重提体育教学中的“课课练”

ＴＥＡＣＨＩＮＧ　ＲＥＦＯＲＭ・教改论坛　针对性强、实用性强、效率高、同步　动和专门的体能练习等发展学生的各　文＼党林秀苏祝捷　种体能。在课程改革的浪潮中，需要　性、补充性等特点，但在体育教学　的实践中也很少有老师坚持－１Ｌ　“课课　更新和改变的太多，让教师无法应　练”。是因为我们的体育课不需要　对，体能的重视更显得微不足道。　“课课练”，还是因为没有引起人们　的关注呢？　二　“课课练”对提高学生　身体素质的效果　“课课”练对提高学生身体素　重提休育教　学中　一“课课练”在体育课程　标准一教学大纲中的历史演变　、质的作用如何，前人做了很多研究。　纵观我国中小学体育课程标　杨小林…在《谈“课课练”在中师体　准一教学大纲可发现，１９８７年的教学　育教学中的运用》一文的研究结果表　大纲把发展身体素质练习作为单独的　明：“课课练”的做法，不仅符合青　教学内容，并在１９９２的教学大纲中强　少年生长发育的基本规律，而且还能　调，可采用“课课练”、课外练、游　通过发展不同时期的主要素质来促进　戏比赛等方式来发展学生的身体素　其他素质得到较大的提高，它对完成　质。但是随着教学改革的推进，教学　中等师范学校体育教学任务具有重　理念的更新，于１９９４年体育教学大　要作用。周志俊、俞诚士　在进行了　纲的调整意见中，将身体素质练习　两个多月２０节的素质“课课练”实验　中五项身体素质练习的教学内容各　中，取得了良好效果，研究结果表　减少５０％，将其移至活动类课程中。　明，有计划、有目的、科学地安排好　果　的　课　练　ｉｌ　２０００年的体育与健康教学大纲对身体　“课课练”，对发展学生身体素质，　素质的授课时数、具体内容没作任何　增强学生的体质具有显著的效果。在　要求，不再将其单独作为一项教学内　设备较差、器材短缺的学校，尤其应　３　的《“课课练”　容，只是提到“特别是在体育教学中　广泛采用。尚桂琴＿通过‘课课练’等形式，提高教学质　必须系统化科学化》一文的实验结果　量效果显著”。２００１年的高中《体育　也表明，系统、连贯的“课课练”才　与健康课程标准　中虽在身体健康学　能对学生身体素质的提高起到有效的　“课课练”，从字面上理解是　习领域中涉及到发展体能，但只是建　作用。梁定邦、王文清　的　“课课　指每节课上完后进行的练习，它具有　议教师应通过各种游戏活动、运动活　练”的跟踪研究》一文中提到，经过　体育教学／２ｏ１　１年第３期皿　教改论坛・ＴＥＡＣＨＩＮＧ　ＲＥＦＯＲＭ　一ｊ＿　０矗　基黪嚣　连续八年的跟踪研究，得出的结论　选择不同形式的“课课练”，合理安　下，按口令、规定次数、组数、时间　是：“课课练”作为一种教学手段，　排，不同的任务应该选择不同的练　和距离进行。注意“课课练”的质量　对提高学生身休素质有显著效果，具　习；相同的练习，亦可灵活运用，为　要求，如果要求不严格，素质练习的　有实用价值。得出同样结论的还有李　完成不同的任务服务。　效果就达不到。　志洪的（（对身体素质“课课练”的实　“课课练”的内容有很多，　（５）在安排“课课练”时，必　验探讨》【　】。　如：单足跳、蛙跳、立定跳远、跳台　须考虑练习的时机、强度、分量等因　虽说“课课练”是“体质教　阶、俯卧撑、立卧撑、快速冲刺、加　素，才能达到理想的目的；否则，将　育”的产物，且随着“体质教育”思　速跑、下坡跑、追逐跑、原地快速高　影响运动技术技能的形成、身体机能　潮的消退，　“课课练”也渐渐地销声　抬腿跑，等等，但根据“课课练”的　的恢复以及其他学科的学习。　匿迹。但通过研究充分证明，科学　形式相应地也可分为三类：第一类，　（６）注意身体素质各项练习的　化、系统化的“课课练”对学生的身　辅助性练习。如发展速度的，有高抬　合理搭配以及安排的时间顺序。比　体素质的改善具有明显的效果。身体　腿、后蹬跑等；发展弹跳的有单足　如，一般情况下，速度和灵敏训练应　素质是衡量一个人体质状况的重要标　跳、蛙跳等。第二类，补充性练习。　安排在课的前半部分为宜，力量的训　志。加之，无论何时，通过体育课来　指为发展局部肌肉的各种练习。例　练应安排在课的结束部分之前；而柔　“全面锻炼学生的身体，增强学生的　如：仰卧起坐、俯卧撑等。第三类，　韧的练习必须在身体各部分充分活动　体质”永不过时，也永远是体育教学　专门性练习。例如：武术的各种腿功　开的情况下进行，即放在课的中后部　的重要目标之一。因此为了改善当前　和桩功、篮排球的各种步法移动等。　分较为合适。　学生体质不断下降的现状，非常有必　教学时可以根据学生的基础和现有的　（７）“课课练”后要注意及时　要加强学生的素质练习，推广“课课　器材设备，以及课的基本内容的需要　调整放松。做好放松才有助于疲劳的　练”并将其应用于体育教学中，同时　来选择“课课练”内容。　消除以及学生积极情绪的培养。　“课课练”还可以为专项技术、机能　“课课练”内容究竟安排在课　的掌握打下良好的基础，能够弥补主　中哪一部分为宜，应根据课的任务、　四、小结　教材的不足，培养学生团结友爱、吃　教材特点、场地器械、季节、气候、　总之，身体素质“课课练”不　苦耐劳的精神。　学生情况灵活决定。可安排在准备部　受场地和器材的限制，简单易行，是　分，在适当做一些全身及四肢活动之　三、“课课练”在体育教学　提高体育教学和增强体质的有效方　后，也可安排在课的后半部分，也就　中的科学应用　法，应作为普通体育课的一项必要内　是说“课课练”在课中的位置可前可　容。但研究表明，没有目的、计划的　１．“课课练”的形式、内容及　后，还可以穿插交替进行，但一般情　“课课练”并不比没有“课课练”的　时间的安排　况下“课课练”不宜占用过多的时间　教学效果好多少。因此，要想在体育　为什么有些老师反对“课课　（４０分钟的课一般占５～８分钟，８０分　教学中发展学生的身体素质而运用　练”呢？因为他们觉得，如果搞“课　钟的课占ｌ０～ｌ５分钟）。　“课课练”这一简单而又实用性强的　课练”，学生就会感到枯燥、单调，　２．应用“课课练”时应注意的　教学手段或方式，就必须科学化、系　对体育课失去兴趣。存在这样的观点　问题　统化地做到坚持不懈，有计划地进　是因为这部分教师对“课课练”没有　（１）要让学生懂得做某个练习　行。　足够的认识。　的目的、意义，增强学生对素质练习　参考文献：　一般情况下根据课的任务和教　的认识和自觉、用心练习的积极性，　Ⅲ杨小林．谈“课课练”在中师体育教学　学的需要，　“课课练”的形式一般可　这是上好“课课练”的基础。　中的运用［Ｊ］．广西师院学报：自然科学　分为“辅助性”安排、“补充性”安　（２）练习时要因人制宜，按性　版，１９９８，１５（２）：１２４—１２６．　排、“准备性”安排和“多样性”安　别、体质强弱区别对待，下达任务时　［２］体育（与健康）课程标准研制组编　不能“一刀切”。写．普通高级中学体育（与健康）课程标　排三种形式。　“辅助性”安排主要安　　准（实验稿）解读［Ｍ】．武汉：湖北教育出　排在新授教材或改进技术之时，是为　（３）“课课练”的项目不宜过　版社，２００２．　基本教材服务的；　“补充　Ｉ生”安排主　多，选择ｌ　２项即可，由于“课课　［５】尚桂琴．“课课练”必须系统化科学化　要是为了弥补体育课中全面锻炼的不　练”的时间较短，应重点突破，效果　［Ｊ】．体育教学，１　９８４（３）：；３７－；￣８．　足；　“准备性”安排是针对将要学习　会更好。但项目要经常变化，方法力　［４】梁定邦，王文清．“课课练”的跟踪研　究［Ｊ］．西农业大学学报，１９９４，１４（２）：１５４—　某一教材对素质的要求，提前安排有　求多样新鲜、科学、合理，不至于学　１８６．　关的“课课练”内容，一般安排在课　生对“课课练”产生厌倦情绪。　［５】李志洪．对身体素质“课课练”的实验　的基本部分后段；　“多样性”安排主　（４）严格要求，严格训练。　探讨［Ｊ］．成都体育学院学报，１　９８７，（４）：　要是发展学生的身体素质，因为有些　“课课练”一般应在教师的统一指挥　７４－－７６　基本教材密度大、强度低，在教学时　需安排一组素质练习，为了避免枯　（广西省玉林师范学院体育系５３７０００）　燥，应采用多样性。在教学中要善于　（广西师范学院体育学院５３００２３）　固体育教学／２０１　１年第３期