老年人身体各器官机能下降，高血压、高血脂、心脏病等疾病多发，要保持身体健康，良好的饮食习惯，合理的运动必不可少，每日使用家用制氧机吸氧可以延缓衰老，对抗亚健康。
WHO提出“健康不仅是没有躯体性疾病，而且要有健全的精神心理状态和良好的社会适应能力”，制定的健康标准是身体没有疾病，并符合以下条件：
(1) 有充沛的精力，能从容不迫地应对日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。
(2) 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
(3) 善于休息，睡眠良好。
(4) 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
(5) 能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6) 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。
(7) 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
(8) 牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
(9) 头发有光泽，无头皮屑。
(10) 肌肉和皮肤有弹性。
老年人使用制氧机要因人而异，有疾病的老人要根据医生嘱咐选择带雾化的制氧机，身体健康的老人可以选择普通保健型制氧机，离不开制氧机的老人可以选择便携制氧机。
中华医学会老年医学分会流行病学组正式发表了我国健康老年人的标准：
(1) 躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常。
(2) 无偏瘫、老年痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常。
(3) 心脏基本正常，无高血压、冠心病（心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗死等）及其他器质性心脏病。
(4) 无明显肺部疾病，无明显肺功能不全。
(5) 无肝、肾疾病和内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病。
(6) 有一定的视听功能。
(7) 无心理障碍，性格健全，情绪稳定。
(8) 能恰当地对待家庭和社会人际关系。
(9) 能适应环境，具有一定的社会交往能力。
(10) 具有一定的学习和记忆能力。
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