洗衣有讲究 -资料
正确使用洗衣机
五怕：怕一次洗衣超定量；怕用水过多或过少；怕水温过高；怕通电空转；怕沾汽油的衣物在洗衣机中脱水，
五要：要把脏衣先浸泡，这样可漂去许多粉尘性污垢，洗时既节省洗衣粉，又省电省水；要采用低泡洗衣粉，以便漂清；要将浅色与深色衣物分开，按由浅到深的顺序进行，这样可避免杂色衣物染花浅色衣物；要根据脏污程度选择不同的洗涤程序或洗涤时间，分别洗净，便于节电；每次洗后，要将水排净，用干布里外擦干，并开盖放置一段时间，防止机内水分滞留使金属零件生锈。
质地不同 洗法有异
棉织品：机洗，可参照洗衣机说明书指明的.要领操作。手洗，脏衣物先用温水浸泡半小时，涂上肥皂；或浸泡在洗衣粉溶液中。薄的织物用手轻轻搓洗，厚的织物要用软毛刷轻轻刷洗，
搓洗后放置半小时再过清水。
毛织品：贵重的毛织品条件允许最好干洗，浸洗会使衣物走样、泛色。
一般的羊毛织品可用丝毛洗涤剂洗涤。洗涤前，先用冷水浸泡30分钟，切不可用热水，以防缩水或弹性下降。将羊毛衫放入丝毛洗涤液中，10分钟后用手挤压，使脏水溢出，对领口、袖口等易脏部位，多捏、多挤几次，清水过净后，手挤，不可拧，然后拉平晾晒。洗衣时将下摆和袖口往里卷一些，可以防止毛衣松散。
化纤织品：洗绵纶和涤纶水温不可超过50℃；腈纶不超过40℃；维纶、氯纶、丙纶织品宜用冷水。衣服清洗后，不要用手拧干，挂起来滴干就行。
羽绒服：先将衣服浸湿，除去浮尘。然后在皂液中浸泡一会儿，再用软刷轻轻洗刷。刷后，上下拎涮几下，用干浴巾包好，轻轻挤出水分，不可用力揉搓，以防鸭绒推垄。羽绒服还忌碱性物，忌用洗衣机搅洗。
皮货：用工业酒精和氨水混合液配制成洗涤剂，再用毛刷蘸液洗刷。
清明节讲究
1、孕妇避免扫墓
孕妇最好避免清明的扫墓活动，这不仅仅是阴气重的影响。从别的方面来说，清明时节是非常拥挤的，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。此外是女性有例假，也要避免此类活动。
2、不可在墓地拍照
大家扫墓的目的都是为了祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，大家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，甚至随意拍照，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势。
3、忌穿大红大紫
清明节是不能穿大红大紫去上坟的，相信大家也不会穿这样的衣服去参加此类活动的。
4、外人不要参与他人的扫墓
清明的时候作为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的，容易招致不必要的麻烦。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不同，可能会造成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。
5、身体不佳者避免扫墓
一个身体正处于生病状态，或是虚弱状态的，的人最好不要去参加扫墓活动，因为此类人正处于总体运势低迷的状态，极易招致晦气。
6、坟头长草必须修整
坟墓上长植物的，必需要清除，万万不可使其长出气候。这一点最重要不过，要知道，所谓扫墓，就是让你清扫不利于墓地的东西，坟头的草木会对家族的成员造成伤害，包括了气运和健康，都是大大不利的。
7、忌嬉骂，非议先人
扫墓完毕后，有人带着孩子去的，可能刚开始还算肃穆，一结束就开始打打闹闹，嘻嘻哈哈了。这是要注意的，要知道坟地毕竟是阴灵沉睡之所，嬉笑怒骂会滋扰阴灵，是大不敬，可能会招致报复，非议先人就更不可取了，假如你路过他人的墓地，对逝者品头论足即是亵渎的行为。
清明节意义
祭烈士先祖
爸妈可以提前问询下各个陵园的规定，在安全防疫的前提下，带孩子去扫一扫墓，给孩子讲讲先烈们的英雄故事，或是向已逝的亲人、祖先送上思念之情。
也许只是一枝白菊、一个鞠躬，但孩子可以感受到我们对已逝生命的尊敬敬仰和追思怀念。相信在祭奠中，家庭成员之间也会建立起更加深厚的亲情，在潜移默化中培养孩子积极乐观的心态，懂得敬畏生命，拥有一颗感恩的心。
踏青放纸鸢，迎风祈好运
除了缅怀先祖，清明自古就有踏青郊游、亲近自然的习俗。确实，春季万物复苏，有很多适合孩子的传统游戏，比如放风筝。当风筝飞上天，远眺风筝的千姿百态，还有利于消除眼睛疲劳，达到保护和增强孩子视力的目的。
古人把纸鸢放上蓝天后，会剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，寓意这些断了线的风筝能带着病痛和灾难远去，并给自己带来好运。
做清明团子
清明节又称寒食节，“清明团子”是我国江南地区在寒食节制作的特色习俗美食。宝爸宝妈可以提前采摘或网购一些艾草，亲手自作“清明团子”；
清明节的别称有哪些?
1、寒食节
又称热食节，禁烟节，冷节，它的日期又距冬至105日，也就是距清明节不过一天或两天，这个节日的主要节俗是禁火，不许生火煮食，只能食备好的热食，冷食，故而得名。
2、踏青节
相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天下太平。此清明节的来历时春暖花开，万物复苏，天清地明，正是春游踏青的好时节。踏青早在唐代就已开始，历代承袭成为习惯。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，还开展各种文娱活动，增添生活情趣。
3、鬼节
清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，寒食相传起于晋文公悼念介子推一事。唐玄宗开元二十年诏令天下，“寒食上墓”。因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫墓了。清明时期，清明扫墓更为盛行。古时扫墓，孩子们还常要放风筝。有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声，犹如筝的声音，据说风筝的名字也就是这么来的。
握手有哪些讲究？
・ 握手是大多数国家相互见面和离别时的礼节．此外，它还含有感谢、慰问、祝贺或相互鼓励的表示．
握手的标准方式是行至距握手对象1米处，双腿立正，上身略向前倾，伸出右手，四指并拢，拇指张开与对方相握，握手时用力适度，上下稍晃动3、4次，随即松开手，恢复原状．与人握手，神态要专注、热情、友好、自然，面含笑容，目视对方双眼，同时向对方问候．
握手作为一种礼节，还应掌握四个要素．
握手力度．握手时为了表示热情友好，应当稍许用力，但以不握痛对方的手为限度．在一般情况下，握手不必用力，握一下即可．男子与女子握手不能握得太紧，西方人往往只握一下妇女的手指部分，但老朋友可以例外．
先后顺序．握手的先后顺序为：男女之间，男方要等女方先伸手后才能握手，如女方不伸手，无握手之意，方可用点头或鞠躬致意；宾主之间，主人应向客人先伸手，以示欢迎；长幼之间，年幼的要等年长的先伸手；上下级之间，下级要等上级先伸手，以示尊重．多人同时握手切忌交叉，要等别人握完后再伸手．握手时精神要集中，双目注视对方，微笑致意，握手时不要看着第三者，更不能东张西望，这都是不尊重对方的表现．军人戴军帽与对方握手时，应先行举手礼，然后再握手．
握手时间．握手时间的长短可根据握手双方亲密程度灵活掌握．初次见面者，一般应控制在3秒钟以内，切忌握住异性的`手久久不松开．即使握同性的手，时间也不宜过长，以免对方欲罢不能．但时间过短，会被人认为傲慢冷淡，敷衍了事．
握手禁忌．不要在握手时戴着手套或戴着墨镜，另一只手也不能放在口袋里．只有女士在社交场合可以戴着薄纱手套与人握手．握手时不宜发长篇大论，点头哈腰，过分客套，这只会让对方不自在，不舒服．与基督教徒交往时，要避免交叉握手．这种形状类似十字架，在基督教信徒眼中，被视为不吉利．与阿拉伯人、印度人打交道，切忌用左手与他人握手，因为他们认为左手是不洁的．除长者或女士，坐着与人握手是不礼貌的，只要有可能，都要起身站立．
平安夜有哪些讲究
一、平安夜相当于我们的除夕夜
平安夜其实就像我们过年的前一夜，也就是除夕夜，只不过国外的人就称之为平安夜，其实节日气氛和我们的除夕夜是一样的。
二、平安夜会准备丰盛的晚餐
平安夜这一晚，就如我们中国的'节日一样，也是会准备很丰富的晚餐，一家人团聚在一起，大家有说有笑，围成一桌吃饭。
三、平安夜放烟花庆祝
平安夜大家会相约一起去放烟花庆祝，我们国家一样，庆祝这个美好的时刻到来，希望新的一年快快乐乐。
四、相互祝福
平安夜这一个晚上，很多人都会向自己至爱的亲人给于最好的祝福，当然他们用的是各自国家的语言。
五、赠送礼物
平安夜这一天，很多大人都会扮成圣诞老人，给自己的小孩颁发礼物，都是趁着小朋友睡着的时候，偷偷的往他们的袜子里面塞礼物。
六、平安夜互赠苹果
因为苹果与平安夜的平字同音，所以在我们国家，很多人都会在平安夜这一个晚上互赠苹果，表示祝福。
祭神祭天
在古代，夏至节的隆重程度不亚于端午节。从周代开始，每逢夏至日，朝廷都要举行隆重的祭神仪式，以祈求消灾年丰。除了祭祀外，朝廷还用歌舞礼乐的方式，祈祝国泰民安。到了宋代，从夏至这天开始，朝中百官还要放假三天。而辽代时妇女则互赠粉脂囊，用来除去身上的汗渍味。
朝廷对夏至如此重视，民间也不例外。每逢夏至日，各地农民则忙着祭祀神灵，名曰“祭天”，以祈求风调雨顺。这祭天也南北有别，北方人多求雨，以防干旱;南方人多求晴，防止涝灾。时至今日，许多地区仍然保留了夏至日祭天的习俗。
中国有句俗语叫“冬至饺子夏至面”，讲的是人们在过冬至和夏至不可或缺的两种食物：饺子和面条。面条是北方人的至爱。夏至这天，山东各地普遍要吃面，而面条都要过凉水，俗称“凉水面”，用来消夏避伏。只是与现代不同的事，在古代人们都是用自家新收的小麦磨成的面粉制成。而在北京地区，则有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。
北方人夏至日吃面食，而无锡人则在夏至这天早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取其混沌和合之意。有民谚说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”而麦粥不仅是清香宜人、健脾养胃、老少咸宜的美味，能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振，同时还可祛湿利尿，是夏至节不可多得的美味。
夏至的风俗活动
祭神祀祖：夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
消夏避伏：夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。
“夏至”食品：
“麦粽”与“夏至饼”：江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。《吴江县志》：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。夏至日，农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。
冬至馄饨夏至面：自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，江南一带夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。“因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。
冬至可谓是养生的重要时机，主要是由于“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的'精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至之后，调整饮食作息也至关重要，冬季干燥寒冷，极易上火，饮食需要“增酸减辛”，多摄入水分；冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾；为了避免上火，饮食宜少量多餐，注意“三多三少”，也就是蛋白质、维生素、纤维素多，而且糖类、脂肪、盐少；还要注意避免加重燥气，影响身体的正常运转。
冬至是代表了冬季的开始吗？
不是。
冬至是仲冬节气，到了冬至节气全国各地基本上都已经进入了寒冷的天气，冬至又叫数九，数九和三伏天对立，一个是全年最冷的一段时间，一个是全年最热的一段时间，等数九结束，天气又会重新变得暖和起来。冬至节气是二十四节气中第一个确立的，有数九、冬节、长至节等别称，在我国的历史有接近30的历史，是中华民族宝贵的非物质文化遗产，在北方地区有“冬至大如年”的说法，冬至还是全年中白昼最短、夜晚最长的一天。
冬至唯美的祝福
1、冬至冷，春节暖。冬至出日头，正月冷死牛。所以，为了过一个暖和年，冬至冷点没什么。冬至阳气起，阳气由衰而盛，寒冬将逝，春当不远，把心情放晴吧。
2、冬至吃饺子，一个饺子一颗心。吃韭菜馅饺子，愿你青春常驻；吃萝卜馅饺子，愿你健康长寿；吃蘑菇馅饺子，愿你钱袋渐鼓；吃三鲜馅饺子，愿你家庭和睦。
3、愿摘下彩色的花，扣上思念许下祝福，愿平安绕你身旁喜悦与你同行，让好运永相随……
4、短信传递，快乐为你。祝福其间，多多留意。冬至福至，饺子送你。吃一个快乐，吃两个幸福，吃三个好运，吃四个记得喝汤。冬至快乐。
讲究（注释：①讲求；重视：～卫生ㄧ我们一向～实事求是。②（～儿）值得注意或推敲的内容：翻译的技术大有～。③精美：房间布置得很～。）
讲求（注释：重视某一方面，并设法使它实现，满足要求；追求：办事要～效率ㄧ要～实际，不要～形式。）
考究（注释：①查考；研究：这问题很值得～。②讲究①：衣服只要穿着暖和就行，不必多去～。③精美：这本书的装潢很～。）
讲究造句
一、这些大学生穿得都很朴实，不讲究打扮。
二、老师批评学生要实事求是，讲究分寸。
三、学习要讲究方法，不要盲目蛮干。
四、学习首先要努力，其次要讲究方法。
五、父母对孩子要说话算数，讲究信用。
六、办事要讲究效率，不能拖拖拉拉的'。
七、他们家买了一套十分讲究的家具。
八、我们青少年应该用功学习，不要过分讲究穿着打扮。
九、我们做事要讲究方法，不能抱薪救火。
十、如今都什麼时代了，对儿女婚事还讲究门当户对！
十一、如今儿女结亲，都不讲究什么门当户对了，只要孩子们感情好比啥都好
十二、我的卧室布置得很讲究。
十三、拔河比赛最讲究齐心协力。
十四、这部历史名画集，不仅内容精彩，而且装帧也极讲究，金貂换酒，令人喜爱。
十五、我们无论处理什么问题，都要讲究策略。
十六、倘若只有毅力，盲目地蛮干，不讲究方式方法，就会事倍功半。
十七、学习任何知识都得讲究融会贯通，不能单靠死记硬背。
十八、刊物的装帧、版面当然要讲究，但同时也必须防止鲁鱼亥豕的现象。
十九、为人不能看风使舵，不讲究原则。
二十、咱劳动人民一天到晚粗茶淡饭，吃啥都香，没那么多讲究。
二十一、为人不能老是看风使舵，同时也要讲究原则。
二十二、打仗，一定要讲究战略战术，有勇无谋，赤膊上阵，是难以打胜仗的。
二十三、做事情总有个原则，但也要讲究方法，根据情况便宜行事，不能生硬死板。
二十四、商场如战场，经商也要讲究兵不厌诈，因此我们必须知彼知己，谨慎从事，才能在商战中取得胜利。
二十五、苏州园林的设计者和匠师们十分讲究假山池沼的配合。
二十六、广告业讲究的是创意，故步自封、墨守成规的人做不来。
二十七、讲究饮食卫生，防止病从口入。
二十八、过去写文章，特别讲究起承转合。
二十九、要想学习好，首先必须在思想上意识到学习的重要性，然后要讲究科学地学习方法，才能得偿所愿。
三十、东西方的饮食习惯是截然不同的，东方的早餐一般喝粥，讲究养生，西方则有些“肆无忌惮”早餐很随意。
一、压岁钱有什么讲究
1、给父母或长辈的红包，要逐年增加。
因为包给年长者的红包,有“添岁钱”的意思，金额要一年比一年多才好。当然这只是象征意义，祝福老人家长命百岁。实际情况还是考量自己经济能力而定。
2、发给晚辈红包金额数目，应该一样多。
给年纪小的红包，有“压岁钱”的涵义，不是以年龄大小来决定红包多少。有个默契，以免亲戚间发生不愉快情绪，同时红包数目也不要超过给长辈的数目,否则有失礼节。
3、红包数目要双数，讨吉利。
因为中国人“单数”被视为孤单的意思，通常丧礼才会包单数。有时为了讨喜的数目，就会采用“2”双双对对、6“六六大顺”、8“发发发”的喜气数字代表。唯有会避开“4”，有谐音“死”的相近意思，所以也不用。除此也不能送空的红包袋，因为带有空空如也，对人不敬，也有不吉利意思。
4、尽量使用新的钞票，不用过期或用过的红包袋。
红包讨吉利，除了祝福，也是分享好运。使用新钞，也有开运，新的开始的意思。收到的人也会感觉很开心。用过的红包袋表示好运，已经被用光了。所以也不用过期的红包袋，或是有去年的生肖图案的红包袋。
红包袋不封口，打开有“长长久久”的寓意。
5、红包袋不要封口。
很多人不懂其中含意，其实红包袋不封口，打开有“长长久久”的寓意。记得只要往下折就好了。一般人常误以为钱不露白，而弄错将红包封口。
6、不要单手接红包。
收到红包时，尽量用双手接受，并且送上贺词，这样除了表达尊重对方的意思，同时也是避免红包袋掉下来,避免发生尶尬状况。
7、因为文化习俗的不同，不少人收到礼物，会当场拆开。
但是在长辈面前打开或是查看红包袋金额，都是不礼貌的行为。
8、包红包时，里面放的钞票不要折起来。
这样财气才不会折损，好运旺旺来。
9、红包袋的钱，可以放在枕头下“压岁”15天，等到过了元宵节再用。
因为有祝福长长久久的意思。
二、红包数字的含义
1.表爱意红包
5.20、520——我爱你。
20.13、——爱你一生。
52.40、5240——我爱死你。
2.40、24.00——爱死你。
24.06、2406-——爱死你啦。
5.30、53.00、530——我想你。
3.4、34——相思
34.56、3456 ——相思无用
80.50、8050——抱你吻你
2.好彩头红包
尽量讨好彩头，最好成双，但要跳过4这个数字。以2、5、6、8等数最受欢迎。
如：168——100+50+10+5+2+1=168。即用一百元、五十元、十元、五元、两元、一元纸币包成的168礼金。寓意一路发。
188——“100+50+20+10+5+2+1=188”，即在“168”基础上再加上二十元纸币的“188”。寓意要发发。
三、压岁钱的传说故事
古时候，有一种小妖叫“祟”，大年三十晚上出来用手去摸熟睡着的孩子的头，孩子往往吓得哭起来，接着头疼发热，变成傻子。因此，家家都在这天亮着灯坐着不睡，叫做“守祟”。
有一家夫妻俩老年得子，视为心肝宝贝。到了年三十夜晚，他们怕“祟”来害孩子，就拿出八枚铜钱同孩子玩。孩子玩累了睡着了，他们就把八枚铜钱用红纸包着放在孩子的枕头下边，夫妻俩不敢合眼。半夜里一阵阴风吹开房门，吹灭了灯火，“祟”刚伸手去摸孩子的头，枕头边就迸发道道闪光，吓得“祟”逃跑了。第二天，夫妻俩把用红纸包八枚铜钱吓退“祟”的事告诉了大家，以后大家学着做，孩子就太平无事了。
原来八枚铜钱是八仙变的，暗中来保护孩子的。因为“祟”与“岁”谐音，之后逐渐演变为“压岁钱”。到了明清，“以彩绳穿钱编为龙形，谓之压岁钱。尊长之赐小儿者，亦谓压岁钱”。所以一些地方把给孩子压岁钱叫“串钱”。到了近代则演变为红纸包一百文铜钱赐给晚辈，寓意“长命百岁”。对已成年的晚辈红纸包里则放一枚银元，寓意“一本万利”。货币改为纸币后，长辈们喜欢到银行兑换票面号码相连的新钞票给孩子，祝愿孩子“连连高升”。
另一种说话就是
据说，在历史上，旧俗除夕夜，各家有小儿女者，用盘、盒等器具，盛果品食物，互相赠送，这就是“压岁盘”。后来，“压岁钱”取代了“压岁盘”，这就是现在付给压岁钱的方式。
清代，压岁钱带上了去邪、祈福的成分，《燕京岁时记·压岁钱》记载：“以彩绳穿钱，编作龙形，置于床脚，谓之压岁钱，尊长赐小儿者，亦谓之压岁钱。”这里，是指带方孔的铜制钱。自纸币代替金属制钱以来，便改用红纸包封之以示吉利。清代曾有人写诗描绘了儿童得到压岁钱时的喜悦心情：“百十钱穿彩线长，分来角枕自收藏，商量爆竹锡萧价，添得娇儿一夜忙。”
立春有什么讲究
以正月初一为“春节”，始于袁世凯，距今正好100年。在此之前，中国人都是以“立春”为“春节”。
作为二十四节气中非常重要的“四立”之一，古时每逢立春节气到来，天子就会出东郊行迎春之礼，设坛祭祀象征着木德的青帝太昊和木神句芒，民间则时兴鞭春牛、食春盘、饮屠苏酒、簪春花……
据南朝梁宗懔的《荆楚岁时记》记载，女子立春日要剪彩为燕子状，戴在髻上，上贴“宜春”二字，称之为“宜春髻”。这就是后来汤显祖在《牡丹亭惊梦》中所唱的“晓来望断梅关，宿妆残。你侧着宜春髻子恰凭兰。”
正月里，自古还有“不剃头”的传统，这是为了顺应春季少阳初生、尽量避免肃杀之气。为了帮助阳气更好的生发，立春之日，人们还时兴“咬春”，也就是吃春饼，这一习俗源自五代时的五辛盘，内盛大蒜、小蒜、韭菜、云台、香菜这些药食同源的蔬菜。
立春之后，紧接着就是元宵佳节。在道家的传统里，天官赐福，地官赦罪，水官解厄，三官对应着三元节，元宵节正是上元节。人们在陆地上张灯结彩闹元宵，也是一种鼓动阳气、适应阴阳更迭的仪式。
立春节气禁忌
立春之日，在十二消息卦中，三阳爻在下，三阴爻在上，阴阳调和，故称为三阳开泰的为泰卦。此时地下阳气已经上升至地面，东风解冻，寒气即将温散为雨，然而乍暖还寒之季，夹杂着寒气的风邪最容易趁虚而入。因而这段时间的养生重点在于提升自己内在的阳气，增强抵抗力，上面提到的“五辛盘”即是其一。
早春旺盛的木气，会克制脾胃的土气。所以在这个季节，人们的脾胃容易偏弱，可以用山药、大枣、小米、桂圆、莲子几味熬粥，控制过旺的肝气，滋养脾胃，给自己一个好气色。
立春节气需注意事项
立春之日，在十二消息卦中，三阳爻在下，三阴爻在上，阴阳调和，故称为三阳开泰的为泰卦。此时地下阳气已经上升至地面，东风解冻，寒气即将温散为雨，然而乍暖还寒之季，夹杂着寒气的风邪最容易趁虚而入。因而这段时间的'养生重点在于提升自己内在的阳气，增强抵抗力，上面提到的“五辛盘”即是其一。
早春旺盛的木气，会克制脾胃的土气。所以在这个季节，人们的脾胃容易偏弱，可以用山药、大枣、小米、桂圆、莲子几味熬粥，控制过旺的肝气，滋养脾胃，给自己一个好气色。