___年___月___日 天气： 温度： 班级 姓名 性别 年龄 户外活动内容： 观察内容及结果： 脸色 活动前脉搏 次/分 表情 出汗 活动时脉博 次/分 呼吸特点 活动后脉搏 次/分 动作协调性 平均脉搏 次/分 5’ 10’ 15’ 20’ 实际练习时间 评价：
活动总时间 练习密度（%） 签名：
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