食管炎做什么运动
2023-08-21
来源：易榕旅网
食管炎是在食道引起的炎症，危害是很大的，病人除了积极进行治疗，配合饮食，还应该做合适的运动。下面为你介绍，食管炎做什么运动？
食管炎的病人是可以选择温和的运动的，如太极拳或是散步，日常应该注意治疗和饮食搭配。
食管炎主要以“烧心”，吞咽疼痛、困难及胸骨后疼痛居多。当食管炎严重时可引起食管痉挛及食管狭窄，吞咽食物感到“发噎”，甚至呕吐。一般食管炎出血较轻微，但也可能引起呕血或黑便(柏油便)。不同病因引起的食管炎可伴随相应的临床表现。
反流性食管炎病人是可以运动的，但是在运动的过程中必须要谨慎，需选择舒缓性的运动，比如广场舞、体操、散步、打太极拳等。避免做剧烈运动，以免对身体造成其它伤害。
红薯富含膳食纤维，维生素A，维生素C等多种维生素，以及钙，铁，铜，硒等儿余种矿物质，是人体的必须营养成分，且具补脾益气，生津，宽肠通大便之功效。因此，食管炎是可以食用红薯的，可补充营养，增强体质，提高免疫力。
食管炎的饮食中应注意合理使用油脂和维持理想的体重。食管炎吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。食管炎吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
所以，食管炎的病人是可以选择温和的运动的，病人应该根据自己的病情进行生活的调整，积极配合治疗。
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