减肥期间能吃葡萄吗
2023-09-07
来源：易榕旅网
减肥期间只能少量食用葡萄。
葡萄的热量不是很高，适量食用不容易出现发达的情况，但是葡萄的主要糖分是果糖和葡萄糖，糖分分解吸收的速度快，短时间内食用过多，然后消耗又不上的话，会在胰岛素的作用下快速生成糖原和脂肪，因此减肥期间只能少量食用葡萄，一次食用3到5个就可以了。
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减肥期间只能少量食用葡萄。
葡萄的热量不是很高，适量食用不容易出现发达的情况，但是葡萄的主要糖分是果糖和葡萄糖，糖分分解吸收的速度快，短时间内食用过多，然后消耗又不上的话，会在胰岛素的作用下快速生成糖原和脂肪，因此减肥期间只能少量食用葡萄，一次食用3到5个就可以了。