排毒养颜好办法

用情深的会先放弃。╰︶￣—你的话，我连标点符号都不信男女授受不亲，中国哪来13亿人口。 春夏过渡之际，你漂亮的脸蛋上有长使人烦意乱的痘痘吗？时常会感觉精神不济、身体莫名其妙的不适吗？碰到过恼人的便秘吗？这时，“你需要排毒了”，现在排毒已不再是新名词，想拥有健康无毒的身体，保持青春美丽的容颜，科学而且健康自然的排毒方法。下面就和大家讲讲最近在砭萃网学习到的用砭石排毒养颜的一些知识。

据砭萃网介绍：利用失传近2000年的砭术，砭是针、灸、推拿、按摩以及“刮痧”的前身，是用石制工具进行医疗保健。由此可见，砭石疗法在中国几千年的医学发展中一直存在着！下面具体介绍利用砭术排毒健体疗法：

1、梳理背部：用砭石从上到下刮膀胱经。两边各108次。

解释：人的背腰部正中是督脉，从上至下贯穿背腰部的4条线是足太阳膀胱经。五脏六腑之气输注到背部的重要穴位叫俞穴，这些俞穴都分布在膀胱经上。再有，国外最新研究成果证实：人的背部有大团的免疫细胞平时处于休眠状态。背俞穴和免疫细胞之间的关系可暂且不问，但两者对于人之健康却极其重要。用砭板经常刮拭背腰部能激活、调动背部的免疫细胞，并扶正去邪，疏浚、调达脏腑之经气，促进气血的运行，就可调治人的呼吸系统、心血管系统、泌尿生殖系统的疾病。

2、梳理腹脐：双手握砭石围绕肚脐转正反各108次速度2秒/圈，期间肚子咕噜响 解释：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。 3、梳理小腿：各在两条小腿外侧敲打（拍球式）108次。 解释：通胆经，强化内脏

4、简易美容：常年熬夜亚健康的邻居脸色沉郁，黑眼圈严重。于是便刮太阳穴，刮脸，刮眼刮额头多处。

解释：中医认为脸色不好的是“气血不能容面”医学认为，肺合皮毛，凡皮肤上有病，多与肺气有关系，并且脾胃不好也会造成色素在皮肤沉积。所以去美容院，只修理皮肤表面，起不到从根本上改善作用。而砭石调理内脏不仅身体健康且养颜美容。

5、梳理全身：重点的梳理完就在全身各处都刮了一圈以促进身体免疫力系统增强。 解释：砭石发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪+超声波治疗仪。

远红外射线：砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表明可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米。

超声波：砭石每摩擦人体一次就能产生有益身体健康的超声波脉冲，平均脉冲次数可达3708次，频率范围为2~200万赫兹是所有材质之首。

只要坚持运用以上排毒方法，一定会让健康而美丽的自己成为朋友羡慕的对象。