能够在性爱过程中开发女人的兴奋源可以让她更快的达到高潮也就能够很好的增加性生活质量，那女人的兴奋源在哪呢，男人又该如何去开发呢，其实只要注意好做爱的前戏，只要5招就能很好的激发女人的情欲，让她欲罢不能。
开发女人兴奋源的几大招数：
有些女性容易性高潮和兴奋，也有的女性不容易兴奋和高潮。当然性爱的和谐还受到性爱的气氛、环境、心情、健康、配合、技巧等多方面的影响。
你爱人没有前戏就是一个因素，一般来说，女性在性爱中是需要前戏爱抚和刺激的，这样才能更好的激发女性的性欲望和性兴奋。为下一步的性爱奠定基础。
有调查显示有将近20%的情侣表示对他们现在所处的关系并不满意。而情侣间对性生活的满意度也下降了19%。由此看来，情侣间渴望亲密生活的困惑亟待改善。另一方面，超过80%的情侣认同良好的性生活体验不仅能够改善身体健康，而且还可大大增进彼此间的感情。提升情侣间的亲密关系，良好的性生活质量是重要的环节。
第一步，品尝“亲密”积累欲望能量
在激情开始之前，可以一顿美味的烛光晚餐烘托出一个浪漫温馨的环境，随后准备一些零食，更能激发彼此的性欲。据研究发现，男人大多喜欢咸味，而女人喜欢甜味，这些味道能让其放松、感到满足，唤起彼此的欲望。特别是有“助性”功效的巧克力，拥有色氨酸及苯乙胺醇，可刺激大脑的快乐中枢，释放愉悦之感，以达到“助性”效果，为接下来的二人世界准备好充足能量和激情气氛。
第二步，看见“亲密”挑逗性爱激情
对于情侣来讲，尤其是男人，视觉是最容易也是最快催生欲望的感官刺激。此刻，女性伴侣便可选择一些具有挑逗性的衣物，如男友的白衬衫或蕾丝内衣，均是最佳“调情剂”。抛开羞涩，毫无扭捏感，才是夫妻间性爱刺激和觉醒的最佳环境与条件，可以帮助伴侣体验更为激情的二人世界。
第三步，嗅闻“亲密”激发欲望气息
每个人都有一种体味，如同指纹一样独一无二。有调查显示，71%的人认为，体味是一种特别的“性奋剂”;约1/3的女人青睐体味浓烈的男人，会为之痴狂。因此，在进行前戏刺激的时候，可以喷一些引起欲望的香气，进一步激发欲望。
第四步，倾听“亲密”聆听爱之渴望
据瑞典语音学家斯培伯尔研究得出：“有两种情况能使人萌生本能的呼唤并引起回响：一是婴儿在饥饿时发出的啼哭声，母亲听到后就会喂乳;二是处于性兴奋状态中的男人发出呼唤，女人闻之能产生回应的声音。”情侣间在营造性爱氛围时，可以选择性地进行语言的挑逗，最大限度地引起对方的欲望。
第五步，感受“亲密”零距离激情体验
经过了前面一层层的渗透铺垫，爱情的欲火越来越旺盛。接下来的“触感”互动也是最关键的一步。美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士称，触摸是性刺激的来源之一，但爱抚才是性爱欢愉的关键所在。此刻，情侣间彼此可以明确向对方表明，自己喜欢什么样的爱抚，哪个部位最渴望被呵护。