一般情况下，男性在性成熟之后，是不会出现包皮过长的情况，因此包皮垢也比较少一些。如果情况恰恰相反，包皮过长的话，很可能每天都会有大量的包皮垢出现，这就非常不正常了。那么，有什么好办法能解决吗？
包皮过长有什么影响
包皮过长分两种情况，一种是真性包皮过长，是指阴茎后龟头也不能完全外露；另一种是假性包皮过长，是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。另外，还有一种情况叫包茎，是指龟头在任何时候都不能外露。由于包皮过长，会是分泌物积聚，如果不能及时清除，就会使细菌在此生长繁殖，形成包皮垢，发出异味，严重的还会带来炎症，叫包皮龟头炎。
如何自己矫正包皮过长
包皮过长的问题很常见，未发育成熟的儿童普遍存在包皮过长的情况，这是发育中的一种生理现象。大部分的儿童包皮过长，都会随着发育慢慢消退。发育到青少年时期，如果不能正常消退，可以通过一些手法，进行自我矫正。因为包皮具有较强的弹性，即使成年后，这个方法还是具有一定的效果。
1、上翻纵形固定法。
每天上翻包皮，将龟头大部分外露，然后用胶布纵形固定皮肤，使龟头始终处于半暴露状态。为了卫生起见，每天需要更换1次胶布，一般2—3个月包皮自行缩短，多数可外露出龟头。但这个方法对胶布皮肤过敏者慎用。
2、上翻包皮法。
最大限度地将包皮上翻至冠状沟以上，经常的来回上翻，时间久后就会使包皮口扩大退缩变短。尤其是在青春期后，包皮生长慢于阴茎它经常性随阴茎扩张，而自然缩回变短，从而露出龟头。