法律分析：上海社保转到外地的方式如下：1、去上海所在区的社保局打印参保缴费凭证和历年缴费明细表：每个区社保局地址可通过拨打12333查询，带好身份证，各区社保局都有打印参保凭证的机器，刷身份证办理即可；2、去转入地社保单位办理转移：携带好身份证、打印的参保凭证、明细表，去转入地社保单位办理转移，如果在转入地有新的工作单位，可由新单位的部门帮忙办理转移事项。社保转移完成：一般来说社保转移需要1到2个月的时间，每个地方略有不同，社保转移完成会有短信通知收到短信后去转入地社保局缴纳社保费用即可，如有新单位代办的由新单位代缴社保费。法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第十九条 个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。
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