心理辅导培训心得总结
听完这个讲座,我觉得在大学里开设心理健康教育是非常有必要的。近年来,高校里的突发事件屡屡发生,若没有心理专家的指导,学校方面就不能很全面地去解决好突发事件。
专家教会了我们,学校里如果发生突发事件,比如说校园意外事故、校园暴力事件、学生或教职工自杀等事件,要马上进行危机干预,对此事件采取强而有力的措施,确保学生们的安全,稳定好学生们的情绪,尽快使学校的运作恢复正常。
之前炒得沸沸扬扬的马加爵事件,如果该学校没有安排心理辅导专家到学校稳定学生的情绪,那将会闹得学校人心惶惶。一些与事件有直接牵连的人、亲眼目睹事件发生的人以及与受害者有密切关系的人,都需要对其进行心理干预。如果不对其进行心理干预,一般人能在一星期左右就对事件消除心理恐惧;但是也有些人对对事件念念不忘,还会有应激反应,如果情况延续3个月以上的话,就会形成P T S D,对这类同学,我们要利用各种方法使他们消除这种心理恐惧。例如让他们闭上眼睛,想象自己到了一个能让自己安心的地方,又或者是在学校里对死去的同学举行悼念仪式,让学生们把想对死者说的话都写在纸上,然后烧给死者。我觉得这些办法都是有一定的效用的,可以让学生的心理得到一定的缓解。
在大学中,有些人因心理承受能力低而选择了自杀,这种现象也是在今年很常见的。因此平时就要多点去关注人,特别要关注的是那些有人格缺陷的、有明显的认知偏差的、家庭有问题的、有早年创伤的、以及有严重心理或躯体疾病的人,这些我们都要及时的去找他们交谈。交谈时,要让他们感受到温暖和支持,一个小小的拥抱或许就能够温暖他们的心灵了。我觉得学习心理健康就是在教会我们怎样去与人交流,怎样去打开自己的心结,
同时也能利用这些去帮助别人敞开心扉。当我们对这些有一定的认识的时候,即使学校真的发生了什么突发事件,我们也不会觉得慌乱而不知所措了。
康大职业技术学院
管理系
11商务设计班
李婷婷
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