鱼跃前滚翻的教学反思

鱼跃前滚翻的教学反思

反思者：罗世开

一、妙用导语，引其入境

体操动作教学，主要是使学生通过练习，掌握正确的动作技术，是一个从不知到知，由不会到会的过程。那么，教师在新授一项体操教材时，首先应激活学生的思维。我在新授鱼跃前滚翻时设计如下导语：在人类日常生活中，难免会遇到一些突发事件，如骑车撞到、奔跑中绊倒、踢球时被铲倒等情况，发生以上情况会给自己身体造成不同程度的伤害，如果我们能正确运用鱼跃前滚翻技巧来保护自己，就能最大限度的减少损伤，甚至化险为夷。同学们都看过足球守门员的鱼跃扑球、排球运动员的鱼跃救球等动作吧？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——鱼跃前滚翻）好！这节课老师带领你们学习鱼跃前滚翻。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的基调。

二、巧讲教材，记住要领

鱼跃前滚翻技术动作做法、要点的表述有100多字，不便于学生理解记忆。我从解决教材的重难点及教学关键着手，首先将其动作要领编成诗句：半蹲蹬地跳腾空，撑地屈臂快低头。屈膝团身抱腿起，恰似鲤鱼跃龙门。边教学生理解记忆边观看挂图，让学生初步建立鱼跃前滚翻技术概念。学生记住后，再将其单子口诀化：蹲——蹬 ——腾——撑——屈——低——团——抱——起，这九个字简洁地描述了动作的全过程，非常便于记忆。

三、辅助练习，顺利过渡

学生学习鱼跃前滚翻应该是在会正确滚动、滚翻的基础上进行的，否则易造成伤害事故。为此，我在授课时为学生设计了一些辅助练习，待学生完全掌握滚动滚翻动作后，顺利地过渡到鱼跃前滚翻动作的学习。练习手段：1.垫上连续向前滚动。2.前滚翻。3.摆臂逐渐远伸的前滚翻。4.从低往高（30厘米左右）做前滚翻。5.从高（30厘米左右）往低做前滚翻。6.在保护帮助下的手倒立接滚翻。7.兔跳接向前上方跃起加直臂前摆练习。

四、辅助练习

（一）：主要动力环节的辅助练习

1、练习者站在踏板上，面对低箱，做连续半蹲跳撑。帮助者站在练习中两侧，防止其向一侧摔倒。这一练习目的是让练习者体会瞪地、撑臂的感觉。

2、练习者站在踏板上，做连续的半蹲直臂前摆向上跃起的动作。（踏板周围用垫子铺好）其目的是让练习者体会摆臂、瞪腿、起跳的动作。

3、练习者站在跳箱盖上(高度20—30厘米)半蹲，向下做前滚翻，体会两臂控制弯曲的感觉。

4、练习者在保护帮助下做手倒立，然后练习者做屈臂、低头落下成蹲立。其目的是让学生体会屈臂、低头滚翻、抱腿起的感觉。

5、练习者在保护帮助下做肩肘倒立，然后落下成蹲立。让学生体会滚翻、抱腿起的感觉。

6、练习者利用斜坡（15—30度）做向下的滚翻动作。其目的是让学生体会团体翻滚的感觉。

7、练习者在保护帮助下做手倒立，然后在帮助下向下缓冲成头手倒立，再成手倒立的动作。其目的是让学生体会撑地缓冲的感觉。

（二）：过渡期辅助练习

8、练习者在垫上做连续滚翻的练习。其目的是让学生体会由后脑—肩---背---臀依次触垫的感觉。

9、练习者在垫子上，做半蹲双臂向前伸的远撑前滚翻。其目的是让学生体会远撑、低头屈臂缓冲的滚翻的感觉。

10、练习者在厚海面垫上（垫厚20—30厘米）做原地小幅度的鱼跃前滚翻成仰卧动作练习。其目的是消除学生害怕心理，解决不敢跳起腾空的问题。

11、练习者在厚海面垫上（垫厚20—30厘米）做原地小幅度的鱼跃前滚翻成仰卧团身姿势练习。目的是体会鱼跃动作及落地缓冲、团身动作的衔接感觉。

（三）：动作定型期辅助练习

12、练习者在薄海面垫上（垫厚10—15厘米）做原地鱼跃前滚翻练习。其目的让学生体会完整的动作感觉。

13、练习者在掌握了基本动作技术后，可通过越过一定的低障碍物（比如越过跳箱，

橡皮筋、竖放的小垫子等）。其目的是让学生感受腾空的感觉，以及对屈髋、动作不够舒展现象的纠正。

14、练习者在薄海面垫上（垫厚10—15厘米）做助跑3—5步的鱼跃前滚翻练习。其目的是让学生体会助跑与瞪跳后的鱼跃前滚翻的衔接感觉。

15、练习者在能熟练完成动作后，为提高学习兴趣，可采用正误对比、分组竞赛、看谁跃的高跃的远、教师、学生评分等练习形式。