一年级双脚跳教案

杨林桥小学 袁清 1、学会在生活中运用所学技术，正确理解落地缓冲对自我保护的作 2、初步掌握双脚跳跃的动作和方法，提高学生的身体协调性。 学习3、 培养学生自主学习的习惯和能。 目标 双脚跳 教学内容 课的程序 学习内容分配 教学重点：前脚掌蹬地起跳与轻巧落地的方法。 教学难点：如何较好地落地缓冲。 教师活动 1．检查学生着装 2．充满激情，师生问好 3．宣布本课学习内容，提出要求 4．安排见习生 学生活动 达成目标 组织形式 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 一、 准 1、课堂常规 备 部 2、热身 分 10’ 1、体育委员集合整队，报告人心理上充分数 做好准备 2、精神饱满，师生问好 3、认真听讲，明确学习内容及要求 4、见习生做好相关服务，学生 以猜谜引出课学生积极回答，引出小青蛙 题（绿衣小英雄， 田里捉害虫，水陆 都是家，唱歌呱呱 呱） 通过韵律操模学生积极热身 仿小蝌蚪找妈妈，达到热身目的。 1、找到妈妈后，与妈妈一起玩游戏，快快跳起来，在跳的过程中，分别给学生发不同颜色的小卡片 要求：学生体会向上跳蹬地的感觉 2、按照卡片颜色进行分组进行跳荷叶练习，荷叶由呼啦圈组成 3、随着小蝌蚪的长大，已经长出了腿，跳的越来越远，近处的荷叶已经能跳过去了，所以现在要跳的更远，呼啦圈拉开距离，长出腿脚之1、认真完成跳跃游戏，体会蹬地感觉 2、分组散开： 挨着进行跳荷叶练习 3、体会摆臂在跳跃中的作用，跳到荷叶上之后必须手碰到荷叶，体会缓冲的作用 认知动作要领 分 学练：体前变25’ 向换手运球 二、 基 本 部 集中 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 基 本 部 分 后，那么手脚也要协调才能跳的更远 巩固提高 1、小青蛙比本领，看看谁跳的更远 1、拿掉呼啦圈，学生尽全力去跳，通过比试，激发孩子好胜心和学习兴趣 张扬个性 强化技能 以赛促练 提高技能 体验成功的乐趣 总结，促进学习 缓冲、调节回复身心 130-140次/秒 体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 集中 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 预计练习密度 35%-40% 三、结 束 部 分 5’ 放松总结 1、小青蛙庆功会 1、同学们积极思考，讨论，说出在学习过程中的不足与优点 2、整理放松 随着音乐进行放松 场地及器材 田径场 呼啦圈 标志桶 预计心率 课 后 小 结