酒精对人体的危害及应对办法

短时间大量饮酒的影响：

1．死亡：酒精会抑制脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

2．吸收不良征候群:引起各种维他命缺乏，间接导致多种神经系统伤害。

长期大量饮酒的影响：

1、肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3．神经系统伤害：易引起周边神经病变。

4．大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。

5．酒精性胎儿征候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

饮酒对于身体各功能器官的影响：

1）对神经系统的影响 肌肉不协调，反应迟钝，注意力不集中，自控能力下降，记忆力减退，智力下降等。

2）对肝脏器官的影响 饮酒对肝脏的损害最大，在长期饮酒的患者中，约57.5%的病人患有脂肪肝，15%的患者患有肝硬化。长期过量饮酒的人，每日饮酒80-160g，肝脏的危险程度比正常人高出57倍。

3) 对胃的影响 由于酒精在胃肠道吸收，所以比较容易引起胃溃疡、贫血、腹泻、慢性胃炎、食欲不振等症状。

应对方法：

从上文的介绍我们可以看出酒精对于人体的危害很多，非常伤害身体。那怎么办？只有三种应对办法：一戒二减三养。

第一种方法是戒酒，也是最有效、最根本的解决之道。只有真正地远离酒精，才能不受酒精影响。第二种方法是减少喝酒，不光是减少喝酒的次数，还要减少每次喝酒的量，这样才能有效地减少酒精对身体的伤害。最后一种是注意对身体的保养，很多人明明知道酒精对身体伤害很大，可是却怎么也舍弃不了喝酒，所以这种方法是最让人接受的措施。所谓养是喝酒前或者喝酒后采取一定的措施，对酒精进行分解，对身体各器官进行保护，从而降低酒精对身体的伤害。

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