一、主题及章节（使用教材、适用年级）
本节课选自山东教育出版社，《高中学生发展指导——生涯规划》第一册，主题三潜能的我，第二章节《多元智能》，适用于高一年级学生。
其内容属于生涯规划中的能力探索；重点是优势能力探索。 能力探索是生涯认知的重要组成；探索与能力相匹配的职业，为接下来的选课走班及职业探索、专业探索做准备。
二、教学目标分析
1、认知目标：了解多元智能理论；认识到不同能力并没有可比性；了解到只要充分发挥能力优势，就会有所成就。
2、能力目标：绘制我的多元智能雷达；根据能力优势探索理想职业。
3、情感目标：体验同学间相互赞赏的温暖；体会看到自身能力优势后的信心与美好。
三、学情分析
高一学生在此前已经学习生涯规划的概览性知识，也了解了职业兴趣类型和进行了性格探索。处于逻辑思维阶段，能够运用比较、分析、判断等思维方式进行思考。很多学生对于自己的能力认识并不全面和客观，容易自卑；学生间正向的鼓励和情感表达较少，处在自我同一性发展阶段的高中生也需要来自同伴的积极评价唤起自信，唤起
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前进的动力。
四、教学重难点
重点：认识多元智能理论；发现优势能力，建立自我效能感。 难点：根据能力优势确定理想职业；探索理想职业需要具备的能力。
五、教学方法
教法：协作讨论教学法；问题探究教学法
价值澄清法；多媒体演示教学法
学法：自主学习 合作探究
六、教具准备
彩笔、白板纸、教学资料
七、教学过程
根据教学内容与学生特点，教学环节设计如下，让学生在体验中感知、感悟并践行。
课堂约定：
积极投入我们的活动
真诚分享自己的想法 给每位同学支持与鼓励
1、主题导入：诗情画意 （1）游戏规则：
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（2）小组讨论：
小组内相互观看作品，你们有什么发现？ 通过刚才的游戏，给你什么启示？ （3）教师总结，引出主题
师：“夫尺有所短，寸有所长；物有所不足，智有所不明；数有所不逮，神有所不通”。每个人的能力都有所偏向，因此，我们必须清楚地认识到自身的能力偏向对未来生涯发展的重要性。如果我们能清晰地认识到自身的优势智能，开发它、利用它，并将其运用于未来的工作实践，将会大大提高生涯成功的可能性。今天就让我们共同探索优势智能的奥秘，探索各自的优势智能。
【设计意图】认识到每个人的绘画能力都有所偏向，进而引出在不同的领域，个人能力都有所不同，并引出主题。通过小游戏的形式可以更好吸引学生探索自身能力的兴趣。
2、讲新授课
课堂活动1：认识多元智能
多元智能理论的提出者——美国哈佛大学教育研究院的心理发展学家加德纳教授给了我们很好的解读。
他把人类的智能分成8个范畴，即言语智能，逻辑数学智能、空间智能、身体动觉智能、音乐智能、人际智能、内省智能和自然探索智能。让我们一起来认识这八大智能。
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1.言语智能 行为表现:能够顺利而高效地利用语言描述事件、表达思想并与人交流。喜欢阅读、写作、讲故事、文字游戏,对语文、历史课兴趣浓厚。 高中学习切入点:广泛阅读,多参加听说读写活动和辩论赛,写日记,玩接龙、谜语、双关语等文字游戏。 高中、大学的言语智能型社团:校刊社、文学社、诗社、演讲社、外语社等。 专业选择推荐:文学、社会学、新闻学、教育学、外语、哲学等。 职业选择推荐:作家、演说家、记者、编辑、节目主持人、播音员、律师等。 2. 逻辑数学智能 行为表现:喜欢提出问题并通过实验以寻求答案,寻找事物的规律及逻辑顺序,对科学的新发展有兴趣,对可被测量、归类、分析的事物比较容易接受。喜欢数学、物理、化学等课程。 高中学习切入点:付出一定时间通过实验探索自己的想法;从事有关测量、比较、归类、分析事物的活动;参与需要逻辑的棋类、拼图、科学玩具和电脑等益智游戏;多参观自然科学博物馆、信息展览会、科技馆等,并进行科学思考。 高中、大学的逻辑数学智能型社团:棋艺社、桥牌社、数学推理社、信息咨询社、投资理财社等。 专业选择推荐:计算机、经济学、工程学、会计、医学、化学、物理学、统计学等。 职业选择推荐:侦探、律师、工程师、科学家、数学家等。 3.空间智能 行为表现:对线条、形状、结构、色彩和空间关系的敏感度较高,喜欢画图,习惯通过图表、图示等表达事物之间的关系。对美术、几何、地理、物理等课程感兴趣。 高中学习切入点:利用照片、影片、表格等的图像处理工具画图或制作小视频等,多接触相机、罗盘、望远镜和立体积木等;多参与视觉游戏、构思设计空间矩阵、制图;参观著名的建筑物、天文台、美术馆等可以提升空间感受力的地方。 高中、大学的空间智能型社团:漫画社、电影社、美术社、摄影社等。 专业选择推荐:视觉设计、服装设计、建筑、工程、航空、地理、摄影、广告、平面设计等 职业选择推荐:画家、雕刻家、建筑师、航海家、博物学家和军事战略家等。 4.身体动觉智能 行为表现:善于运用整个身体来表达想法和感觉,以及运用双手灵巧地生产或改造事物的能力较强。平衡、协调能力优于常人,喜欢动手操作并擅长通过身体表达想法。对体育、舞蹈、手工制作等课程感兴趣。 高中学习切入点:多参与角色表演、戏剧、身体律动、创意舞蹈、运动竞赛游戏等需要运用肢体表达的活动;维修机器、制作模型、木雕、陶艺、照顾小动物,一起运动、露营爬山等需要消耗体
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力的活动。 高中、大学的身体动觉智能型社团:戏剧社、烹饪社、篮球社、跆拳道社、武术社等。 专业选择推荐:戏剧、舞蹈、健身、健身教育等。 职业选择推荐:运动员、舞蹈家、外科医生、手工艺制作者等 5.音乐智能 行为表现:对音乐节奏、音调、音色和旋律的敏感度较高,作曲、演奏和歌唱等表达音乐的能力较强。喜欢唱歌、捕捉声音、对音乐和声音敏感度较高。 高中学习切入点:多参与歌曲创作、音乐欣赏、乐器演奏等活动,多参加音乐课程的学习。 高中、大学的音乐智能型社团:吉他社、口琴社、作曲社、合唱团等。 专业选择推荐:声乐、作曲、指挥等 职业选择推荐:作曲家、指挥家、歌唱家、乐师、乐器制作者、音乐评论家等。 6.人际智能 行为表现:能够敏锐地察知他人的想法和动向,并能与他人进行有效的沟通,易与他人建立密切的联系。擅长察言观色,喜欢参与团队活动,组织、沟通以及自我推销能力较强。对语文、外语新闻等课程感兴趣。 高中学习切入点:多参与互动合作类活动,如分享、访谈、人际互动等 高中、大学的人际智能型社团:话剧社、经营管理研究社、爱心服务社、青年志愿者社团等 专业选择推荐:市场营销、教育、商业管理、护理学、人力资源管理、公务员等 职业选择推荐:市场营销人员、教师、企业管理者、社区工作者等 7.内省智能 行为表现:能够认识到自己的能力,正确把握自己的长处和短处,能够控制。自己的情绪、意志、动机、欲望,对自己的生活有规划,自尊、自律,会吸收他人的长处。对历史、政治、伦理、社会等课程感兴趣。 高中学习切入点:针对自己做独立研究或个体化的计划及游戏;自我反思、自主学习等 高中、大学的内省智能型社团:哲学社、生涯规划辅导社、心理研究社等 专业选择推荐:哲学、政治学、心理学等 职业选择推荐:哲学家、心理学家、教师、心理辅导人员、研究人员、公务员等 5
8.自然探索智能 行为表现:擅长认识并辨别自然界的事物,喜欢观察欣赏自然景象。对生物、地理、化学等感兴趣。 高中学习切入点:观察环境中的人、事、物,并进行深入了解和研究;到大自然中露营或考察,并撰写观察日记等。 高中、大学的自然探索智能型社团:天文社、航空社、科学研究社、生物研究社、萌宠社、水族生物研究社等 专业选择推荐:生物学、生态学、园艺学、动物学、地质、海洋、农业等。 职业选择推荐:农业科学家、植物学家、动物学家、自然生态保护者、地质勘探者等。 【注意】可让学生做好课前预习，提前了解多元智能的分类，有助于课上理解。
【设计意图】认识八大智能及代表职业，也为下一步探索理想职业作准备。
教师总结：每个人的能力都有所偏向，因此，我们必须清楚地认识到自身的能力偏向对未来生涯发展的重要性。
每一种智能代表着一种不同于其他智能的独特模式，但它们在每个人身上同时并存，互相补充，统等运作，完成任何一项活动都需要多种智能共同参与。
每一个正常人身上都具有多元智能，但由于遗传与环境的差异，我们身上的多元智能组合又各不相同。
每一种智能彼此没有优劣之別，都一样重要。研究表明，大部分人都能在1－2种智能上表现出优越的能力。如果每个人都能清晰地认识到自身的优势智能，开发它、利用它，并将其付诸未来的工作实践，将会大大提高生涯成功的可能性。
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课堂活动2：优势能力大探索
请所有组员对一位同学进行点赞，说出你想为他点赞的能力项以及原因。其他组员按顺时针依次接受点赞。
被夸赞的同学请在优势智能圆饼图上为自己打☆。
全班分享：每组派一位同学，分享被点赞的感受以及被点赞的优势能力。
优势能力大探索
请所有组员对一位同学进行点赞，说出你想为他点赞的能力项以及原因。其他组员按顺时针依次接受点赞。
被夸赞的同学请在优势智能图上为自己打☆。
全班分享：每组派一位同学，分享被点赞的感受以及被点赞的优势能力。
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比较他人评价和自我评价填写 他人评价 自我评价
【设计意图】第一步，通过他人点赞与评价，发现自身的优势能力；第二步，发现自我认识与他人评价不一致的部分，进一步探索自我，为下一步作准备。
课堂活动3：认识我的多元智能
结合同学评价和自身了解对自己的多元智能进行打分。（多元智能打分表见附录1）
课堂活动4：绘制及展示我的多元智能雷达图
通过刚才的活动相信大家对自己的优势智能有一定了解了，为了更加直观的让大家感受自己的多元智能，接下来请大家绘制自己的多元智能雷达图。
根据你计算的每项智能得分，填涂多元智能雷达图，把相应的区域用不同的颜色填涂。
0-5分填涂1圈；6-10分填涂2圈，以此类推。
全班分享：每组派一位同学，分享被点赞的感受以及被点赞的优势能力。
高 低 8
思考并讨论：
请观察你的多元智能雷达图，思考如何能更好发展你的优势智能及如何补救劣势智能。
课堂活动5：学以致用——优势能力与理想职业
假如我们的理想职业室平面设计，让我们来看一下这则招聘信息。通过招聘信息我们可以看到平面设计这个职业所要具备的能力：语言、空间、人际智能。
思考：
对照这位同学的智能雷达图看一下，他所擅长的能力是不是适合
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这项工作呢？
【设计意图】了解智能优势与职业的关系，为后续发展自身职业优势、利用自身职业优势寻找理想职业奠定基础。
3、课堂总结
在学习卡上记录本节收获与感悟。
师：“多数人不知道自己的优势”，而是更关注自己的不足，而创新的时代，就是个性化的时代，在这个时代里，不是所有的优点都要学的，重要的是创建自己的特色，而只有不断强化自己的优势，不断提高自身的独特才干，才能真正最大程度发挥自己的能力。
4、课后导学 【拓展作业】
课后以小组为单位，进行职业生涯访谈。
请你根据访谈结果和未来自己想学习的专业或想从事的职业智能的要求，思考在高中阶段如何提升这些智能。
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人际智能 得分 内省智能 得分 附录：认识你的智能
在日常学习和生活中，你表现出过哪些优势智能？请在得分栏填写分数，（非常符合，4分；比较符合，3分；一般符合，2分；不太符合，1分；非不符合，
自然探索智能 喜欢宠物 记得树木、花卉等多种不同类型 得分 喜欢欣赏艺术 空间智能 得分 会用照相机或摄像机记录事件 会边做笔记或思考时边涂鸦 阅读地图和导航时，没有任何问题 享受拼图和迷宫等游戏 很善于把事物分解并把它们重新组合 喜欢艺术和几何、代数等科目 经常通过图表或图像说明自己的观点 可以从不同的角度，直观地了解事物 喜欢阅读材料上的说明书 有兴趣了解人体内部各系统运作，懂得保持 健康 认识动物的行为，可解读天气的迹象 可以设想作为一个渔民，会喜欢上鱼 是一位非常热心的园艺师 有兴趣了解全球环境情况 理解宇宙起源和生命的进化 对社会现状、心理学和人的行为感兴趣 认为节约和可持续发展是当代两大议题 0分） 语言智能 喜欢文字游戏、双关语、绕口令，打油诗 喜欢阅读、书籍、杂志、报纸 可轻松口头或书面表达自己，擅长讲故事 在谈话中经常暗示读过或听说过的事情 喜欢做纵横字谜，玩拼字游戏 喜欢语文、历史和社会等学科 在辩论或争论时，可以控制自己的言语 喜欢提出问题，并解释如何解决 可以很容易地吸收大众媒体的信息 擅长倾听并理解别人的话语 得分 逻辑数学智能 喜欢做与数字有关的工作和活动 对新科技感兴趣 可以轻松地平衡家庭预算 喜欢计划度假或商务旅行的详细行程 得分 喜欢智力游戏、能通过逻辑思维解决难题 会发现人们说的或做的东西有逻辑缺陷 数学和科学是最喜欢的科目 可以找到具体的例子来支持观点 可以系统、循序渐进地解决问题 可分门别类地了解事物的相关性 11
喜欢作为群体的成员与其他人合作 以作为别人的良师益友感到自豪 别人喜欢给我忠告 喜欢群体性体育活动 喜欢与其他人一起游戏 假期或周末希望能参与聚会,而不独处 有几个非常密切的知己朋友 善于与人沟通,能够帮助解决争端 喜欢带领其他人做事 喜欢与人合作,多于自行解决问题 以日记或日志记录自己的内心想法 可安静下来思考生活中的重要问题 设定自己的目标,知道自己要什么 能独立思考,有自己的想法,且能落实 有不与其他人分享的爱好或兴趣 喜欢自己单独行动,满意自己的状态 假期时,喜欢独处而不会觉得孤独 知道自己的长处和短处 会参加一些认识自我的活动 注重工作精细化，认真做自己的事情
请计算每项智能的得分并排名。
音乐智能 会使用一种乐器 唱歌不会走调 通常,只听几次就可以记住音调 无论在家里还是在车上,都经常听音乐 会在音乐中发现自己 可以识别不同的乐器 脑海中充满了主题曲或广告歌 不能想象没有音乐的生活 经常吹口哨或哼曲子 在工作或学习中,喜欢有背景音乐 得分 身体动觉智能 会定期参加体育运动或锻炼 很擅长自己动手 喜欢思考体育中,如走路或跑步的问题 不介意在舞池中表现自己 喜欢在聚会中玩最激动人心的游戏机 需要详细理解将要处理的事情 喜欢体育或手工艺课 可以使用手势或其他身体语言来表达自己 喜欢翻滚类的活动项目 得分 需通过实际手动操作而不是阅读或观看 视频获取新知识 你的优势智能（得分最高的是 、 、 。
你的劣势智能（得分最高的是 、 、 。
智智
能能
））
八、板书设计
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学情分析
金斯伯格将职业生涯发展分为三个阶段：11岁前为第一阶段，空想阶段;11岁至17岁为第二阶段，尝试阶段;17岁至成人为第三阶段，现实阶段。每个阶段都有不同的特点和任务，如果前一阶段的任务不能很好完成，就会影响下一阶段的职业成熟，最后导致在职业选择时发生障碍。
我国的高中生一般是15至18岁，15一18岁年龄段的高中生，正处于成人前期。他们的认知能力有了显著发展，情感丰富但不稳定，意志过程的理智性明显提高，个性倾向比较明显，自我意识发展较快，自制力和独创性较强。他们
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的世界观己初步形成，这个阶段的学生己经开始确实地考虑自己的前途，对未来和职业充满憧憬，有相当的判断和决策能力。但同时，高中生对社会中对某种职业的能力要求和具体工作内容并不了解，对于自己到底适合什么职业也不是很明确。对未来的设想有时不切实际、主观片而，也容易受到各种误识和偏见的影响。这个年龄段高中生的特点：职业选择由空想转变为现实的尝试阶段。因此，需要根据高中生的生理、心理特点，对这一阶段学生面临的各种问题给予必要的关注。对他们的学习、生活、人际关系以及选择专业、职业等问题，给予有针对性的指导和帮助。
对于我校高一学生，他们在此前已经学习生涯规划的概览性知识，也了解了职业兴趣类型和进行了性格探索，正处于逻辑思维阶段，能够运用比较、分析、判断等思维方式进行思考。很多学生对于自己的能力认识并不全面和客观，容易自卑；学生间正向的鼓励和情感表达较少，处在自我同一性发展阶段的高中生也需要来自同伴的积极评价唤起自信，唤起前进的动力。
效果分析
作为高中生，有时候他们并不了解自己的能力和专长。他们需要通过不断学习才能科学合理地分析自己的能力结
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构，开发自身上未知的潜能，为未来要学习的专业和从事的职业做好坚实的铺垫。
假如学生们能够早日了解自己各方面的能力发展状况，并在制订生涯规划时充分考虑这些因素，做到职业选择和个人能力的匹配，那么，将会有助于发挥个人的潜能，提高生涯成功的可能性。
因此，通过本节课的学习，引导学生分析和认识自已的能力特点，并且学会科学合理地分析自己的能力结构，评估自己的能力水平，开发自身上未知的潜能。
这样可以更好地培养学生积极主动发展自身优势、以及追秀成功心理需要和行为反应，帮助他们更好地迎接未来社会提出的挑战。
总体来说，这节课的课题选取贴近学生，比较有指导意义。回顾本节课，课堂活动设计比较合理，环环相扣：心理游戏活跃了课堂气氛，激发了学生的兴趣，同时又借此引出课题，比较自然；课堂中理论学习，从科学角度，通过权威专家的理论，引导学生在理解理论的基础上明白智能的重要性；通过案例和生涯故事，引导学生站在旁观者的角度去思考，明白明确智力不是一种能力而是一组能力，每一种智能彼此没有优劣之別，都一样重要；通过优势智能测试表引导学生自我探究自己的优势智能，通过他人互评，进一步了解自身智能；通过绘制智能雷达图，帮助学生更好探索自身能
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力结构；通过了解优势智能与理想职业的关系，引导学生理论联系实际，在了解自身智能的基础上，调试自身，根据未来的职业理想和理想职业的智能要求，提升自身智能。
整节课以学生为中心充分发挥学生的积极性、主动性；真正让学生有兴趣参与到课堂的整个过程，教师不再只是注重对知识的讲解，更重要的是注重学生的主动参与和合作交流意识；鼓励学生积极发言，对学生的良好表现及时给予引导和积极肯定的评价，从而提高学生的自信心，促进学生的全面发展。
同时，在教学过程中需注意提升总结学生在课堂过程中的生成性智慧，而不能仅仅局限于讲授教师预设的课程内容。
教材分析
本节课选自山东教育出版社，《高中学生发展指导——生涯规划》第一册，主题三潜能的我，第二章节《多元智能》，适用于高一年级学生。
其内容属于生涯规划中的能力探索；重点是优势能力探索。
每个人的能力都有所偏向，因此，我们必须清楚地认识到自身的能力偏向对未来生涯发展的重要性。
每一种智能代表着一种不同于其他智能的独特模式，但它们在每个人身上同时并存，互相补充，统等运作，完成任
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何一项活动都需要多种智能共同参与。
每一个正常人身上都具有多元智能，但由于遗传与环境的差异，我们身上的多元智能组合又各不相同。每一种智能彼此没有优劣之別，都一样重要。研究表明，大部分人都能在1－2种智能上表现出优越的能力。如果每个人都能清晰地认识到自身的优势智能，开发它、利用它，并将其付诸未来的工作实践，将会大大提高生涯成功的可能性。
同时，探索自身能力以及与能力相匹配的职业，可以为接下来的选课走班及职业探索、专业探索做准备。
认识你的智能
在日常学习和生活中，你表现出过哪些优势智能？请在得分栏填写分数，（非常符合，4分；比较符合，3分；一般符合，2分；不太符合，1分；非不符合，0分）
自然探索智能 喜欢宠物 记得树木、花卉等多种不同类型 得分 喜欢欣赏艺术 空间智能 得分 会用照相机或摄像机记录事件 会边做笔记或思考时边涂鸦 阅读地图和导航时，没有任何问题 享受拼图和迷宫等游戏 很善于把事物分解并把它们重新组合 喜欢艺术和几何、代数等科目 经常通过图表或图像说明自己的观点 可以从不同的角度，直观地了解事物 喜欢阅读材料上的说明书 17
有兴趣了解人体内部各系统运作，懂得保持健 康 认识动物的行为，可解读天气的迹象 可以设想作为一个渔民，会喜欢上鱼 是一位非常热心的园艺师 有兴趣了解全球环境情况 理解宇宙起源和生命的进化 对社会现状、心理学和人的行为感兴趣 认为节约和可持续发展是当代两大议题
语言智能 喜欢文字游戏、双关语、绕口令，打油诗 喜欢阅读、书籍、杂志、报纸 可轻松口头或书面表达自己，擅长讲故事 在谈话中经常暗示读过或听说过的事情 喜欢做纵横字谜，玩拼字游戏 喜欢语文、历史和社会等学科 在辩论或争论时，可以控制自己的言语 喜欢提出问题，并解释如何解决 可以很容易地吸收大众媒体的信息 得分 逻辑数学智能 喜欢做与数字有关的工作和活动 对新科技感兴趣 可以轻松地平衡家庭预算 喜欢计划度假或商务旅行的详细行程 喜欢智力游戏、能通过逻辑思维解决难题 会发现人们说的或做的东西有逻辑缺陷 数学和科学是最喜欢的科目 可以找到具体的例子来支持观点 可以系统、循序渐进地解决问题 得分 人际智能 擅长倾听并理解别人的话语 喜欢作为群体的成员与其他人合作 得分 内省智能 可分门别类地了解事物的相关性 以日记或日志记录自己的内心想法 得分 音乐智能 会使用一种乐器 唱歌不会走调 通常,只听几次就可以记住音调 无论在家里还是在车上,都经常听音乐 会在音乐中发现自己 可以识别不同的乐器 脑海中充满了主题曲或广告歌 不能想象没有音乐的生活 经常吹口哨或哼曲子 在工作或学习中,喜欢有背景音乐 得分 身体动觉智能 会定期参加体育运动或锻炼 很擅长自己动手 喜欢思考体育中,如走路或跑步的问题 不介意在舞池中表现自己 喜欢在聚会中玩最激动人心的游戏机 需要详细理解将要处理的事情 喜欢体育或手工艺课 可以使用手势或其他身体语言来表达自己 喜欢翻滚类的活动项目 得分 需通过实际手动操作而不是阅读或观看视 频获取新知识 18
以作为别人的良师益友感到自豪 别人喜欢给我忠告 喜欢群体性体育活动 喜欢与其他人一起游戏 假期或周末希望能参与聚会,而不独处 有几个非常密切的知己朋友 善于与人沟通,能够帮助解决争端 喜欢带领其他人做事 喜欢与人合作,多于自行解决问题 可安静下来思考生活中的重要问题 设定自己的目标,知道自己要什么 能独立思考,有自己的想法,且能落实 有不与其他人分享的爱好或兴趣 喜欢自己单独行动,满意自己的状态 假期时,喜欢独处而不会觉得孤独 知道自己的长处和短处 会参加一些认识自我的活动 注重工作精细化，认真做自己的事情 请计算每项智能的得分并排名。
你
的
优
势
智
能
（
得
分
最
高
的
智
能
）
是 、 、 。
你
的
劣
势
智
能
（
得
分
最
高
的
智
能
）
是 、 、 。
课后反思
指导和帮助高中生做学业或者职业规划，就是要帮助学生在不断探索自我的兴趣、性格特质、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的未来发展方向，并教会学生如何规划自己的学业或者职业生涯。在本节课或者是整个生涯课程中，我们应该根据高中生特殊的心理发展阶段和学业要求，要把握以下几点：
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1、我想和我能的统一
在日常与学生的交流中，我们也会发现很多学生对自己的未来职业都有美好的憧憬，对很多事情也有兴趣，但是却不一定适合作为自己的真正的学业或者职业目标来定。因为他们有的可能还停留在职业的幻想阶段。正如说理想很美好、但是现实很骨干。我们要帮助他们认识到不仅是“我想成为”，还要看到“我能成为”吗？比如：想立志当一名航天员的时候，首先就会考虑自己的身体素质等条件是否适合做航天员呢？
所以 需要我们老师一方面帮助学生总结个人的兴趣爱好和能力倾向，树立适合自己的职业的理想。另一方面，通过一些专业的性格、兴趣、能力等方面的测试并参照家长、老师、朋友对本人的评价，帮助学生全面的认识自我，找到“想从事的职业”和“能从事的职业”两者的最佳结合点。 2、理想和社会现实相统一
高中生做规划的目的是为自己确立未来发展方向、选择职业，也就是确定职业理想。而职业规划的一方面是让学生认识社会。最主要的渠道是利用寒暑假进行实习或者参加社会实践活动。另一个方面让学生认识自我，包括性格、兴趣、能力倾向等特质。这些认识可以通过专业测试获得，更主要
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的还是在实践中认识自我、完善自我。通过走入社会的活动一方面学生可以更好的认识社会，了解自己想要从事的职业特点，了解这个职业的要求，认清社会发展和行业前景，及时修正自己的目标。另一方面在社会实践中了解自己的不足，知道要提升自己的能力。我们老师可以辅助学生树立信心，正确认识所体验的成功和挫折，突破自己的内在或外在的障碍，让他们在实践中不断的成长。
3、规划职业与完善人格相统一
目前的很多高中学生都受到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的教育方式，这造成他们只知竞争，不知协作共赢;只知我要，不知生存艰辛;只知我想，不知社会实际。既不能正确认识社会和不能正确认识自己。
而在这个阶段如果能引导学生去进行生涯人物访谈或者参与社会实践、实习工作等，去扮演社会角色，承担社会责任。不仅体会社会工作的艰辛，更重要的是能在社会实践摔跟头、得教训，发现自身的不足，不断的完善自己的人格，学会如何与人沟通、交流，学会分享、合作，懂得感激与回报、知道忍受与坚持，这些重要经历的体验感悟都会影响他们对很多问题的看法，形成正确的认知判断，更加理性的思考自己的未来同时形成健康的。
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生涯规划活动过程是学生个人自我认知、自我探索的过程，也是他们自我成长、自我实现的过程。在新的时代，我们不仅是学生知识的传授者、教书育人，我们老师还应该是他们成长的引路人、陪伴者、导师，更是他们生命的点燃者。
课标分析
2014 年，教育部提出“教育部将组织研究提出各学段学生发展核心素养体系，明确学生应具备的适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力”。
2016 年，《中国学生发展核心素养》总体框架发布，心理健康品质作为核心素养的重要组成部分受到更多的关注。对于学生来说，职业相关的心理特点如人格类型、职业倾向和职业价值观等，不仅会影响心理健康的水平，也会影响其未来的职业选择、职业规划或者职业发展，关乎学生的成长和成才。有研究认为职业生涯规划能够促进学生形成稳定的学习动力、积极的自我观念，并且有益于学生调节自己的情绪和形成和谐的人际关系，从而提高学生的心理健康水平。
能力探索是生涯认知的重要组成，当一个人拥有自我探索的能力时，他就能在日后的学习各项技能中不断完善自己，
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可以更早的领略他人不能领略到的，更快地适应新事物，在学习技能的道路上可以拥有很强的独立能力。
通过本节课学习，学生们可以达到以下目标： 1、认知目标：了解多元智能理论；认识到不同能力并没有可比性；了解到只要充分发挥能力优势，就会有所成就。
2、能力目标：绘制我的多元智能雷达；根据能力优势探索理想职业。
3、情感目标：体验同学间相互赞赏的温暖；体会看到自身能力优势后的信心与美好。
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