一、紫洋葱一个 约6两 二、大蒜头一个
方法：隔夜将洋葱打成糊、要细。
隔夜将大蒜打成泥，放置在冰箱冷藏内保存。
第二天早晨 取500克番茄，3个猕猴桃，半根胡萝卜，50克生海带，50克生黑木耳，20克炒熟的黑芝麻，合在一起打成糊，加10克的蜂蜜。
再和隔夜的洋葱糊、大蒜泥均匀的拌在一起。注意放置冷藏箱保存。早晨喝一半，晚上喝一半。喝时放在热水中泡15分钟，口感略温即可喝下，避免冷而刺激胃。
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