普洱茶可以治疗便秘吗
2023-08-21
来源：易榕旅网
人们在日常生活中遇到便秘的时候，一定要选择对的方法进行处理，千万不要随意的选择药物，最好选择饮食的方法来进行处理，那么普洱茶可以治疗便秘吗？
普洱茶是有一定的降火作用，对于急躁易怒的人其实是非常适合的，适合喝生普降火气对便秘的人也是有好处的，所以便秘的患者可以通过喝普洱茶来降火，但是生的普洱茶会有反作用，得喝熟的普洱茶才行。
芝麻粥：黑芝麻仁6克，粳米50克。烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。适用于各种症状的便秘。
揉肚子促进肠蠕动。每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。
做菜放点橄榄油。由于很多老年都是高血糖、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这也是导致便秘的原因之一，因为人体也需要油脂的润滑。建议老年们饮食中加入橄榄油。橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状。还可以在凉拌菜或者面条中加几滴香油，也有同样的效果。
有了上面的具体分析介绍，相信人们对于普洱茶的功效有了一定的了解，有便秘的朋友可以结合自己的饮食习惯来进行调整，日常可以多吃一些有助于便秘治疗的东西。
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