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初中体育锻炼方案

2020-01-24 来源:易榕旅网

  一、竞赛时间:20xx年12月(具体时间待定)

  二、竞赛地点:新北校区田径场、篮球场

  三、竞赛组别:高一年级组、高二年级组、高三年级组

  四、竞赛项目:

  1、高一年级:集体拔河比赛、1分钟跳绳比赛、环校园长跑比赛

  2、高二年级:集体绕“8”字跳长绳比赛、1分钟跳绳比赛、环校园长跑比赛

  3、高三年级;1分钟跳绳比赛、1分钟踢毽比赛

  三、竞赛规则:

  1、集体拔河比赛:以行政班为单位组队参赛,学生人数为20人(男、女生各10人),通过抽签排定位置进行淘汰赛。

  2、3分钟绕“8”字跳长绳比赛:以行政班为单位组队参赛,学生人数19人,班主任1人,共20人参加比赛。两位摇绳人员间距离3.5米。比赛用绳长4.5米,由学校提供。必须有一位班主任老师参加,摇绳人员自定,18人成一路纵队依次跳过长绳,然后成“8”字型再次跳过长绳。如此循环,3分钟时间内跳越长绳次数多者名次列前。如成绩相等,则看失误次数。失误次数少者名次列前。

  3、1分钟跳绳比赛:以行政班为单位组队参赛,学生人数为20人(男、女生各10人),20人参加比赛的有效成绩相加,总个数较多的班级名次列前。(有效成绩不足,取消团体名次评定资格)。

  4、1分钟踢毽比赛:以行政班为单位组队参赛,学生人数20人(男女不限),20人参加比赛的有效成绩相加,总个数较多的班级名次列前。(有效成绩不足,取消团体名次评定资格)。

  5、环校园长跑比赛:以行政班为单位组队参赛,学生人数为20人(男、女生各10人),20人参加比赛的有效成绩相加,总用时数较少的班级名次列前。(有效成绩不足,取消团体名次评定资格)。

  四、录取名次及计分:

  1、拔河比赛:高一年级取前八名,按18、14、12、10、8、6、4、2计分。

  2、长跑比赛:高一年级按班级团队成绩取1—17名,以36、32、30、28……6、4、2计分;高二年级按班级团队成绩取1—16名,以34、30、28、26……6、4、2计分,个人男女名次各年级各取前二十名。

  3、集体绕“8”字跳长绳比赛:高二年级按班级成绩取1—16名,以34、30、28、26……6、4、2计分。

  4、1分钟跳绳比赛:高一按班级总成绩取1—17名,以36、32、30、28……6、4、2计分;高二年级按班级团队成绩取1—16名,以34、30、28、26……6、4、2计分;高三年级按班级总成绩取1—15名,以32、28、26……6、4、2计分,个人男女名次各年级各取前二十名。

  5、1分钟踢毽比赛:高三年级按班级总成绩取1—15名,以32、28、26……6、4、2计分,个人名次取前二十名。

  6、各年级团体总分按各班在各项比赛中的得分总和,得分多者名次列前。若得分相等则以第一名多者名次列前,以此类推。高一、高二、高三年级组各取团体总分前六名并颁发锦旗,个人颁发奖品。

  五、报名及比赛时间:

  1、环校园长跑比赛、1分钟跳绳比赛、1分钟踢毽比赛报名表在校园网上下载。严格按照要求填写,经领队(班主任)审核后,于11月30日中午12:30前将报名表电子稿与文本稿送交体育组。逾期作弃权处理。参赛队员若有变动,必须写书面申请报体育组经同意才能参赛。

  2、各项比赛在各年级课外活动时间举行,学校将提前通知各年级的比赛时间和项目,请各班关注。

  六、本规程解释权属体育教研组。

  七、未尽事宜另行通知。

  学生发展处体育组

  日期

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