时间过得真快，本学期很快就要结束了。学校教研室组织的“师徒结对帮扶”活动，使我获益匪浅，帮扶活动中“传、帮、带”加速了我的成长。
回顾这学期，可谓是酸甜苦辣，成功与喜悦交织一起，一应俱全。在帮扶老师和其他老师们的关爱下，我逐渐从初中教育适应了岑中的教育教学工作，熟悉了学生与课堂，在教学中我一路走来，在成长中变得成熟、坚毅!
教师是一个神圣的职业，教师被社会所赋予的期望值很高。来到岑中这三年，让我意识到了肩头所承担的重任。来自社会、教学的压力，来自学生和家长的压力，从初中到高中，面对不同的对象，不同教材，使我倍感压力大。再加上情况的生疏，使我总是不能很好的处理这样或那样的问题，往往会在教育教学工作中陷入束手无策的窘境。这时学校及时推出了“帮扶工程”，为我的教学成长铺设了广阔的平台。
在这个活动中我有幸拜梅杰为师。我和梅杰同时担任高三物理教学工作，同时还担任班主任工作，工作内容和工作性质相同，为我向师傅的学习提供了有利的条件。而且梅杰老师特别的谦虚与爽快。每次问他问题，他总会不厌其烦地向我交流。在相互的探讨与思考中让我在他的身上学到了不少东西!，在他的鼓励、指导和帮助下，我与新课改共同成长。他在教学方法、管理学生以及教科研方面都给了我许多实实在在的指导和帮助，使我在各方面有了一定的提高。下面我就从几个方面谈谈自己的收获：
首先，作为一名从未接触高中的青年教师，只有不断学习，才能使自己跟上课改的步伐，才能以全新的理念指导自己的教育实践。因此，在梅杰老师的要求、指导下，我坚持平时及时充电，不断更新自己的教育观念。在平时的教学中，我能做到认真备课，钻研教材，遇到教学中的难点、重点、疑点，主动向师傅请教。
其次，要搞好教学要从以下几个方面做起：
1、细读课本。不管作为任何学科，细读课本是必不可少的。而作为高中物理老师，更要去研究课本，吃透考纲，悉心体味，挖掘重难点的内涵，多做高考模拟试卷。
新课程改革后，要求教师不要讲得太多，要把学习的主动权还给学生，要让学生合作探究，自我体会，共同成长。所以，作为新课改后的一名高中物理教师，细读、精读课本更是重中之重，在这方面梅杰老师帮助我很多。
2、精心组织课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的学习兴趣，课堂上讲练结合，布置好导学案，要做到精讲精练，做到在课堂上要效益、要质量。3、要提高教学质量，还要做好个性化辅导和谈心活动。特别是有效生和临界生，他们是班级的希望，他们在考前有一些紧张、焦虑心理，甚至对模考产生畏惧感，这时我们老师就要及时对他们进行谈心活动。
4、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。听课是提高自身教学能力的一个好方法，每一个老师只有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。这一年来，我还是听了不少的课，有经验教师的课和学校优秀教师的课。每听完一节课，我都会主动和他们交流，吸取他们教学中的长处，向他们请教疑点、难点知识，逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧。在听了别人的课之后，我还会把教师的优点用在自己的课堂教学当中去。
5、及时做好课后反思，加强课堂教学效果。
都说反思是教师成长的飞跃。所谓反思是指教师应善于总结学习及实践中取得的成果和出现的问题，不断调整自己的知识结构，实践方式，以获得持续的终身发展，达到成长的质的飞跃。
一份春华，一份秋实，在这短短的一年里，我在梅杰老师们的指导下，也有了一定的进步。但在某些方面还有缺陷，如新课改理念和教学理论我都还有很大的欠缺。不过我相信只要我紧紧把握机会，多向梅杰老师探讨，相信自己可以做得更好!
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容