 三、收拾器材，师生再见。 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 日期 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度40 %心率145 次/分 第 5周 第2次课教案总10 次备课教师：
教材 教 学 目 标 足球：正脚背运球； 1、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 2、 身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成； 3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 4*8 练习次数 教学 教学 过程 内容 1、集合整队 开 始 准 备 部 分 2、报告人数，师生问好 3、教师宣布本课任务及要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、安全教育 一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“∞” 10 字行走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 足球 基 本 部 分 一、1、教师组织学生进行自由运球练习。 2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。 3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。 30 一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。 2、明确要求，认真开展运球练习。 3、学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。 基 本 部 分 足球 4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。 5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。 动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。 重点：人不离球（将球控制在脚下） 难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。 6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。 4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。 4、 认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。 5、 学生四列横队或按要求组队进行练习： ①直线运球接力； ×× →×→ ×× ○○ →○→ ○○ ②直线运球、传球接力； ×× →× → × ×× ←× ← × ○○ →○ → ○ ○○ ←○ ← ○ 2次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见 5` 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 日期 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 第 6周 第1次课教案总11 次备课教师：
教材 教 学 目 标 跳跃：多种形式的跳跃（2） 1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神 教 师 活 动 时 间 10` 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 若干次 练习次数 教学 教学 过程 内容 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 一、常规 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥， 二、队列原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。 练习 三、1、教师领徒手操： ② 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、准备2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导 活动 基 本 部 分 跳跃 一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。 强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。 二、1、学习原地纵跳摸高的练习。 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆 30 一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 基 本 部 分 向上跳起。 作用： 1、练习摆臂与蹬地的协调配 合，发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的 动作。 3、组织学生练习，教师巡回指导。 4、请优秀学生演示，纠正错误。 二、 1、认真听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌握动作过程。 3、分四组在组长带领下按要求完成练习。 4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。 若干次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5` 1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 日期 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 第 6周 第2次课教案总12 次备课教师：
教材 教 学 目 标 足球:射门 1、学习脚弓、脚内侧、正脚背、外脚背射门技术。 2、发展学生的速度、力量素质，提高学生的协调性。 3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。 教 师 活 动 1、体委组织学生集合 2、教师宣布本课任务 ①足球射门 ②素质练习 3、见习生随班上课，参与适量运动 时 间 5 集合队形： 要求： 1、集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 学 生 活 动 练习次数 教学 教学 过程 内容 1、集合整队 开 始 部 分 2、报告人数，师生问好 3、教师宣布本课任务及要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、安全教育 1、热身跑米 准 备 部 分 2、徒手操 400 1、教师讲解练习方法与要求 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口令迅速按 10 要求做动作 练习队形： 1、两路纵队 2、绕操场慢跑2圈 要求： 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基 本 部 分 一、足球 1、原地射门 2、跑动中射门 1、教师演示足球射门技术动作，重点强调射门角度、方向和力量。 2、讲解脚内侧、脚面、外脚背不同部位射门方法。 3、组织、指导学生反复进行射门练习，尝试跑动中射门练习。 4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。 5、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。 6、注意激发兴趣和鼓励。 25` 10米 1、练习时分为4组对面练 习，小球门放中间。 2、体会脚的不同部位射 门，力量要小，控制射门角 度。 3、仔细听讲，认真观察示 组织队形 范，细心练习体会。 4、遵守教师要求，深入体会讨论，互相帮助。 5、跑动中射门两侧同学各增加5米助跑距离。 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 班级 日期 1、教师对学生课上表现多鼓 励，多表扬 2、提问、答疑、行礼、解散 5` 组织队形： 要求： 1、积极放松 2、认真听讲评，做好自评和互评 实 施 情 况 记 载
预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度45 %心率140 次/分
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