1、没有办法计算出具体数额的，最主要的是几十年后等你退休的时候是否沿用现行标准都不一定。 2、如果按照现行标准计算的话是这样： 月领养老金金额＝基础养老金＋个人账户养老金。 个人账户养老金＝个人账户累计金额／计发月数。 个人账户累计金额就是所有个人缴费的钱（职工是这样， 自由职业者 只有缴费基数的8％计入）累计到退休的时候的额度（这个账户中有一定的利息）。 3、基础养老金部分计算方法： 基础养老金＝领取时全省上年度在岗职工月平均工资（1＋本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1％。 本人平均缴费指数就是指你缴费基数相当于当地平均工资比例的平均值。
《中华人民共和国老年人权益保障法》
第十四条
赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。
赡养人是指老年人的子女以及其他依法负有赡养义务的人。
赡养人的配偶应当协助赡养人履行赡养义务。
《中华人民共和国老年人权益保障法》
第十八条
家庭成员应当关心老年人的精神需求，不得忽视、冷落老年人。
与老年人分开居住的家庭成员，应当经常看望或者问候老年人。
用人单位应当按照国家有关规定保障赡养人探亲休假的权利。
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