夫妻生活中想要保持情感交融的状态，并不是一件容易的事，随着时间的推移，夫妻双发逐渐会对对方的身体产生厌倦感，这时候就需要足够的刺激，能让伴侣，感受到久违的激情，这种情况下，适时地玩些新花样，增进夫妻氛围就显得尤为关键了。
而在现代社会生活节奏也日益变快的情况下，人们每天生活压力却又很大，每天要处理的事情异常的多，根本没有多余的时间去想这种看似微不足道的事情。然而久而久之，这样的小事，却极不容忽视，这不，专家们就给出了关于提高性生活情趣，提升性爱质量的建议，一起来看看。
1. 播放高品质的音乐
你知道吗？音乐可是有着最神奇、最神秘的情绪感染力。
如果每天在每天早上起床时、傍晚休息中，或是晚上睡觉前，放上浪漫动听、引人情动的音乐，那么你们不仅会每天都拥有好心情，更能被出其不意地点燃激情，给对方意想不到的爱的惊喜。
而且，随着每天播放的音乐不同，带给你们的感受也是不同的，时而温柔、时而野性、时而激烈、时而舒缓……
2.少女式卧室布置
家庭装修的时候，你完全可以独辟蹊径，在你家的客卧房间里放上一张小床，然后再把卧室布置成清雅舒适的少女闺房样子，挂上小清新的窗帘，放上小书桌、垫上小地毯。
这样的怀旧系客卧别具一格，不仅能带给客人不一样的感受，夸奖你这个女主人别具匠心，更是你和他体验美妙爱爱的独特场所。
男人们你的心中是否有一个梦，就是回到学生时代，和自己心爱的女子在一起。
如果你能够再换上一身清纯的学生装束，那么保证，他会连连称赞“好刺激”，甚至连你自己，也保证会禁不住动情。
3.周末单身
很多情侣认为：工作日两人都各自忙着上班，那么到了周末，当然一定是要傍在一起才能表达出彼此间的情真意切、难分难舍？
可情感专家和两性专家给出的答案却是否定的。
那些在有些周末拥有独自空间、可以和自己的朋友聚会的情侣，感情会更加融洽、争吵更少，更重要的是对爱爱的满意度也更高。
两性专家也建议说，除非因为周末旅行或其它必要事务，情侣双方其实完全没有必要在周末两天的时间里都粘在一起。
不妨将周五的晚上或周六定为周末单身日，然后你们各自和各自的朋友一起聚会，各自享受各自的自在生活。到了周六的晚上，你们亲热时就会有一种“小别胜新婚”的兴奋，会更加享受对方的身体，而且在亲密之后，你还可以和他聊聊单身日的各种趣事。
按照这种方式给彼此一定的空间，还能帮你们的激情和爱情保鲜。
4. 周末锻炼
周末找个时间，和他一起去锻炼。
最好是能出出汗的有氧运动，比如打羽毛球、打乒乓球、打网球，单车骑行、攀岩，甚至是跆拳道、空手道……
要知道男女双方经过运动汗流浃背的同时，性激素的分泌也会增加，对彼此的诱惑度会大大提升。
而且，看着对方在汗湿衣服下隐隐显露的身材，会有一种特殊的性感吸引力。
5 设置爱爱奖券
你们都可以在家中自制“爱爱奖券”，然后按照对方的日常表现不定期进行奖励。
比如：他今天主动帮你洗菜、做饭、洗碗？他今天浪漫地准备了鲜花和甜点送给你做礼物？再或者他今天涨了工资？……你都可以颁发给他一张“爱爱奖券”。
奖券上可以写上“领取奖励的时间”、“奖券的有效期”、“领取奖励的地点”和“领取奖券的方式”等等。
比如：“领取奖励的时间”为今晚21点，“奖券的有效期”截止至今晚24点，“领取奖励的地点”在卧室里的双人沙发上，“领取奖券的方式”为换上内衣抱我等等。
总之“爱爱奖券”上的内容可以千奇百怪、充满各种奇思妙想。