正常孕晚期几天算便秘
2023-08-21
来源：易榕旅网
很多的女性在怀孕的时候，如果不注意饮食还是其他问题都有可能出现便秘的情况的。那么下面为大家介绍正常孕晚期几天算便秘？
正常孕晚期一般三天都算便秘的，但是对于这类疾病大家有不了解的地方，建议及时的咨询医生，他们会详细的告知大家的。
正常孕晚期便秘的食疗方法为马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
黄豆：黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。
芋头：芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
孕妇如果出现便秘的情况，建议及时的咨询医生，如果对这类疾病还有不了解的地方也没咨询医生，他们会详细的告诉大家的。
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