便秘喝什么汤比较好呢
2023-08-21
来源：易榕旅网
大家对于便秘疾病的出现一定要重视起来，便秘的发病率是非常高的，严重的危害了患者朋友们的身体健康，因此大家一定要及时治疗，那么便秘喝什么汤比较好呢？
便秘是生活中常见的一种症状，是一种复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么，便秘喝什么汤比较好呢？
患者可以试试每周两次紫菜汤，老人便秘宜润不宜泻，紫菜就是冬季润肠最好的食物。和其他食材相比，它富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4.8克，是人体肠道中尽职的“清道夫”，可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物，十分利于缓解便秘。紫菜汤做法简单，每次取15克，食用前用清水泡发，加水，滴入酱油、香油煮开。
也可以试试下面几种方法来缓解便秘：
首乌决明茶治便秘有显效：何首乌5克，炒决明3克。将何首乌、炒决明放入茶杯内，倒入沸水后加盖，冲泡15分钟，当茶频饮。每日1剂，连服7至10剂。调节脾胃，润肠通便。常饮此茶对缓解中老年人便秘有明显效果，并有调脂降压作用。
莲心茶治愈便秘：莲子心3克。将莲子心放入茶杯内，倒入沸水后加盖，冲泡15分钟，当茶频饮，每日1剂，连服7至10剂。祛内火，润肠道，通大便。
空腹服食醋治便秘即有效：食醋30毫升。将食醋倒入茶杯内，再倒入1杯温开水拌匀，每日清晨空腹一次性服完，饮后再饮1杯白开水，然后到室外散步30至60分钟，几小时后即有便意。健脾胃，润肠道，通大便。长年坚持服用对治疗便秘有良效。
通过上面我们内容的介绍，你是否对于这个问题已经了解了呢？要知道出现了便秘几天了，危害还是比较严重的，所以大家平时生活当中一定要做好预防措施。
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