【含答案】
一、单选题（每题2分，共30分）
1.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动，使劲拍水。(×)2.落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，尽可能地保持仰位，放松身体，使头部后仰，尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。(√)
3.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。(×)4.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。(√)
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。(√)
6..若发现有人溺水时，即刻大声呼救或打110请求支持，不可冒然下水施救。(√)
7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫”救命”等救援。(√)8发现伙伴溺水，勇敢下水施救。(×)
9.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。(×)10.只要水性好，任何地方都可以游泳。(×)
第1页共7页11.同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。(×)
12.游泳时，首先要看有无安全保障。(√)
13.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。(×)14.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。(√)
15.溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。(√)二、单选题【每题2分，共20分】【A.114【
】1.你知道溺水急救电话是多少吗？
B.119
C.120和110
D.122
】2.在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？
B.用嘴呼气，用鼻吸气
A.用嘴吸气，用鼻呼气【耍吗？A.可以【
B.不可以
】3.在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩
】4.游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么
样的措施？
第2页共7页A.用力蹬腿、做跳跃运动【
B.静止不动
】5.如果手掌抽筋，可以采取什么措施？
B.用另一手掌将抽筋手掌用
A.用力按摩、拉扯抽筋部位力压向背侧并作振颤动作【
】6.过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时，不应下水游
泳，饭后游泳最好要隔小时。A.半小时【
B.一小时
】7.如果不幸溺水，当有人救你的时候，你应该怎么
样配合别人？
A.身体放松，让救你的人托着你的腰部。B.紧紧抱住他，以防再次掉下【
】8.游泳时一般在水中停留时间以多少分钟为宜？
B.30—60分钟为宜。
A.60－80分钟【
】9.游泳时耳朵进水怎么办？
B.可以选择手指等长条物挖
A.单足跳跃、外耳道清理。一下。【
】10.下列关于溺水救护的知识，哪点是正确的？
A.倒水时用衣物将头部垫高；
B.撬开溺水者的口腔，取出泥土、杂草并将舌头拉出口外。
第3页共7页单项选择题答案：CABABBABAB三、多选题【每题5分，共25分】【
】1.在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，最
好有大人陪同，需要做到：
A.设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
B.切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
C.不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
D.如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。【
】2.游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但
游泳也有禁忌。A.忌饭前饭后游泳C.忌在不熟悉的水域游泳【
B.忌剧烈运动后游泳D.忌长时间曝晒游泳
】3.在自然水域中被水草缠绕,需要做到以下几点:
A.在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。B.如果不幸遇到水草或渔网缠绕，要用力挣扎。
C.被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻找解脱的
第4页共7页方法.
D.如果解脱不了，可大声呼救。【
】4.为了保证您和其他人在参加游泳活动中的人身安
全，有几种情况需要注意：
A.心脏病和传染病患者，千万不要游泳；
B.泳技不高或在有危险的水域中，切忌朋友之间打闹，以免发生意外；
C.要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋；D.为保证足够能量,饭后马上就去游泳。【
】5.过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋
或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢？A.觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。
B.如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
C.举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
D.如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
多项选择题答案：ABCD
ABCD
ACD
ABCABCD
第5页共7页四、简答【25分】
1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？【15分】【1】一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
【2】自己将身体抱成一团，浮上水面。
【3】深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛【抽筋】下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
【4】一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
【5】如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
2、发生溺水者，如何将其救上岸？【10分】
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应
第6页共7页立即大声呼救，或拨打110，或利用救生器材施救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”3、如何提高安全防范意识，珍爱宝贵生命？【11分】如：防溺水、防交通事故、防火、防电、防止他人诱骗、注意饮食卫生等方面作答，可自由发挥！
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