西兰花治疗便秘有用吗

生活中有很多不同的蔬菜，不同的蔬菜可以制作成不同的美味，同时可以给身体提供不同的营养，但是西兰花治疗便秘有用吗？

便秘患者在饮食上主要应该多吃那些可以有助于消化，加强肠胃蠕动的食物，而西兰花作为一种蔬菜，富含非常高的膳食纤维，当然可以帮助我们加强肠胃的蠕动，从而有效地改善便秘的问题，因此当然便秘患者可以吃西兰花。

西兰花又称青花菜，属十字花科类蔬菜，其营养极其丰富，除含丰富的维生素C、维生素K、叶酸、胡萝卜素及钾元素外，同时也含有抗氧化极强的花青素，可抑制引起慢性疾病及衰老的自由基;含异硫氰酸酯类能遏止癌細胞生长，从而可帮助预防癌症。

我们都知道，只要是蔬菜经过加热都会令其中的一部分营养流失，比如维生素C的流失，所以小编提醒，烹饪西兰花的时候，不要煮太久，可用少油快炒的方式以防止营养的流失。

治疗便秘有五个需要注意的原则：

1.急性便秘者，多数因肠道发生梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可采用温水灌肠治疗;如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。

2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、巨大内痔合并感染等引起的急性便秘，应积极治疗这些疾病，并同时采取软化大便或从肛门内给药的方法，以利于大便的排出。

3.如果急性便秘是由于服用了某些有便秘副作用的药物所致时，应减量或停服这类药物。必要时可加服对肠道刺激性小的缓泻剂。

4.某些由器质性病变导致的慢性便秘，当病因明确之后，即应针对病因进行治疗。

5.遇便秘时间较长，甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘(或便秘与腹泻交替发作)，经多种检查证实结肠及直肠并无器质性病变，一般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。

有了上面的具体分析介绍，希望可以帮助人们更好地处理便秘的问题，也希望人们可以到正规的医院进行片面的处理，尽量不要让病历引发更多的肛肠疾病。