大暑是最热的是哪几天大暑我们要怎么防暑呢

大暑是最热的是哪几天 大暑我们要怎么防暑呢

　　导语：大暑节气是夏季最后一个节气，气候最闷最热的节气。在这样的节气中，人们为了能顺利的度过大暑可谓是使用了各种妙招。但是大暑具体是哪天?什么时候?大暑时节我们要怎么防暑呢?

　　大暑是哪一天

　　大暑时节

　　每年的7月23或者24日，太阳到达黄经120度时就是大暑。

　　20xx大暑时间：20xx年7月23日。农历 20xx年六月廿九。

　　大暑是最热的时候吗

　　大暑：大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期。《月令七十二候集解》也说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。

　　大暑节气

　　“暑”在古汉语里就是热的意思，二十四节气中根据一年中气温的不同“暑”也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑。其中小暑是立夏过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑。大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期。俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思。同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期。蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的“桑拿天”。最后的处暑，已经是立秋过后的节气，虽有“暑”但处暑表示的是暑热停止的意思。从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了。

　　防暑妙招

　　1、睡眠充足，合理安排休息时间，只有保证充沛的体能才能对抗炎热的暑气

　　2、穿衣服以浅色，宽松为主，利于散发人体热量，颜色浅淡的衣服，不吸热也会让人感觉凉快些。

　　3、勤快喝水，暑天喝水要勤也要慢，能及时补充身体流失的水分，同时通过身体的循环也能带走多余的热量。

　　4、夏天中午时分尽量不要出门，在最热的时段待在清凉的室内环境中，是防暑最简单的也是最有效的方法了，如果必须出门，不要觉得麻烦请带好遮阳工具。

　　5、作为有车一族的人们，尽量不要把老人小孩单独留在车内，汽车密闭性强，在暑天即使不是正午时分，车内也会因为气温过高导致车内人员中暑。